倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb/ {3 |8 ]( T5 E h0 C* ~
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。( z- V, {# W/ L) `
倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.77& \* D7 K: _" P$ i8 O
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
+ N$ ~5 b: W* d4 z, q6 j陰虛、血虛易生倒刺5.39.217.77& y. Q( O8 m9 H. D" A t! W2 W; `
▼什麼人較常長倒剌？5.39.217.77( Y# }& x. W d0 L
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。5.39.217.77- k8 y# q% \0 Y. g5 ?( [0 j+ d* I
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1. 陰虛體質
( F2 T+ g; k8 \2 S8 `; |: I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 o. a- E) t
6 d9 {2 b# w/ l, P- U4 m( }4 D2 o公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ l+ o5 M2 i
成因︰
; O9 ?! N! R" h* v; m1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇/ S4 k3 q) C* g. ^' j* b0 O1 l) A3 n( @
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
7 j5 O5 C1 X; Q+ q6 _+ d! a公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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4 R% A7 {4 q- x5 Q" r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H8 l; y2 Y9 [7 F6 ^ J
▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ C$ u* j s/ R4 s& ]
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠7 B3 x9 [0 t; S4 }4 [5 Y3 H! `- ]) I
成因︰
8 _. C6 J9 r. |) z7 e5.39.217.771) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
6 }. ^7 b: I( C1 e9 [: S1 I2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
5 F3 u* ?1 d. Z, b2 ]$ J3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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/ }, H9 A6 `1 Y+ y! i& H1 v5.39.217.77▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
: L, U) A N+ H2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w1 E5 w8 u# X; @8 C% {
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇. o$ }6 k/ T( ?6 d) m2 h4 ]3 O: q
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b8 S8 R9 Y- v4 v i% O
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
5 Y7 s) h. B0 K; l: c公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
) ~* p( h9 \& `公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。0 r: \; E0 n" Z x
生倒刺護理貼士
2 B: V4 M& u: ^, Y8 S" C* c1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.77* A1 I2 c4 e) c+ J
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
Z; o$ @- r3 |; C/ D1 z# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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