倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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, Z( L3 `! {0 _5 n. |$ ~tvb now,tvbnow,bttvb秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
7 h7 D5 i/ K9 {0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒剌反映身體缺少滋養
) W3 v D! j+ F$ u+ I5.39.217.77註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
% @% w: \9 K$ [. _公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺2 I/ O- W' }+ T) a' y
▼什麼人較常長倒剌？
. `2 j' C, D& V& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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9 d" W; p+ S4 Z7 E, l4 ]. q6 v5.39.217.771. 陰虛體質
! D j$ e4 X$ Z1 [: w9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L6 ^) v, U' N5 y3 C/ J
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n- W. M ]& p4 a
成因︰
6 U0 U4 G% I7 w" ^) w% ]/ P( N公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t- Q/ k/ }( u1 J. ]; h8 A
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb; l' n( D( v) y6 r) i7 \' `
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質6 D n+ w! w( w! o
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& w/ y3 W& Z7 M▼改善食療：花旗參麥冬茶
& ~6 v8 ?' P- g5 t4 U. _tvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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- w* z( T; ?' `4 m) k; k3 ^# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. x* |! K( u" }6 I
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
2 F. x; n, D3 N5.39.217.77成因︰
- D& h% Y+ b+ q6 {% J1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
! E0 g4 X# ]5 t% F$ h m2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
7 z. o# m, ^. ?0 Q+ t1 v3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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$ l% [6 D& G. n6 U: Z. |" q# i C公仔箱論壇5.39.217.770 s8 [( ]+ \- r& u, H
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
) n. w& @3 t6 ^7 q皮膚過敏亦易長倒剌
* B0 }* }" t3 }5 mtvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
( Q3 ?. J* z9 K4 G- P: n5.39.217.77倒刺應否拔掉？
z9 T6 T8 r4 @/ F" C不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
1 {5 _* n j) b* I: l+ {1 ^, b公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：0 e, v' P" D. ^) j. V9 }
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
8 d- w- t$ ]; e& O- A7 K生倒刺護理貼士
- |+ c: `; N" D N6 `/ Q; _7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
( R' t$ z1 ?! e# f3 R2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
" ~4 }) C- S# E( I4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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