倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb4 u& E! N6 u% u$ T* @ n
: b5 C9 K. K; E) w* \6 U. s秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
0 W: T3 D% G( k6 e, N倒剌反映身體缺少滋養
; e- |, f" v& V註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。6 X* V9 i. M1 }- U% _
陰虛、血虛易生倒刺 B) [4 Q3 O' G4 {! L
▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇1 I2 W# @+ N, Y9 R; K. ~& @' }
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
' ]5 @# D9 O# o- f0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g9 Z. H7 F$ P& v4 M% ~) d
1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g1 \' c R; a
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/ a& w) j8 |! ?! P! m/ T) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等( q5 G* n" G/ y' u) b! h
成因︰
6 W( @ _3 i' t9 b3 L1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
8 u4 w* N. c, O; ?- Q; S5.39.217.772) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.77+ `: _, P @4 p- j9 r) G
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.77! X8 |6 [0 }7 [4 y8 {
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( L* s/ D$ K; n6 ]5.39.217.77▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇- i5 X5 F7 I2 ]$ ?, d* z
2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb2 f1 O+ C: M6 j& Y1 H K( A% C9 ~7 |
5.39.217.776 O1 g% ^) N; m# A
/ _/ J: a$ {8 g8 G6 j公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠% @- b) c: h) }4 R: r
成因︰. U1 }# s' o; A3 r$ S
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
8 r, n- {" M& E" f9 f' E- c2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
5 d( |- u2 t) A; Ytvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用+ K5 |% G9 S$ S, F
' [9 o7 a. b5 _$ p3 `4 ~( O6 i公仔箱論壇7 D1 n: N1 n: X }3 c
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j8 G) O4 H. x
皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.77& I( d2 p0 _$ w' c, T3 c
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
; ^3 x5 }2 d* T: L* ]* K" |tvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？
( h, w9 O& H) L4 J5.39.217.77不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。3 H: F; Q# E6 d+ `) c6 i' x
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：公仔箱論壇 D- x1 i- j2 p4 |
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5.39.217.77, k6 ~' }" M5 J1 N5 y3 d
生倒刺護理貼士
7 j! O6 l, k6 g- @* @# A8 k1. 每次洗手之後必須塗上護手霜! G( |9 ]: {3 i0 a: I
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
. y$ ^. S; S6 y" ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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