[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒5.39.217.77+ L! u: y. I7 `1 q/ j! Q o
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
9 a6 p) w* V1 ]- O7 _外寒與內寒8 Z/ v7 s9 u* Z ?. d
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
5 Y9 J& K2 k# J5 |: ?" d' {4 b公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
, i5 \# y3 L2 p0 |4 g( A6 [tvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀
2 b: C+ _; @: U& {" m' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
7 N! m* B4 u5 c6 S& r' W公仔箱論壇實寒症狀：
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3 j6 ]* P& G+ B# l公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。) D* i9 T8 g8 m, _% T8 m. q+ T
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實寒成因：
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, ^6 V% F7 h' v沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。5.39.217.77) q. U3 @8 C( C* m
虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ k: K1 ~6 x4 }- j- Z) I
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" t" f, ^ f# V5 _7 Z1 G c& n胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]( X# W4 z% N3 [5 o# N/ J( `) y
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虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb$ o; J9 g% a) O; A( X" ~8 m* j
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。5.39.217.77! v: L* `- H1 `( K! L% n4 a
改善胃寒食療5 m2 Y" i0 k( @9 d1 L G6 e- T8 L$ U! g
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實寒體質食療
$ _9 v7 b: E2 g C" h* X, R/ G5.39.217.77▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛5.39.217.77 z, ], ]+ m4 j: @( q( Z
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣. @$ R9 z( w. |6 e
虛寒體質食療
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* x4 d: z$ I( V! K3 ptvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.776 {# \' L# D: z' O' D- s* V
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃. X4 n' m, }9 C2 i0 G
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
) a/ {: U L) b( e9 J8 B9 }- d- o# rtvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位公仔箱論壇3 T% Z; {# s( K* q' Y
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
* ~! L6 ?0 N& T) O. v# k j5.39.217.77實寒體質
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9 |( Y0 J1 [' u1 s. i: c5.39.217.77胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）$ W2 h$ `7 |; }! p6 ~8 ^
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g* h+ G* J: N! Z- M& `7 `
中脘穴（肚臍上4吋處）
* h I t1 _5 G9 x% j7 u3 ^5.39.217.77手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H1 W, y* [1 S; ~
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虛寒體質公仔箱論壇7 x) }2 [- X; [' L
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% \4 \8 }5 t; rtvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _! [- C3 _: P% Y2 C# h! q5 v' D8 B
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
3 ~; c5 L; o Vtvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇+ B" t# D, m8 h& U2 I; X
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。5.39.217.773 E* f0 l# B8 R1 b7 l( _
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! U4 x5 Y4 B0 B. M
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
, T. c8 V( n* Q1 F$ s5.39.217.771. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
6 o2 L, ^% o: c( Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
. t; Z# g& N4 N9 z* e3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb0 @7 r1 @ t2 m3 F
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
2 a( A, w/ P% [+ c: j5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
( V9 A7 A3 T% z: X. T9 y3 ]6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
! v# t7 r% C# F5.39.217.777. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇. ^. o9 B6 j( x# P r" @+ }. \
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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