[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
' h8 u9 E- x! ?' ctvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb2 j9 d% P. A% C) Z
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u) Z2 [3 n2 _' k5 E
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇7 G1 |- k9 s. s3 ~ Q* k: ?; ^
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
) k5 g" t7 J+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
) l$ x8 Y0 T- U# ?+ M胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e; D3 |/ h/ }# l
實寒症狀：
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5 W4 ]2 K3 Q/ b' Z公仔箱論壇5.39.217.77+ { j! P5 r, X5 K# e" l) U
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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* e9 L& [1 R7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^) U- B) @# P2 z: N
虛寒症狀：
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+ }5 m+ G2 }# C, ]6 m7 X! C. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ B4 k/ n4 B* P8 C8 B! X. e( R
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v+ ]2 k0 c; z
& _% x' j) P6 K. ~. D虛寒成因：, i& d* R! T* W, W. D) Y& e
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% E( t8 ?: l8 o3 {6 A! r5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
3 o' n$ z, V9 ]+ D8 Y: p4 z f, v8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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實寒體質食療5.39.217.77, |% Q9 ^. E. f
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb2 }, e( s' D2 @7 U/ {
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb! T! q a: q- _" Q: ]1 L
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔3 Y+ b. W- @5 s
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 W0 v, K* _3 b' P: p2 Z+ _
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
. I' b1 ?8 s5 ?* {; I公仔箱論壇改善胃寒穴位公仔箱論壇2 H4 ]- ?; h2 |, S+ w) r) r; Q8 v
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb% r- R8 q( ?& I/ t0 `& ^
實寒體質 F" g( N6 W3 g" `; X6 y* p# W
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ t- H: T( e8 z' Q7 a: Q公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.77; L( \/ V5 n: J* w' g( i( m/ J
中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `" r$ y! N7 m. \5 X
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I+ G* ^2 E" V* e0 c! U+ Y
4 |9 e! E! z% W/ v( A5.39.217.77虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）1 c. N" N2 E: R
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
4 S' b( Z+ L6 g- e/ D- y$ \7 p脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O, T# ]6 v# W4 G
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb- z4 H8 f1 T* o6 ]: p3 K
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
% w% n: a0 C% x$ b$ _+ }除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f7 ~: `+ e- O9 e+ { L/ l
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時! X6 Y/ l7 x4 ~/ [$ v- ^5 o
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇8 M% y8 ^5 g. {5 q
3. 盡量少食多餐
* W' d3 q9 C% Z5.39.217.774. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
" L! X) ?' c% I. v9 @- s6 [4 U T5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜* H# v+ Y" R7 D5 [- o$ }
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l B6 J8 S; _- n# G
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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