[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
& Y c! v; a& {/ @9 J3 |很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
2 ?4 E6 ]9 `3 q& Y; k" Y外寒與內寒1 F. J5 v% Y% k% o
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y* r# p' P W8 j2 O
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
, t" i5 w7 e% K胃寒成因及症狀9 \3 k7 M, u' f3 a0 c& y: ~! ^" x& s
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
! N6 y) L. c+ Z實寒症狀：公仔箱論壇( ]2 M+ Q* T# g1 B0 c& X4 e. v
& ?6 j1 z4 j2 }0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R* I" c1 A- J$ G }' S2 {3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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2 S4 l2 ]* `" E: A0 u4 m/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：) d; Q& b3 u9 ~1 F& B$ K3 C
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8 j1 o& u1 S- _1 Q2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
X S( ^7 j! v6 S; |7 P虛寒症狀：
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7 s8 h7 l& p6 |/ i0 ~7 O1 }胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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& H1 b: q/ H# v7 M虛寒成因：
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) f/ F0 z3 Y# O0 Z' ^脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇" g. `4 ?7 l& ?% x$ Y/ r4 F
改善胃寒食療公仔箱論壇' l3 q5 u, k% Q5 ]8 [3 y
& a. o. J: I- x+ f- e$ L; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療
+ H& M4 h5 i# J+ t) e▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
) e% g5 G) a7 u n* w▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, P2 U2 z9 j
虛寒體質食療
1 t- t* `3 L! I3 w3 j# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" V7 m% _8 i9 d% h6 L
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔; g; d3 \# {4 l& W
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃9 O% I6 a5 G3 l2 v6 e
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
! G+ F+ a! V3 m: n5.39.217.77改善胃寒穴位
$ ?: V; B% k: S0 Q7 g▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
+ ~! H5 {6 f5 A( W! h7 V6 U3 Z8 a8 z公仔箱論壇實寒體質
! H5 m$ M5 b4 ]! _ W9 K2 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, O: P7 A- k8 R& N+ k# b6 Q
^+ o" Q" O% a, S. D7 |9 L, Xtvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
$ w$ U5 h# x3 s8 L; M3 f手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇' P8 k6 A% {( V0 O: L- Q R
中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇 ~: v- D# c( E$ N5 D. H+ h
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
! R: T8 O! ]4 O4 ]2 q) B9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, \$ F7 j, h Q2 S2 A
虛寒體質
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& n# {% w0 J3 N* M& P公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
& c/ Z- {8 W. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# n; h, N! X4 N9 X6 [
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）$ J% r2 }( |0 J8 o$ D
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
. Q9 _5 u( v2 X: U% Y9 r) f- E% d其他預防和改善胃寒症狀的注意事項* S9 Z4 O- ?( Y
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
s* N) ]/ E$ j( j ]公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時$ d; R# |7 c; n. K3 D) Y7 j+ x. E9 K
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5.39.217.77- _' x- z% o$ b. k; {
3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 f" w6 h) D! J) a" ^
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
9 q3 L3 _) Y2 o; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
. L" j$ _& N# F. ]" l6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料5.39.217.77 \4 r2 y' J& f; P
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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