[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m* g/ M* \4 ]0 B# G6 L
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
! q; L" @" `, {: n+ v- x4 P$ V8 l5.39.217.77外寒與內寒
" U$ B* t4 }5 ?8 Q0 W公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇' i; s" u* c- {' h2 v1 d) C4 Y
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
+ J1 O8 i" ?" \1 ?) U* a8 V公仔箱論壇胃寒成因及症狀& g ]3 a$ a5 p) ^; @3 j' N
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
7 K, {6 A i) O! F. [, _tvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：
, ~( P+ H6 e* t, m3 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- d3 h9 L+ a+ p( r+ `$ g3 z" x
; S/ A5 s: e- i! s! ?公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.77! k b% w- F' U' Y) }: V
% S' b d$ x1 U! c實寒成因：4 D9 a I% s2 [1 g+ `/ e* E- {
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
: F: b7 k( k- z+ h5 Wtvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：
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! ]. C9 O1 Z/ N. Ktvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.77- N" p, u6 z+ [7 V$ i6 y" s
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虛寒成因：
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( ]( V1 ?% r" N, V6 b. a脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
m8 b1 Y+ e4 h8 M* h公仔箱論壇改善胃寒食療公仔箱論壇4 D- W3 B6 [- \, O, x, y
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實寒體質食療
' O/ U, S \* D, U) T7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛5.39.217.77* }# l8 f* \! E. Z2 a" [; X
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.776 a( b& v; I6 ?) ~- }
虛寒體質食療
3 ]( w( q* d8 u; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 U/ l2 W- H" W7 J! D▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb2 W+ b9 q" E' G9 J' ^' B
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
& _( e# d1 h: c& ^% x( m3 A1 c注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5 y+ Z# z' v# W
改善胃寒穴位
0 N4 m3 o; x2 y# Q1 f$ ytvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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, t/ @) y b; C" ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X% o% d9 K9 H9 c0 T t" Y4 y
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb) H: P/ O6 I; M# d8 U" D
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
& ~5 M5 X* h# g3 y$ h公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb0 Y) `# A' T) F# G# {6 A
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.77/ ^/ C. g* ~2 P; O0 ]1 q
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虛寒體質
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3 x$ C' p* _) b3 n. y5.39.217.776 ~3 P# Y! T* P( ?
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）; z: |/ C5 Y) s# I# V
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。7 L0 L* l- m- [% [
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; r7 v4 ]! v6 ^! h2 o* l3 rtvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
) F+ J9 s# H% o* i: r+ Y公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb7 t" c9 L- ~( M, q' w8 Q {
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
2 n; M, N$ c/ C, C% I公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
( v7 K: |0 _8 D, A+ Q# X# Q+ @2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
5 p9 e/ o6 J% a$ Z5 O! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐
9 | U/ P$ X$ j s l( ztvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼* G. y$ b9 \# y9 Q& H5 _
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
7 h/ s' I5 U4 v公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇9 A' ]3 j# f0 Y# J, T/ X
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb. B* h5 l- p- w2 q0 T
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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