[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒9 J2 @0 O/ ~, O6 Y" q
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb; ]; u6 W _8 F6 h% D# A. A
外寒與內寒
/ @7 U, I. D! \5.39.217.77外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
: ?' Y' p# B$ a0 d患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
9 z$ V$ @# u& h5 i- ^* E5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
& X" n$ x, e v* Y5 ?公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
; F8 N3 H, E5 S5 s' d. U( \0 I5.39.217.77實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb& @# @/ F/ O5 k. Q5 A7 i2 \
9 X0 \! H7 A. n" J' X; }4 K" |, b5 e
* r# h/ B$ _1 V# S. u8 M胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P, t) ~/ u& W2 m) U( a. o
公仔箱論壇9 g) Y: g& \, m3 x
實寒成因：
& k/ y4 s+ y: {' w& w8 L( k1 K( _公仔箱論壇
2 x9 j: q- `2 [/ k2 W) B- X6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T, [5 C9 I5 R: N X沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
" {; p5 [& J) Q9 @虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y9 s( f7 |6 k" t# [3 X- K h; U! f
tvb now,tvbnow,bttvb2 B; X O4 \! @' j+ u# x/ a
公仔箱論壇+ D0 D5 o3 i9 ~2 G
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
, E9 o8 o% ?' a* {tvb now,tvbnow,bttvb4 y9 V1 {. [) [; Y: ~0 }6 c
虛寒成因：
. B. p9 E2 Z! Q
2 h+ Y' d7 ^. p6 P. b公仔箱論壇
% D+ X, C2 D1 c1 h7 @4 l脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇$ q7 K: |- x- f- p
改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb! G* V/ z1 t, g! m5 O
tvb now,tvbnow,bttvb1 _6 o- v$ @: t& N' }
實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r% \8 F0 i2 x' [8 y
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛5.39.217.77: v/ T, W+ h% z4 W8 f
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
5 p* H! q* U% O5 l! D- v1 A, d! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療
" F5 u, t; q. g, T3 {( r q4 g0 {- h+ v/ K
. }+ t3 E0 ^# {- }
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
% u7 Q1 s7 s* L3 x* o0 j4 n公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃4 H0 H$ U1 v' C8 O7 T: j
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。- E6 |( D; C, h* }; N+ E5 k
改善胃寒穴位5.39.217.776 e/ a1 @# c) ?1 g. u
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法8 n2 i/ k( ^* F5 U
實寒體質
9 G* N( X: m' i% L. k$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( z' d2 z/ ^" y9 ] V7 c" F5 O
5.39.217.777 t+ l, {" F1 A8 D+ M5 |
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）4 O3 J& \+ |: Y* Y
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
( o7 l6 n( R$ P- O8 o# H3 L! u中脘穴（肚臍上4吋處）
7 b$ O+ J3 k8 {7 [; V手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
) R9 m- W* K+ X% qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' X: i0 `3 P# `
虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R/ }1 q8 H1 B& v3 v
tvb now,tvbnow,bttvb6 P# d( Y* y: ^% V2 k% j7 J
& {$ A/ T. w+ b$ a% d5 c氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
: H* i+ @2 {0 U! ^' I# w) W; l* Q5.39.217.77手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
) O& p" ^% k6 W6 {脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
7 G; R( @9 }5 O# b& V8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
; E* Q' G9 m9 n D4 d7 w5.39.217.77其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
% Z1 c* {. C" v- Q公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
2 j" W3 q+ Z/ z: }% b& C1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
; X/ J5 @5 r) L8 d- Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物) j$ b$ a0 e# D& _: @2 b- f1 B/ U6 a
3. 盡量少食多餐
) g6 S8 F. N; Z: E% O; ?' L4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb4 M, _% ] h8 \4 V9 H3 M
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ], E6 _% ?/ L, g
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
/ y9 o- ~6 s: x* p! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢5.39.217.77& i: K: A( V1 _5 |
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
