[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇6 n, i" U% ]- p
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。4 M! J: T8 o4 K" b! {. s% T
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l6 o) ]3 J$ T
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb i! {9 i" i1 t. T# O
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。5.39.217.77 c9 S" A) m( l& s+ ~4 z+ \1 M
胃寒成因及症狀
8 _) m# v# [3 |8 k3 k1 Y5.39.217.77胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 f) n( J) }$ t0 M
實寒症狀：
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: f2 x! Y/ _7 s1 V6 l0 `* h胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.77$ Z, o: |1 E# j* M+ Z9 [# M3 _
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb1 ^# \: l* ]! X6 \+ I
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8 R: f! H8 |, L& w沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
`# p4 a) Z& |0 y6 D) N$ l: t* l虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb( j8 e, V2 N1 u& ]6 F5 m
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。8 s% Q5 ]0 Q! c
2 Z) K1 d1 c; R& utvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
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實寒體質食療公仔箱論壇9 p3 d2 C/ n7 o5 C, N; f
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
, f: Z- i# `! _+ y, S2 Z公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
- M+ R/ \# `: V8 Y0 V- o虛寒體質食療5.39.217.777 \3 K- B, {8 `- I7 z
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' h# r" i8 r+ Mtvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d/ x2 Z' i& [4 u: l/ Y- B
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
' E+ G5 \# q6 e& B5 m1 O注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。! ?0 z! @5 G2 e$ K0 A* H7 i
改善胃寒穴位, o2 n7 n0 |; m6 K6 D1 z
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇0 r2 s0 H& S$ c6 W
實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb( Z+ X- A* E+ M3 z( ^& O
4 n& H. P6 b2 _$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h) ?( Q6 ?* ^+ d! g
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）' f x* z7 B6 [$ X% I' d% V* m+ H
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.77' \" K0 u+ C0 E+ \: ?8 G4 n- [& T
中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.77- `& _$ \0 g5 ~9 r' ?
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.77( y" m+ I% N; R! E- t' h6 K9 [
( H- D' b+ Z! d) }4 Ktvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
% W; N/ i g4 p公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
4 j' O# B7 R9 x+ C0 Wtvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇" H5 O' u! x- p, g% j7 r9 Z0 `2 L
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
- B4 w& j/ ~) x2 I4 ^0 q) G# }4 c其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb5 _$ g4 O3 a% M
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
5 Y# n A! I, V' ~- X5.39.217.771. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
0 H) p" G6 N0 f/ ?公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5.39.217.77' O/ N# `7 [2 K- w; L T" h
3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t2 I/ T7 r$ M
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb0 J9 {+ S1 I) C5 i+ w
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
" I7 `6 [' E$ G1 I$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
* i% v; U0 y& H7 k7 A# d2 A" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢5.39.217.77. p O/ F% V8 `& W0 e% U! d O
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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