[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
' n$ _! I1 z. f! E: V8 a' O& C0 H很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb1 c& \# x- T: a* ^( T
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb! H& Z: N @% \! x- i
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
1 E9 \+ w* n% d; e, n+ ~) B% C公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
9 X, v1 G/ ^5 e( o胃寒成因及症狀
7 A* i$ _5 d, e! B: M3 R R7 |5.39.217.77胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
/ f! }2 |% R9 T% P+ Ntvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb' h7 Q* `/ t- H) K; q
公仔箱論壇7 ?8 E3 H8 [5 @+ A" P- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u# h4 i- O. d& g5 r
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。# d2 X9 j# F6 @! P" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c0 F" {* T$ {5 ^
實寒成因：公仔箱論壇; k5 X7 ^7 E0 S4 P4 O8 N$ M
! k! E6 c8 h( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?. B$ r( |1 z# D- p. _7 f) i' ]1 Q
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb% H4 s$ C# F3 C; f% i4 K- L$ C
虛寒症狀：
& S' Z7 Z3 O1 b _5 Z
+ ]1 s# O6 Z+ I/ {3 Y; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m y' D, Y- n7 p, Z
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
8 C6 V& U' U, ?3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 l/ U1 T* ^8 t8 G$ X1 q- ^
虛寒成因：
3 P* U, L ?" }- m+ dtvb now,tvbnow,bttvb4 p0 J2 G/ [- J4 ], u }* s
7 c- l% ?; E" |/ Q$ i2 n( |) m# M7 x公仔箱論壇脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
4 }1 Z/ f0 H# y7 w5.39.217.77改善胃寒食療
, E* L8 `& d$ ]0 }% ^& j, p公仔箱論壇
p7 |7 [/ P6 y6 O- P' E5.39.217.77實寒體質食療5.39.217.77& K2 N$ }; I3 v; g
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛( f: X% P4 I# y2 c' |# B
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
% i6 e/ X J4 Z" l: _5.39.217.77虛寒體質食療5.39.217.77; t8 `! W8 U9 a% o$ N) g
6 G L2 L5 v' x0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
. r. I8 L7 u" c+ p# k4 S公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇* e- P! B. _- H+ T- a
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
3 ~) o2 K# b3 j" H# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
# v4 H- q, Y" ~% L9 itvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
" @1 c' L8 }) Z; r* i1 |7 N. _% o▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法5.39.217.773 k" i* X) x" S. O# G
實寒體質
" X# E/ K0 D0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ]5 l& m# K$ C$ x' I
2 R: T3 I% I0 h' m2 e2 R' q) z2 s
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
: q. j% g# |# K0 F. F# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
7 k% O8 W8 h3 m# b3 }中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb5 s# x/ `% w ` T, b8 M
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T( |! c+ {& v8 m) K+ {" g# A
! a. I# Q3 k) p0 j
虛寒體質5.39.217.77$ B, w( l" Q, q2 [" N+ E! p
公仔箱論壇( V2 e7 i7 \4 H M T' G/ n9 B- Y
% Y0 {$ z0 N% r
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）" J8 Q2 I8 L9 S! s2 R5 w
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D: C" y, T) d4 X+ r
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
8 ?9 ^$ b# C# {3 n0 X- ntvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
c( X6 b9 w$ R- |+ i其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.77* u; K* r; K& _4 f* v
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇" I2 t1 G N. b- K
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時" B2 t/ ?, a& i/ `" K
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
* R$ B, T/ @: u' o& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐
' G& j+ o' w6 T9 J- t0 m7 ]4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 X" I' d9 p+ A$ c" j
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
: _: t! K" ~/ Y3 qtvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
8 ^( ~7 p& U! U" D% w9 ktvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
/ v) b" @# P$ E6 x6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
