[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
/ j9 h1 b$ j- A公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
" x, \( q2 {) l% w+ j9 I外寒與內寒
% x v, f+ U2 M4 O& M9 b公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
+ y) ~8 ]/ H0 v1 U; r$ ^患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
: Q& K* ^7 U$ y( T' I" L5.39.217.77胃寒成因及症狀
4 e3 t# s c+ ^ X- Etvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
R/ v }) E( @" M* Itvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb% b' I4 D( k. l! x4 C
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c' O' F( v5 g) f
3 ~+ T- H$ q' r8 v實寒成因：
) ~% ^' K }0 n- r0 p% v6 E8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ x% L/ ?) J% c+ r
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇% s5 J* o/ R+ \
虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v1 w: Y4 P0 X* R: o
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; V( j" v$ d2 z8 u' k6 }9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb; Q# V/ b, ^, k# F7 I% v6 P% ^% ]5 \
7 ]6 Z% z' { t- x9 l0 [公仔箱論壇虛寒成因：
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( d2 }9 J& \4 N4 W公仔箱論壇脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
. L- M+ m& j& a9 x& {5.39.217.77改善胃寒食療
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, D9 m: u1 { R- u7 r1 |% G實寒體質食療
# E+ i7 l9 f; Z( O" `公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb5 X: Y2 F0 b9 d0 h3 U/ ?+ z
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.77% a3 _/ C; T ^1 ^( F: v& ~
虛寒體質食療
2 z/ X8 O: z3 |' Y- Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x7 m5 H* E( n4 z$ {
@ Y1 U% a! H; f+ r; N0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb7 D% C) J6 S: f& l
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb: Z0 j/ n- Y' P9 F/ m! B
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
- F; `8 ~ m( \' B/ b公仔箱論壇改善胃寒穴位
' n2 _0 V9 Q: B# n5 A9 P0 g: |▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法; n/ y6 Z6 [3 g) W5 I) q( K8 S) _; ~
實寒體質
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8 z8 l" Q5 X/ @% \* atvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
. j! G' V: E! |: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
# z; r0 f$ Z% o N3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 y/ P' H2 [( h
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質
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3 Q% a* h0 d ~4 T! P8 I公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
# K) A; s' a7 W/ t/ Q手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
6 D4 j, T$ z$ x# L) Y1 |公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
, n/ q q5 @/ }1 K公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
8 l3 |; a8 N5 X, L }9 n公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.77. V$ g( x% @; j1 y" c4 C+ g1 t7 w
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
8 h: U! o5 [. W! c1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
' y! a N" b9 b' Z. Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb% z- k4 H$ Y# d: D0 _
3. 盡量少食多餐5.39.217.77- l9 G/ A- |. i; x4 O+ L9 d$ C! |* E
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼/ v* O* S- O! T+ q" Q% ^2 W! _
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
5 R0 m% s B ^1 d% g6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
4 S+ B# v$ w$ i4 N! g/ X% c公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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