[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
! s, s2 Y- J* e4 L9 J2 S5.39.217.77很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
- A1 L$ s9 D) V( {* m- P, e外寒與內寒
# K& ]1 _8 Z4 ^; K% P1 T5.39.217.77外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。2 t- E& q3 C, H% @0 C3 N/ x
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
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3 i3 ^1 U/ q# P胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
6 a: j7 E: z2 \, I! p4 i2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：5.39.217.77' w4 H7 x' ]6 B- \7 A
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4 b" T5 F+ {6 d! l0 U胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb" G; ?3 Y( S2 v) R& @
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb: z, \( ~( X2 `1 l
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" |2 h- v7 ^% ]- ^2 ~5.39.217.77沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
) k" s9 `4 Z6 \虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb3 J) `# \. w% o# \/ d7 p) _& s* }9 W
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8 C( g# p+ U& K8 E公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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: N5 h, v) k' G* Y5.39.217.77虛寒成因：
5 s# ~. m1 ^3 G# J T9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 D" Q; a; |0 t; e. O5 Q
) f% C6 |& }: W, |2 x6 ~$ Y" v( j& V脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
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" X, s. T" S/ U9 W# M4 _) c* `▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb) h9 t% _8 A1 p3 }
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
8 h3 k# s% m3 K0 I* _0 v5.39.217.77虛寒體質食療公仔箱論壇7 U: x8 u+ e% i( \) a- Y- u$ N* w
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6 c+ \0 Q/ U4 k( F* W5.39.217.77▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
" b2 i3 p8 ^# l9 A( r公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.77' m8 ~2 @' G, Z
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。; g4 V3 A( g) F; h, `
改善胃寒穴位
3 O( g) ~: J# w5 p1 C R5.39.217.77▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t" }& D, p1 F" M- T, T: t5 j; \
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# Z" \" ?" b& X+ q胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
4 o8 E, n" `! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
# ~) g# w9 g9 }公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.77. q9 {9 Q7 ?6 |1 g' n0 A. H
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。: | Q& Z+ q# D# K3 E" b6 C. a; m
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; Y \" z4 x, w8 B: D' ^5.39.217.77氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
. x9 y, _- C# K% w' F9 m# U公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
1 i% z" }/ `9 c脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）; U/ s: r) |/ F& Y9 n+ g, S8 {
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。5.39.217.77! X& y/ M+ \( A" J
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
8 F) `4 {" i. O- N5 f5.39.217.77除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! J3 O3 i& l% D- g/ i( i. V, V
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
8 r- ^8 M8 _6 l7 F" B H5.39.217.772. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
/ s% B$ q) E) @* j x3. 盡量少食多餐
: P4 v) j6 Z2 H! d9 r5.39.217.774. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
( L# H( ]+ f3 I( } uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
8 I9 s; q( d6 g+ ~( Z/ ?6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
, P& P8 `8 X: @( y! p7 M5.39.217.777. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢5.39.217.77. _ R" ~- d* h6 M3 |# T# p
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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