女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
8 {% d7 j. J; e/ ?7 E8 X3 V這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
: I$ e0 u- H( D9 s6 p- ?. B公仔箱論壇食材：
J) ^( i* _, M; j; N8 T肉桂粉 1/4茶匙公仔箱論壇7 r: [1 h9 T+ V6 D- _
生薑片（連皮） 2片
; b( _4 y5 g1 `8 v6 a k公仔箱論壇蜂蜜 2茶匙
) o- E; r- u3 n公仔箱論壇熱水 300毫升. B% T$ u# {- P+ ]
步驟：
7 E D, M% g, n8 F F1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；5.39.217.777 h8 l4 ?( C* _1 b: F4 j5 m
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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