[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
) ]7 P: W- B) p7 H* j" ~tvb now,tvbnow,bttvb這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。5.39.217.771 i" U/ @3 A2 U+ O# m
食材：1 R  B: J/ t9 a( k
肉桂粉 1/4茶匙
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蜂蜜 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H8 R4 T, d6 z" r! |1 x
熱水 300毫升
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1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
" y' t  S& r4 G& |公仔箱論壇2. 再加入蜂蜜即可