女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。公仔箱論壇5 T9 a% X; @; T. S1 X5 Z+ |
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
4 M! f" B0 H/ d: x! p7 J- w食材：
2 a" Q$ g K8 w, ]+ Z! q公仔箱論壇肉桂粉 1/4茶匙' }3 |, x4 W3 a8 J0 H) Y6 ^3 Y
生薑片（連皮） 2片
+ q* y2 O$ s; z' E6 i公仔箱論壇蜂蜜 2茶匙
! y: G9 v+ p! {3 M3 ^9 Y公仔箱論壇熱水 300毫升5.39.217.77/ B) _/ t4 B; [* `- R' Y
步驟：
; D% r C' g3 }, X1 ~1 b1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；. K# z* E! v9 Q9 a- x
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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