女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
- D `2 [8 q2 y" W0 i這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
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肉桂粉 1/4茶匙. w' H& e2 N, ?
生薑片（連皮） 2片* q: b) b6 J1 k; ?% h
蜂蜜 2茶匙
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步驟：
5 E' V& r0 ]! N3 k& s1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；# C" H, f3 u3 \/ O+ Y& Y
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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