[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講：「髮乃血之末」，是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼？透過白頭髮長的位置，能看出體內哪個地方出了問題。1. 鬢角白髮 – 肝膽血不足5.39.217.77# `3 i% }0 F5 D
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係，肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
" I3 V1 ^$ U. n' ^6 @- O5.39.217.77建議方法：補血的同時也要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥。
* E4 r. i1 f# i9 e) W; }tvb now,tvbnow,bttvb2. 前額白髮 – 脾胃失調
& m7 n% V8 I8 `" v$ H# y. htvb now,tvbnow,bttvb前額屬於陽明經，而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀，有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) G5 f- R# c2 @; k$ H
建議方法：陽明經主氣血，所以注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但年紀到了三四十歲，熬夜就很難恢復，白天補眠都比不上晚上早睡一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H$ X% Q, R3 K7 s5 `0 u8 u9 }" G
3. 頭頂、後腦杓白髮 – 腎氣不足5.39.217.77* G' T" }$ u: p& z+ C1 k5 A
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。公仔箱論壇& `3 x4 Q; P& u: ?- z/ C* l9 A
後腦勺對應的是膀胱，膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。. o( o% [" B: i6 i
建議方法：平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物；核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用；睡眠養腎，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
7 G3 G4 u( }7 d. ~ X/ E1 x$ [tvb now,tvbnow,bttvb除了針對症狀去改善，從中醫的經驗而言，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能。「腎氣不足、氣血虛」很容易長白髮。敲膽經可以促進膽汁分泌、活絡氣血，提高人體對營養的吸收能力，為人體的造血系統提供充足的養分。5.39.217.77" j D( G9 ]7 d+ G
敲膽經方式tvb now,tvbnow,bttvb+ T& B, k; Y, v, x7 ^* P$ P
0 L7 E* l% h7 H+ ~2 t4 G& s1. 握拳以手指關節輕敲
, Z: v) Y1 R( R2 S/ z* }* O" p( c公仔箱論壇2. 以每秒2下的節奏敲打tvb now,tvbnow,bttvb6 v, A- T/ p9 d8 u; q. g* J. Y
3. 順著敲打「環跳穴」→「風市穴」→「中瀆穴」→ 「膝陽關穴」，每天敲左右腿各50回。公仔箱論壇" v x3 o, p" F$ b* ~2 ?+ O5 c- z
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發表於 2020-10-16 08:41 AM
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