中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
! Y# d3 z2 x- v- U- |+ ]台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？tvb now,tvbnow,bttvb) b0 g5 A- P% W$ r
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？tvb now,tvbnow,bttvb. i" D" k- \/ P2 G
急性腳中風症狀
& p3 y) U: w4 s公仔箱論壇博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。5.39.217.77! A: A6 `; ]* F' N2 B9 c
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5 i+ J8 k7 Z- b3 w3 g# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。5.39.217.778 U% y( P; p0 a0 o8 _0 ~9 i: w
腳中風有什麼後果？公仔箱論壇6 t/ z9 I$ ^2 x: B# h$ t8 n, V
腳中風的患者，可能會出現以下影響：公仔箱論壇. x: k/ N$ C. n
8 H8 |9 b% V* R3 S•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u% k: k1 V8 m- a$ N. }' ?
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳tvb now,tvbnow,bttvb. I6 }, V% L8 A5 e8 L& B- k
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•, 截肢5.39.217.77% a* Z& e, }: R. u. q" v
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1 y# m( C; P- p+ m9 r6 w. V5 R慢性腳中風高危因素
+ Z& T0 U) {6 @- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
# W9 L1 I; q! }+ Qtvb now,tvbnow,bttvb3個動作預防腳中風
- c! R O8 E+ h5 ~5.39.217.77復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I/ h5 p3 _' T- B+ a: l# W
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環tvb now,tvbnow,bttvb( I- [8 n- l, A3 }. M {" j
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌5 T' }* R n; M% r
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
- A1 R( A6 P- u% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U n0 k6 ^5 G" Q
0 d3 m& C- R' Atvb now,tvbnow,bttvb0 p! Z- U; w+ l& \/ V& Y9 b
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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