本帖最後由 soforlee 於 2020-10-15 02:28 AM 編輯 + F {- F: x0 r2 v5 t
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秋天涼風一吹，許多呼吸道病紛紛隨著東北季風吹向民眾，吹得許多人喉嚨一陣騷癢，說沒幾句話就要清一下喉嚨，甚至有些人還咳出黃、綠色的濃痰，讓人不勝煩惱，這些難纏的濃痰該怎麼處理，中醫師教你化痰妙招。
0 ?- C# C: L; ^. M- Ktvb now,tvbnow,bttvb咳嗽帶痰好煩惱？免疫系統正發揮作用「咳嗽咳出痰，其實是呼吸系統正在抵禦外來物質的反應。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，平時都會分泌黏液，除了保持器官濕潤外，還擔任抵禦外來物質的重責大任。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I1 Y2 d, c2 _5 \. ?" Y
正常情況下，由於黏液分泌的量不多，或是氣管內部纖毛將沾有灰塵、病菌的黏液，經由食道吞入胃內，平時通常感受不到黏液的存在。
) ~' Q; g: R/ ^" S9 Q) C+ g6 e但是當呼吸道受到外來菸、酒、辛辣物質的刺激，或是天氣變化造成的乾燥、過敏、感冒，甚至是呼吸道遭細菌、病毒入侵，都會讓分泌的黏液變得黏稠或是量變多。還有一些上年紀的長者及體弱多病的人，因為代謝功能變差，也較容易生痰。
/ z; x. _: [5 `' I0 J# A& {* N9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，患有鼻涕逆流、過敏性鼻炎、胃食道逆流，進而導致慢性咽喉炎的患者，也常會出現喉嚨有痰卻不易咳出的狀況，彰化基督教醫院中醫部主治醫師侯俊成指出。; S" l: R/ f0 w d
痰分黃、綠、紅3顏色，造成原因大不同
( w& K$ m9 r# ?! j6 t' l中醫師賴睿昕指出，正常的痰應該清澈如鼻水，當痰液變濃稠，可能是感冒或是有發炎現象，中醫強調辯證論治，從痰的顏色與質地也能夠分辨疾病階段與體質。
8 w7 d( f7 D( O [0 L8 j2 i/ ?5 ntvb now,tvbnow,bttvb狀況1／泡沫狀的痰tvb now,tvbnow,bttvb* S+ ^: p% ?" J. i. L/ c9 i
如果痰的質地是泡沫狀、量多且好咳出，即是所謂的「冷嗽」，此症狀多為寒性感冒初期階段。出現這類症狀的民眾，飲食要避免生菜沙拉、冷飲等生冷的寒性食物，寒性的水果如奇異果、火龍果等也不宜多吃，建議平時可以煮點「生薑水」，當茶喝保養身體。公仔箱論壇1 }9 w. ?7 c" s7 w: V7 r, ~- Z
【生薑水】
' u2 k Y6 T( l0 w! E材料：2～3片薑、3碗水。- I) e+ q) Y3 \0 g, C- n
作法：將上述材料以小火煮10分鐘即可。5.39.217.775 ^. ~9 ^3 |1 J2 L$ e
小叮嚀：烹煮如白菜等屬性較寒的青菜，也可加薑絲下去炒，平衡青菜的寒性。公仔箱論壇! J9 i. N- d" v! }2 _- |5 q
狀況2／痰已轉黃、質地偏黏稠公仔箱論壇$ F/ G/ H3 R7 a
倘若痰已轉黃、質地偏黏稠，代表有輕微發炎的現象，多為感冒中、後期，此階段要避免食用烤、炸、辣、烘等烹調方式的食物。此外，高油脂食物如堅果、餅乾等燥熱性食物也要忌口，以免加重化熱現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 l# a3 l9 E# j4 p% ^7 m. z
處於這個階段的民眾，平時除了多喝溫開水外，也可在開水中加點薄荷葉，舒緩咽喉不適，同時也能夠達到消炎作用。, B$ G' `1 A, F# `1 a0 Q
狀況3／痰轉綠、質地偏黏稠
8 y3 t- [' l5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若咳出綠色的痰，代表痰已經存在體內一段時間，喉嚨長期發炎，可能已經罹患慢性支氣管炎、感冒等疾病。咳出綠痰的民眾，可以煮點「消炎排痰茶」，平時當茶喝有助於消炎排膿痰、清熱解毒。
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【消炎排痰茶】
: h: v0 X$ g- l* p! ntvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮或曬乾魚腥草、金銀花5錢、3碗水。
7 z% |1 e3 o" z* G, @3 j e. E' J5.39.217.77作法：將上述材料以滾水小火煮10分鐘即可。6 @ }4 W7 V$ i1 @: b `: W/ N
狀況4／嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲
+ v% f$ W, c5 \1 t& V+ f* H# i$ |, G公仔箱論壇如果咳嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲，並合併咽喉乾痛，表示體質屬於陰虛體質，烤、炸、辣、烘等燥性食物需避免，平時可食用貝母燉梨幫助潤肺排痰。
8 t- Q3 g( K( X" @8 T5.39.217.77咳出略帶血絲另一種狀況，也有可能是因為咳嗽咳得太激烈，將氣管壁的血管咳破，血液滲出，偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~: R% Y. f' B7 ?. Z- p3 z
綜觀以上症狀，痰的形成與消化道跟呼吸道有很大的關係，平常的飲食需多加注意，冰冷寒性及烤、炸、辣等燥性食物皆不宜多食，也要注意鼻子部位保暖。但若咳痰狀況久久不見改善，或是出現異常的咳痰的狀況，還是要求助醫師，才是根本解決之道。 |
發表於 2020-10-15 02:27 AM
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