[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

leocwai

雞蛋
# |$ o  B+ q4 n' U1 ~' `5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
; U0 _1 Z. F& i! F9 ^* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定& B- J8 w- h# ?5 W( A9 }9 f- p
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K# v' h2 I* F; m) Z2 u/ R
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g8 d1 Q  {! Z- T7 v! J
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，5.39.217.77: U# [7 r" w/ h* i0 k" f
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助, N! \  k7 b; m
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
3 y( f. r( T& b) ]7 t' ftvb now,tvbnow,bttvb所以吸收效果最好。公仔箱論壇# y# S6 y* F; F+ s- w* D- `9 _$ |
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芝麻5.39.217.77' f( R' W+ n' O  p: K
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉公仔箱論壇! U; Y7 l& [) A" F& f6 Q
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑tvb now,tvbnow,bttvb6 d9 h8 h# j3 I2 Y" r. v
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，公仔箱論壇0 D3 S2 t  V/ |% L* P, ]
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
& f( l1 D2 a$ ~  M0 k, z) s9 O4 _. _E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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胡蘿蔔
; P1 j$ s/ O1 ^' O# ^* `" p8 d5 g5 h5.39.217.77除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。公仔箱論壇. t8 y( R0 v2 d
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常5.39.217.778 A- J- |/ Q& j$ @# |# p- I# h
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視+ M; U8 M, X( R2 u' N
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
& T5 F9 B5 B1 ~, c# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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# ^3 \, C" D; T/ L! t8 e0 @& w海帶
9 O# S0 Y1 o8 b8 e+ O# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促tvb now,tvbnow,bttvb4 ^  L3 \& e, c$ D6 h
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
; k, J5 x5 G" |7 {; P8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質; z. u: Y7 e# j9 d$ s' ~$ {
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( S1 M' {9 L: Y4 X1 m
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
) O3 m2 [' C/ |5.39.217.77射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援tvb now,tvbnow,bttvb3 y# T8 F7 }4 ?$ J$ y
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
0 W& ^; T: `/ |8 o% w# e" `) a公仔箱論壇因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {3 J/ ^- B3 Z+ M& ?& d: o
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容公仔箱論壇- J3 X- N2 @: F; z, Q' q. _  r
易有疲勞感覺。

shinyxo

謝謝分享!!

mospong

thx for share