第一處：頭
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的公仔箱論壇( ~8 f, G- f* ]% g" h4 B* |
血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。
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第二處：眼晴: B }8 o0 a" c; Y" F1 Z
' k2 D/ ~3 l1 c4 v1 M6 n) S1 K0 o公仔箱論壇眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，! z5 a5 V4 O, f- O
增強眼睛的抗病能力。
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第三處：下身
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! e+ Q- V4 D5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫
! b; l* ]: B% g* Z開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包
2 m! [* ]6 C" f0 ~* g9 e& U0 _$ W( \皮垢滯留，可防治包皮炎症。公仔箱論壇5 P/ d8 s& H D0 s0 [7 E
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第四處：雙腳
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健' I) N: H# C( H' o' ?# ?) E
康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
, P! B4 V! P6 K/ T V9 v; F' d關重要。
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第五處：肛門
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每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止
. i5 l& I" W" z3 j5.39.217.77“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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