水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb6 R! z, W: K5 h+ i8 V1 K" k8 o2 q; u
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$ D. C; y( h9 F3 ]2 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l7 i, t% \! ]' t8 V- M3 J
& J) H% ~. Q' `% Q* rtvb now,tvbnow,bttvb【材料】： tvb now,tvbnow,bttvb# C! O# a: J4 q* ?, C `- ]6 f
水梨3顆公仔箱論壇9 ?1 p& `; ?. K- q5 B
川貝1兩
! |7 I! ], U' a8 N' \無花果6粒
. r' d, }7 W0 ^( @4 b公仔箱論壇冰糖120克
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烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s# Q# P: A8 l3 D3 i1 H& B/ I
30分鐘
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6 O$ X `. K# r6 n7 C% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量
6 ~; g2 f3 G1 t2 S公仔箱論壇3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb O4 A# a. Q; n+ n* o0 D
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|# l. l9 ]( `# n- g: c+ i* ^0 {# A【作法】：
, u. C( `- b# L8 q/ N1 Jtvb now,tvbnow,bttvb| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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* Q2 h1 [6 l$ O6 z/ c+ Ltvb now,tvbnow,bttvb | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。/ l1 z3 K6 z( X( S2 S- I6 U: z: o
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5 j; H, f( f9 ]( [ }$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：
* H5 F& p" k G! M& h6 L! k. @ T' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. h# Y5 y" b% Y
2 T9 D" h( D$ Y# m9 D* t公仔箱論壇精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb. W; i w* Q) c' }2 e8 Y
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。- [' B# l1 \1 j" f) R0 `8 Z
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。: E( u$ t- ]' S/ A- s' ^+ b
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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