水梨川貝湯5.39.217.776 k. x8 [/ q. J2 R
0 V/ }, P3 G+ _( o公仔箱論壇 {. x/ _& M4 _8 f# n
4 J( O) n- }9 g. i公仔箱論壇
9 T$ a. _) Q+ M# T+ x* V5.39.217.77【材料】： 公仔箱論壇/ a2 m2 f: ~; r+ _ R' F& u
水梨3顆
2 f: l; U, b5 [7 W+ |公仔箱論壇川貝1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }- _; k' t. F% z/ S& N
無花果6粒
! B9 ?6 O3 O! r+ i: Ytvb now,tvbnow,bttvb冰糖120克+ o9 h2 T! w5 f9 k \4 J
' `) P/ q" `2 }5 l. n1 Ftvb now,tvbnow,bttvb烹調時間
. p# u3 E j: K% }0 R' t5 o& }6 G! J30分鐘
& m4 z: }# Z) j1 ~
7 M0 F0 S4 Z" V; O w3 }7 [! C3 Z5.39.217.77份量
1 U1 I4 _6 p4 y# x; t公仔箱論壇3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb4 M9 t1 q; s) ]6 J' B/ v: [
& X9 o3 z8 ]; y, U) j l* L# p8 e" U1 I) {( s
【作法】：
2 x. C# D# V7 Z; R5.39.217.77| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
1 Q! p" k6 s& @4 Q4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k% o$ L( F. C6 t2 @ | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
9 V( g* e, C% ctvb now,tvbnow,bttvb
* V& X( W" S6 Z, a. [tvb now,tvbnow,bttvb |
tvb now,tvbnow,bttvb2 k+ `+ A, K" V9 T6 N3 _
Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。2 P$ U* ]2 }9 [5 M/ ]1 ^
/ c8 ~/ h1 ~0 s4 ?5.39.217.77
) w3 T' {. x, ^. c* H% t【其他】：
* C1 c9 n1 E; S2 O2 ?, K4 \tvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。: k1 z! \( P0 R8 Q% M
5.39.217.77% v1 u& S, M9 |1 e7 w# ?5 U
精選藥材與食材
" ], T. @* E5 h& K+ ^' H0 v# S- Dtvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。 f' I4 R0 j$ P8 e$ r
tvb now,tvbnow,bttvb9 J9 Y" `5 ?. I O: k: j
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。# ^8 W( {; \# |
6 S( z6 F; z0 B7 E3 l$ O% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
