水梨川貝湯公仔箱論壇" ~: N1 \: t2 r; ]. Z5 E. _+ x3 V
公仔箱論壇4 t i' s) Q P3 Z4 \+ Q
5.39.217.77; e n* B3 \' W* U7 E
/ [9 F; r E/ O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" s. C. k" e. s1 [: y( [" _
【材料】：
6 g+ l0 j. b) D/ mtvb now,tvbnow,bttvb水梨3顆公仔箱論壇; [$ {0 ^- A( ~ T2 v
川貝1兩/ ~ R% h D7 W! h6 X
無花果6粒5.39.217.77( } R( R4 ]' d- C3 p. J" z
冰糖120克
! z: h; I# S0 E6 {4 r! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @; w d& X. c+ O t) a6 t4 g5.39.217.77烹調時間
! J( y6 D. N: _# Y- Y4 Q: V公仔箱論壇30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \3 |; v2 W0 T9 F% d4 f9 u7 S
5 @# d5 t; `# b! P
份量tvb now,tvbnow,bttvb$ P O* M9 c1 O+ M0 ~. s! e
3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb' F( t9 w( Q. U
3 L- u3 q9 Q/ x4 `& X" |公仔箱論壇! k! p C- i4 ^7 ^0 {; J/ }
【作法】：
; d: H0 b7 @# t/ W: ?) w2 L- D1 r公仔箱論壇| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
$ M( V* J9 b, [- Q% n( l) J: ktvb now,tvbnow,bttvb
- {$ U8 c8 W" @' ]( H- ktvb now,tvbnow,bttvb | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。" z3 U3 I8 Q& ?% D: }( U a4 t# F# C
1 n ~* o$ I) z* }7 p% x, Y |
0 Z% S) h/ _6 S( S0 t, iTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o3 B1 ^7 O' x$ e! @4 C# b8 q
9 x& O: j% O" D& O- w
5 q: G! h0 U6 ~/ t/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：
8 x* z3 W9 U- ^6 {& _5 b7 L公仔箱論壇將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。公仔箱論壇1 Y- k" P" w! K1 j7 |
5.39.217.77% T8 F+ h8 b6 [4 u" e
精選藥材與食材
$ Q7 K! `9 k7 X水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
0 U- _7 {4 ^: n3 a3 W; Y% c
& L4 q S0 K, H8 H4 _( {5.39.217.77川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。5.39.217.774 [; e$ ^1 E m, y2 X
9 Y5 v1 r: O% e- ?) \2 O/ E
無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
