水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb P% h& N2 [. i
% m3 n0 n0 f& |( z, E- V5 j9 Q
7 f) o n) E: {1 B3 e, q; }+ Y
3 z% ?/ m9 ^( b1 W: jtvb now,tvbnow,bttvb
1 Y# v. S4 n& [7 U/ B& u公仔箱論壇【材料】： 0 A: f/ z! S& ?" j O, P
水梨3顆
' ~, Z7 q# x. ?5 b2 g9 p4 j2 B公仔箱論壇川貝1兩5.39.217.778 g2 w& d9 e* e) p6 N% g7 o
無花果6粒公仔箱論壇5 R9 |/ s9 A: `
冰糖120克公仔箱論壇+ ~; T' [8 G3 [/ ~6 G& X
9 d3 o7 v$ l% V, u# R8 q烹調時間1 u; z- g! Z" A9 X1 ]8 H
30分鐘( Q" z( g' E0 f! `$ s
5.39.217.77& a. Q$ i) t/ y# P2 m5 X0 @# o
份量5.39.217.778 C% I: N3 z' T$ {& e- |, c
3 - 4人份5.39.217.77 |8 M$ j% o& M) i7 Y3 l
/ u* p6 k2 |+ M! c P3 d1 v
/ `+ `& N; u5 L$ J0 f5 J; F1 H1 k公仔箱論壇【作法】： 7 ?+ m# T( O, p# a' J& I
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。. A; k0 Z% Y- R! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l n1 U; m; ?1 R/ c! t
| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。tvb now,tvbnow,bttvb& r; X7 _2 A. V3 U6 x" V" J
+ Z8 B4 t7 {8 Z* k6 t5.39.217.77 |
' @7 |7 o! |3 l
Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。5 x! f- P" v* V% b) s: n
2 b! p0 v3 r; H. I. A6 ` vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t+ } ^# B7 C/ P6 H) U【其他】： 公仔箱論壇/ u3 D9 p% Y1 ?4 ~
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。- {2 S L+ e3 P$ R5 R
+ u5 z" a9 y* z5 W. n+ M" n$ K8 U精選藥材與食材
5 J9 v/ J6 e; S* U公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。公仔箱論壇8 X2 w+ j& K# p
: q/ M5 q8 N5 _/ u公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 ] i' |7 {' N1 }
- j! P; }: v( J) k5 z( q7 M無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
