水梨川貝湯
& ^0 B9 _& h0 n }6 p7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I* k: q( Z" y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. S9 w' e! |( s7 T
 5.39.217.77" t2 a9 m: [0 d
. K1 O6 K0 S: S9 L C' M9 @( T
【材料】： + m- B8 `0 E4 [: D4 W+ G0 g* L$ j
水梨3顆
+ B6 z+ I( i1 J+ j- q5.39.217.77川貝1兩
1 z( T, n( p b1 h, r$ q無花果6粒
& C5 R6 }1 c- }! B0 o X$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克
$ P9 f0 S0 Y6 B5 w公仔箱論壇
7 I! k! U/ _( e) p2 G烹調時間3 ?! H$ o! P# f& ^& m6 p+ }
30分鐘
. }8 g4 d/ @$ K1 c: @2 Z, p5.39.217.77. b. D2 r: B: y# C+ \) i" P$ h
份量) p# S4 v, P4 j
3 - 4人份; t7 z+ x: N% a# b
, [( m4 A9 @1 X0 Z ]
: W u N) s# J E1 [3 `. O: S公仔箱論壇【作法】：
: E; E, f- V& ]; n) `# k" l9 P| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
8 q$ L* a' {9 |5 x
3 d4 |6 x8 M9 Q) q D0 \9 R公仔箱論壇 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
% }& c& K5 c" h/ n& ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ^) V O5 V, `! R6 A; K
|
6 Z9 ?* K" x+ Q& t5 M% Ftvb now,tvbnow,bttvbTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
( f; }6 F: k; ~& p9 ]- \
1 i# ?* Z& b9 |& C0 Z# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c, r: }3 B0 H9 Q" A5 G9 ^1 T8 m+ M【其他】： 公仔箱論壇* l [9 J" r4 R7 X( |
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
# Y# Y3 I/ z* i4 I a, {4 Y) _公仔箱論壇
7 V( k" m( m2 D! r; N5.39.217.77精選藥材與食材
1 Q, x$ k8 f% y u$ D: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。' d' Z% W1 E: t# h) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C( r6 h6 N. j- \ s4 {
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
, u- T8 y, S" F2 d6 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& i; D% K# m0 U" }! Q, M/ P
無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
