水梨川貝湯
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【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n; P# O' P3 Q8 g- R
水梨3顆公仔箱論壇7 I5 `: F, T& k; f% `# U
川貝1兩tvb now,tvbnow,bttvb' l; |' r N# U8 }
無花果6粒
" w# m3 s" r, [" S4 W' c. Q6 g5.39.217.77冰糖120克公仔箱論壇4 w$ C& J; O0 P
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烹調時間
. o' Q* @* M z, Q) R) M1 ]# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30分鐘
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份量
6 L+ a; V- p; J% r0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 - 4人份
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1 Z; K! T& E @$ }公仔箱論壇【作法】：
z/ O# y% o) F3 H& Ztvb now,tvbnow,bttvb| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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( Q8 ]% u" W1 E. N | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。公仔箱論壇6 h6 {% M2 m4 G, @3 x0 y
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z" f: o0 `6 e: O
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【其他】：
7 Q" U6 J: F( I5 a& d/ T* X. [5.39.217.77將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
- h, Q/ T& P+ Y( p- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b0 F5 ]# L2 R: M, A y" O4 d$ o4 {5.39.217.77精選藥材與食材
: k/ b: B% I/ r! z. {3 ?1 P& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。, j# ~% v- r2 J/ h* Y5 V
/ ]: u* M: K: e6 g! U! j2 p1 I$ D川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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8 d+ C) L4 H1 P& \! ^- stvb now,tvbnow,bttvb無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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