水梨川貝湯公仔箱論壇. Q+ f% N0 S. \" v: b
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0 l* ~8 a- R/ V- g# A9 M【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S- _1 j+ ~8 C9 P5 O6 V+ I
水梨3顆tvb now,tvbnow,bttvb% N j+ `/ S b( h& ~3 l
川貝1兩
6 m/ y. g) ?+ w3 r/ x3 Atvb now,tvbnow,bttvb無花果6粒tvb now,tvbnow,bttvb m n7 z! w8 C1 y& Y' P
冰糖120克
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烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }) K& b7 f6 n" ]. j
30分鐘
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份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]# Z" e0 M7 C# g" n! G+ k
3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb; W) D: |/ N1 \; C3 v
5.39.217.771 a' U- p) Q) |3 P- J& n8 [
. Z, m& p, i4 _: a【作法】：
' ]: N% G& H* }7 Q4 U1 M) L5 Stvb now,tvbnow,bttvb| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。1 a3 W$ ]6 K' H6 O& m. C
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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: o+ S$ m4 B& o D5 a公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb$ S3 G+ P1 K# F
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2 s W9 m: w! _9 M1 b2 r5.39.217.77【其他】： $ c6 Q3 h' F" ^0 ]0 } P
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材
8 {0 N0 J7 ]" T6 [2 i7 M6 }tvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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Q: d: u$ m0 I1 b4 l. w( O% E& {公仔箱論壇無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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