水梨川貝湯2 g: Z" V& U, r0 i
1 G0 I8 d0 @- \( H( r% n6 ?
" X; u! d/ U5 O/ y' c6 c/ etvb now,tvbnow,bttvb
5 }- Z q q: D& ?5.39.217.771 h" J9 g) P. c) Z% F/ R- ?3 Q
【材料】：
$ |4 {7 W7 f$ q- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨3顆
" Z2 @; O* o3 x+ q川貝1兩
2 K8 m* k# ?4 s1 U. o; `( N' ]; x5.39.217.77無花果6粒
; q6 c7 P( z+ F! F# A. V: K& B冰糖120克" @/ |/ U4 O+ o. P, H/ m
tvb now,tvbnow,bttvb2 U5 I. K0 [4 c0 I5 n
烹調時間
4 d4 [% z/ @8 h h8 G, `tvb now,tvbnow,bttvb30分鐘
- C' V3 e' f; t+ g7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 D6 A8 `; B: a5 M8 x: }* y份量5.39.217.771 F8 N( D1 |- z" p0 r- e
3 - 4人份
- o3 }- l$ {0 D0 |tvb now,tvbnow,bttvb
6 V% V6 p% Q; j3 o) @" `
2 d: {$ @# q( o6 e. J# g6 u9 Y【作法】： " k+ E5 E4 T f) k# c# b( e
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
& p S9 p$ s4 m; V- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; Y' T) l7 }! ^
| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
8 \4 l: B2 m& V' U8 e" N2 x# u) K& Q& j/ k
|
6 O7 o& Q$ \. A" F+ TTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。公仔箱論壇 z E: W3 e$ ~# b8 M. F1 t [
公仔箱論壇* B3 ^7 Y! M9 V
# [5 v6 v6 W* ~# b5.39.217.77【其他】： 公仔箱論壇7 C" L* n) P/ T+ e# U/ i/ Y
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r) T$ m) J. R$ c% k; E. ^
5.39.217.777 f2 _0 \( }+ n- R
精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb- V! F' ~# X4 ~$ K
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
0 @3 n6 s( A) Y2 dtvb now,tvbnow,bttvb
" ~& u! q7 Q% ?7 h) [' i公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
& l/ a: o* e( C6 ?, @9 H# J5.39.217.77 ~2 X! k- ]4 z" u0 S9 P7 _
無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
