水梨川貝湯5.39.217.77, u' V5 c. M, I) z6 L. U
* P b& }, T4 _
: {, s' [7 e, O9 l9 m7 U* B: Y7 Q; T公仔箱論壇
$ s1 A I k4 R' | M W公仔箱論壇! L% y! X ~+ [/ `9 F+ @% F( h
【材料】： 5 t# Z( t5 h# K) ?7 W/ Z5 W+ h
水梨3顆
" z+ {2 L+ l) U9 J2 r& b川貝1兩
, ^5 P5 [1 P3 _% J& ]! c, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果6粒5.39.217.774 _0 U8 y3 s7 w* P
冰糖120克# \0 t6 X. y7 z) G) Z. c5 Y* ?
o' l: B& D/ |) d$ a& @2 {
烹調時間tvb now,tvbnow,bttvb* O* h8 \# m8 W% c' M5 d
30分鐘
7 [) c. b7 c; |) @
7 G/ ]& l/ n* Z% f) u8 S7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量' |! S; A1 L3 i4 }
3 - 4人份
1 c& @ Z# a$ e) O5.39.217.775 Z% D6 A0 {7 G4 T6 {1 E
4 d+ M1 @0 e. k0 |: Ntvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
5 d' h( k6 B( b+ L公仔箱論壇| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。5.39.217.77$ E# ~& J1 J( K
- V/ o9 `* Q6 t" l: h. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。5.39.217.77 u- b/ \ x" @; [8 B
tvb now,tvbnow,bttvb" s6 b8 ~. |2 t8 o# a- N; T
|
公仔箱論壇, E$ b/ M& M, P* ^3 A% l
Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
0 e* p9 i, y( F! Z8 y4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |7 u& i; ]* g
+ E# f8 k: B+ I+ a" z7 C
【其他】：
1 W3 b: Z. C$ p# p! l2 c將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
$ O' [; X G* ~; F1 R
( _% G- W% v3 ~' O$ x# S精選藥材與食材
9 _- R/ U8 [ _& B' Rtvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
7 G4 O7 Y8 p3 a" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }; ]' k9 I8 v' _6 }7 x
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。公仔箱論壇' s M2 ~2 e: [; I. @0 v
% L8 ~- f, V+ ^4 e' K公仔箱論壇無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
