台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `6 u. w$ @$ b: Z# `
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
; X, e8 ]6 ], i/ O# Q. n' j- |* b5.39.217.77三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：- I" P, ~9 E$ B' K+ W
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。% s$ E; [- r9 N9 s7 {
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。tvb now,tvbnow,bttvb, G! Q. V$ P1 N/ O4 ?
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
' m0 y& j' l( i" N0 o5.39.217.774.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
( a6 K4 i" V1 {0 y4 X/ a2 _7 p公仔箱論壇咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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/ I# ?( n' F% M( W三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
+ Y' U) b+ i: V: @公仔箱論壇‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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