[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。3 Q' [! I* I' d+ t
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
" W( s. i9 j5 Q  o+ p% S公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：公仔箱論壇% V5 p5 ], b" n' B# ^) o
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
* w; y8 g0 t7 x) G3 m2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。tvb now,tvbnow,bttvb! K9 F6 M% `& o8 Q/ k
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
$ a1 K# p8 \/ ~$ P1 G4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。公仔箱論壇9 W) b7 k/ `- h0 W* o: g$ T. y
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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9 y* Q5 [& S( W, `- N9 W- h5.39.217.77三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。: l1 ]9 ]# p/ g6 D, X7 J
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。