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劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
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M2 h2 D2 k* J4 e. p9 Ytvb now,tvbnow,bttvb不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
, g" w/ n1 N8 ?& M {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 p8 |. S. Z# F3 z+ j1 ]. L0 ~5.39.217.77Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。5.39.217.77. e4 p4 q: a5 B% T- p( @. u& u
; p C6 R8 `6 M t$ F( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; F. b* b3 Q' o
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8 s: S! ~9 l6 L: n7 }2 S9 c% {公仔箱論壇素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。公仔箱論壇$ ?, l7 C3 H" P
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發表於 2020-9-21 01:10 AM
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