小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。5.39.217.77( T7 ?- w2 M* ^" o/ b: b( H
菊花茶
# l$ H1 ]# X2 y8 H9 Q$ {5.39.217.77利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j/ D) ]: n) k8 _! O0 n$ s
材料
! H4 n9 D, p! `. X5.39.217.77乾燥菊花 … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L: W4 e* g+ {. Q) \( a
枸杞子 … 2〜3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q( n5 @/ N2 B# n l7 z4 d3 A
綠茶 … 2小匙; P7 u a2 U. C* Z7 \
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p. X, h+ d: ^; w
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {7 D- g1 ]/ o4 [' B- B
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。$ V/ R8 e8 Z L- g
陳皮烏龍茶
! [" \& i) o2 |5 ~; I滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]! r& D) i3 H! ?: B
材料
O$ x, j G) l- c公仔箱論壇陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
. |( O2 c. [0 S, u2 Ltvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙
3 P: J( ^8 R" |% m# o+ G作法
: j! q2 c, z5 L/ l: c5.39.217.771 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
- Y9 g! L) o! U3 z' m( d3 ?4 ~黑芝麻豆漿5.39.217.77& P4 x3 f7 B9 E1 t) t0 }
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
$ O' r2 q3 ]) m, T9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 l# c. Y- R4 t1 D5.39.217.77豆漿 … 1又1/2杯
6 x6 E! l! M2 [( Z5 a, V8 I/ Gtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙, G: [/ G+ ^5 w+ Y1 u/ Y: E& X
蜂蜜 … 適量5 B J& }7 ~& S' p& W- w9 i9 z4 J: l. ^
作法
) n! {' ?9 i. Y! R" @tvb now,tvbnow,bttvb1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。$ [6 W5 C6 [% v+ X* E
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。8 o) l5 G: B8 Q! P& L4 L H3 {$ J
生薑肉桂奶茶
g8 e/ P$ Z/ D" `: ?1 S5.39.217.77搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷/ j: C' N' q2 X
材料
/ l# @* E1 ~& z* r G5.39.217.77牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A* u: L9 m5 P
生薑 … 1小塊
+ c) ^+ d6 c5 A2 O7 @4 @) utvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
, e3 c5 i& k- q! j蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
+ V; M4 H, V8 }2 X' P作法tvb now,tvbnow,bttvb! w% W! {; j5 [' a* p' Y* S& l8 v
1 將生薑磨成泥。
- w& e4 M/ s7 X8 ntvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
8 ` b- _& b; S% k公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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