小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
8 B9 U" n' b! q: x7 D6 n2 }+ l菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb3 m; J \* d3 E+ m' q3 s8 O X
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化1 _8 P. A' \0 C% B
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j7 O5 e+ V. i3 u2 }
乾燥菊花 … 1把5.39.217.77: ]* k+ ^* G; l
枸杞子 … 2〜3個/ }* w2 o) u& `9 l+ U, i8 J$ F/ z
綠茶 … 2小匙/ Q$ G: h+ p, T. p/ u
作法tvb now,tvbnow,bttvb* g8 m6 d& i" X; D1 Q: l7 I
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
0 W$ a; j% ]6 P0 ltvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。5.39.217.770 r1 W1 O( F8 x9 k" w8 c
陳皮烏龍茶9 f7 a' B0 l1 C+ K: X
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
$ R$ W6 L* q: U4 ~4 F7 r1 B5.39.217.77材料
: |8 J ^+ B; c+ \9 F陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb8 p% B( f* v; u/ Y
烏龍茶 … 2小匙
& u5 B6 E; Z3 B; O" q& I/ K公仔箱論壇作法公仔箱論壇- r# l+ k; q, f/ b3 A, B2 s7 j( X
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.77* _6 }' S' r" o5 b
黑芝麻豆漿公仔箱論壇# C( G3 a0 D( x" [. D
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
C/ |) x X9 }9 w0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.77+ N o- D( y) x# z/ o5 I
豆漿 … 1又1/2杯8 k' p4 F* }) y$ B* H, U: c+ c7 a3 ?
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
, ]( Z& W1 } M4 r9 `8 Y5 y6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量公仔箱論壇0 P1 U T& h' q1 `! y) Q1 E- U, q
作法& l2 t- C) y B \
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。) Z1 u2 Q3 ^; L
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
5 H: b" s7 F" Q- F3 I* m/ K6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶$ Y9 Q6 r" N3 C6 y: K+ n k
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
: Y* N) {. l2 S( t/ k# Q% O4 stvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇9 s0 A- T# ?1 u0 Z
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
1 U# \8 t# b% e生薑 … 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb2 C1 h W# A! p
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
5 @+ U c( R, \2 ^ @) j6 O j: T5.39.217.77蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% X2 B [. Y. S7 Q6 k: i$ V
作法公仔箱論壇, D2 ?% {* `) p6 R+ M" ?; U
1 將生薑磨成泥。
+ n2 W+ c( d0 W! R' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
; H) C* ~! a5 y, ]- Wtvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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