小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
. t g4 A. {, T$ N! M5.39.217.77菊花茶 N# D, R$ f, s2 {; Q+ r1 e
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化2 U! a/ M$ U6 X# Y% \3 o
材料
5 O. }% Y |7 U X E- I/ z$ ?5.39.217.77乾燥菊花 … 1把
% p( k5 o( M: @6 s; Gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子 … 2〜3個/ }6 A; U3 q/ m4 s8 C- U; r
綠茶 … 2小匙
+ D- Q" R0 y$ x( _. W5.39.217.77作法
$ W, S7 v: H4 A! \ o) h+ M1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
- k0 e# A1 O: R/ l0 j. C+ ]; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
) A5 n, t& w. x6 u8 a; I公仔箱論壇陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb$ Y, o/ N/ b0 j4 r( d% V& W
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
" B$ i X, j" T; b; d0 E材料5.39.217.77, G, n& {4 Y& D2 U1 p- v& d" Y: `
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
; P1 l: {( U" R: O( M5.39.217.77烏龍茶 … 2小匙
+ Z4 n) q& v4 m1 p* }5 B作法* |$ W) u5 q9 d# Z, F
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。公仔箱論壇' @5 i7 u4 ^; w3 L. ^* K7 p
黑芝麻豆漿5.39.217.77' K! ?4 {- l" o* {! Z7 }$ Q
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體- C4 f; ], D5 A% [2 }. X; e+ I
材料
) m5 m+ H7 Z& _1 j& [! H& ?; b' N5.39.217.77豆漿 … 1又1/2杯
& j. a# B' o' D, C黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~* @- _* k5 a% j" c# A" H
蜂蜜 … 適量
! K, ^* ] ^8 |7 H1 \& b+ b作法
4 m; A7 d% J- o2 E7 C* n' \1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。5.39.217.770 ^9 m7 C1 }9 T0 \( _
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
3 @4 P7 [+ i! r' ]% n* Y" a6 y公仔箱論壇生薑肉桂奶茶
% E9 s3 x/ g1 X7 u# Z5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
# F7 V2 v5 T$ U材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `1 h8 J9 g' q0 q( n' v3 C; G* K
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
' B# d S( q( k1 |5 p# x, @0 G1 _生薑 … 1小塊8 ]' M! d: Y1 n
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
( ?6 }/ a, Y9 a- X/ Y$ Stvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
( n: C4 M S- L" g6 f5.39.217.77作法
+ ]2 U1 V- }* \公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。
, y) m5 F# m1 K* k8 W( I. A2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
4 F3 g7 B7 Y' U n& G6 R$ ]6 @! Q公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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