小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
* B$ Y8 x! _/ u' S% ]) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶
4 y7 m" ]# U3 J; J4 d( ^/ L; ?利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
3 ~" u3 A9 _0 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
+ j+ K4 t3 {1 y; Z9 S/ E公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把
6 G$ X5 K- {! _4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個# l6 f: k9 S: d4 k/ o$ u& O/ P
綠茶 … 2小匙
7 d. ~4 o5 x: }; ]% u! z公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb. z! {8 p: B4 L" C& u
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
- l4 N# C% a# ^9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
: q7 K7 G+ e; j/ T: v陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z2 ]; s7 d3 T0 n: i7 r8 @
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
$ u7 _' X# h! P, t8 y7 H1 x材料$ X9 Q0 E$ d$ J7 d5 G' A9 t7 Y
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
a. R$ D) l5 F* Z" I公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) o, Q' @, j; A$ U
作法tvb now,tvbnow,bttvb% U( q" y# G! t- i
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
( [- I& H% s2 U; R7 N g' n黑芝麻豆漿5.39.217.77% F+ W( Y8 G w& d
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
1 d3 e: n1 D+ `+ Q公仔箱論壇材料# _: Y- B1 [7 v. T; \# E# `+ d
豆漿 … 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb' N' F, O' J9 ~" ]* o" j
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙) ~" a! T: X5 e
蜂蜜 … 適量! L+ T% o" w1 u) B
作法
& ~3 C' G0 p9 _5.39.217.771 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvb now,tvbnow,bttvb) b) X. A/ e2 q, b5 ?
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。- b% p. b, W- z/ a" R
生薑肉桂奶茶
2 p, D T9 _& H P8 d0 `搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷! j& ~' b) |" q
材料
9 u6 B6 m- P2 G) y' j' V; s) }& H5.39.217.77牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
5 ^2 x# L4 v5 D' t3 \7 w6 N公仔箱論壇生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m8 d, C0 H& b- f; @3 @9 d7 d
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
$ m5 n% y& I9 F% Z/ P5.39.217.77蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
1 c$ I; Z) `3 K5 f% K: S5 P% m作法5.39.217.77# i0 ]" ^) `# u# u- |
1 將生薑磨成泥。
2 a; m Z' b* c" P, k0 G2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
; k" ]+ | b. N6 _- Gtvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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