小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。& s% ^' h9 B X
菊花茶
2 @3 H! K3 L, N* [5 y$ A5.39.217.77利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
* T0 [2 y7 T9 |8 e$ f- s5.39.217.77材料
5 S: ~# c* Z0 w& V4 L) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把
! I4 M- w( }7 C6 S$ Q枸杞子 … 2〜3個tvb now,tvbnow,bttvb: M2 u$ J8 P! }' K; t$ s1 O
綠茶 … 2小匙
# ?- o( M/ W" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
& b4 A! i3 f) [2 o8 r/ a* H) \1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。2 n1 ^# l# [7 ]$ B; u6 C
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
; O) ]0 f0 o& E" r! l) T2 B陳皮烏龍茶公仔箱論壇( A; B3 N* ~% C t( y2 x
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒0 R9 p `' s6 `! ]( V
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 T- Z' p( x. K3 V
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb2 q, f7 B0 }) o& x `0 p/ E
烏龍茶 … 2小匙5.39.217.77 p* j% @' v8 V- K* M9 M
作法公仔箱論壇4 N2 {* z% M4 I+ l' s1 q3 Z
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
, B+ i+ f* p$ i+ Q1 j- L. }+ g/ H( B黑芝麻豆漿5.39.217.770 q/ j& q9 P" J5 T6 y
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體5.39.217.77/ h0 Q$ A, X0 ?- c9 T
材料公仔箱論壇( p# v1 L6 {/ @* W3 @
豆漿 … 1又1/2杯
0 L9 U4 g: {6 z ~" O! z5.39.217.77黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- z- F8 v, g5 f/ Z S) ~) }. a
蜂蜜 … 適量
# ?: c& t, n! g6 o, Q/ D作法% ]4 r( Q. j+ }1 R; M$ f: x8 I
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
8 X) J+ u" [& Y) p1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
9 w, D) y$ Q% `8 y+ M/ ctvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶5 m, B0 A9 ~6 V
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷' P2 z& j$ ^" |! |
材料
, \, {0 k0 w5 t8 r+ u) N1 ]" Y牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙5.39.217.770 s# y9 t( c, R, y) m4 F; n
生薑 … 1小塊
' v! L! ~4 e7 k5.39.217.77肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
/ Y2 F% v$ G) U" m蜂蜜 … 適量（依個人喜好）公仔箱論壇7 q; n$ E, H9 f0 k+ o
作法, G, v8 m* J* W# H
1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb, {0 N6 P. E5 V1 ^
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇6 O1 u- J2 ?2 h6 @3 I; m* v
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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