小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
5 y2 t$ d" `" X3 b: ~* z9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶
% J- y+ y9 R: J% @3 D利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
6 _1 w9 \+ S. y3 \材料
, L! Q$ i' f) R. q9 ^6 ltvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m0 r# u+ y0 R
枸杞子 … 2〜3個4 W* {6 c. ~5 V+ G4 R8 H- H
綠茶 … 2小匙公仔箱論壇% w/ A. j/ x: |( Y' T, a9 ?
作法
" A# r$ T: {8 i$ C4 n$ Ctvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
& U. A* a7 g: M# |2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。& E* S3 M0 m* J @/ y! V5 w2 Z# c
陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g' C" c& Z. O' m
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒5.39.217.775 K; Y% t0 t& i2 [. t% u
材料0 ~9 {" H8 F W [; U S
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把6 h3 [* C0 p: T5 _/ o5 }; Q
烏龍茶 … 2小匙公仔箱論壇: p w. _3 S v" C q2 `( d1 j
作法4 p/ I% m; r4 n$ V, M/ t; ~
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
% h& J$ s; }* A" \$ p黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I/ l3 g3 w( n' f6 a. U* z
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
: V0 x+ X. D8 e公仔箱論壇材料
0 v5 {5 K0 E( y' y7 M( L8 Etvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯
" P5 r& |; p: i+ d7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 }" x0 x5 _3 Z2 V) r' q3 {
蜂蜜 … 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^% i/ z z, e, k2 v
作法
. s- d- c! x& n/ b& D) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvb now,tvbnow,bttvb. Y3 Z! A. N9 d$ x/ A. N; O
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。5.39.217.770 g6 ?! Z. X4 Y$ |
生薑肉桂奶茶* M7 E) {) ~3 T [
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷5.39.217.77# g% q- c8 ~# W
材料
+ m, e, c7 @) r @& i% B牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙tvb now,tvbnow,bttvb% b4 ?* ^% X6 ~5 E& u s
生薑 … 1小塊
/ F. N: T5 j( R" J8 i* Ntvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb+ i0 }- R" J& ?+ S
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）) q2 Q) z% I7 R8 X' Z
作法
9 [$ v' H3 a M1 n3 N: Ztvb now,tvbnow,bttvb1 將生薑磨成泥。5.39.217.778 I: g5 h9 l- d; S
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ E& f( E0 u0 m
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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