小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
j) t/ M9 _3 A, ^5.39.217.77菊花茶) }5 _9 [: x" N: r3 N( |4 n# h
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化5.39.217.778 i" a" i. C2 N0 {' O1 c- n! c
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 t# ?' I2 f4 l$ O' y- L
乾燥菊花 … 1把& {. o8 G/ t+ |! c! d1 f5 l
枸杞子 … 2〜3個公仔箱論壇, L* n5 F5 ^$ s' K6 N3 i4 Y" [
綠茶 … 2小匙
g' Q2 ` C# ~. @' O+ _8 ?/ z作法
7 D1 H: N1 P- {3 o v( \8 H公仔箱論壇1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
, E k' N M. c- |* D9 P2 W# v5.39.217.772 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。5.39.217.771 N7 h2 U# j- c+ [ S1 }0 q0 L
陳皮烏龍茶
$ \' k( h5 `2 D% L- b1 S滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
, ^1 e) v5 b' Q# g8 `% U公仔箱論壇材料
6 {8 W6 _5 C9 v5.39.217.77陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把2 W3 g7 K3 A E3 w' s' s% l/ j! ^
烏龍茶 … 2小匙
A O5 n& P: u: s6 m作法
- d) s1 W! ^4 j8 V, @( P8 Z1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
) M( t( g) Q6 p- c6 D# U5.39.217.77黑芝麻豆漿公仔箱論壇2 G1 T( L% J$ c" j, @
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
9 N" r3 [7 N" g$ h7 Z. |公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j% U u: a" m/ r; H' y3 p1 [! a* n
豆漿 … 1又1/2杯
! T4 b1 I+ \0 ?$ l# o* _2 u5.39.217.77黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
; \8 [0 b+ {" N5 F7 [公仔箱論壇蜂蜜 … 適量
- r Q% H0 b0 _. h& {tvb now,tvbnow,bttvb作法
6 x4 h+ k2 D7 R/ `+ s7 b& B公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。, _0 h; e: X) t8 g8 F* [) v( B
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
1 \, {/ U7 b0 o, Z; ^5.39.217.77生薑肉桂奶茶
4 B1 }0 J- p- btvb now,tvbnow,bttvb搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷, [: D( o; G& d
材料5.39.217.779 K5 |% ~! [. ^; b3 `) j# A
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
, Y( k8 }9 y. Q" o. @1 P) G5.39.217.77生薑 … 1小塊
% I5 n, Q9 H; j! r. |0 V( B肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
; i4 x. J% ]- `7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
1 I2 S" |4 }- C% b# Ttvb now,tvbnow,bttvb作法
$ ]: h- \4 K, c2 W% M) Y1 將生薑磨成泥。
! Q5 _' g5 D7 c, I* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
% L g. m) h( s* }公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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