小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ O9 l& W$ J7 }' b" X$ y0 w
菊花茶
) x/ ^9 t! e2 etvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i6 y9 |% c* z
材料
2 h- `. H3 }' o) o乾燥菊花 … 1把
+ }! X/ I; O4 b* N5.39.217.77枸杞子 … 2〜3個
, C; Q# n! t. E# i7 B! S, T5.39.217.77綠茶 … 2小匙5.39.217.773 ^9 u9 T! A X3 K# B
作法
$ A& C% h1 A" T6 G" r5 A1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
: X- T! K( b z i) h: J, J5.39.217.772 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。公仔箱論壇/ S" c1 ^; x7 W1 I" k
陳皮烏龍茶, ~( ]( z( R+ C, B/ i
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
, L8 u! \; I% ?! [4 |8 u5.39.217.77材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H. ~' s5 T8 q: V( } u
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把% X6 N: _9 a( L' H
烏龍茶 … 2小匙5.39.217.779 {& ^/ g+ o% U3 q
作法
0 q6 [4 J; k$ q0 z4 S公仔箱論壇1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
: n. l: ~+ ~' }7 P) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻豆漿
6 _, d5 A" x htvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
' R0 T( ]: ?5 D5 Q' w m; Ntvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb3 g2 f/ W$ O- J V- O
豆漿 … 1又1/2杯5.39.217.772 O' q2 G" n% e v
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.772 B1 n4 J) X& c/ c
蜂蜜 … 適量5.39.217.773 B, \. y$ c9 `; ?
作法& Y0 o( Z4 a# i* F
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇. f7 ~4 w p* Z* y
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
, R/ ], j' }* w9 `& [+ B6 S生薑肉桂奶茶
! ]& i+ q) Z8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷5.39.217.777 ~; D0 y5 r4 m! H5 `/ @" R
材料
) Q; I( A1 V0 z* e+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙9 [* ]# D( R( x7 B
生薑 … 1小塊5.39.217.77; z( s. o, g/ z6 C0 r3 g
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
: o; m6 l8 U! k9 M* U9 ~# T' A5 I蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
! S/ d% n0 s# R- c+ ]; itvb now,tvbnow,bttvb作法
( B7 z3 A0 K5 w# j; n/ a. l) w公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m" k% T4 l; G
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
5 P1 X3 i+ R8 j% i0 v5.39.217.773 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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