 公仔箱論壇0 h( I* \% E. k. Z) c+ Q- V+ L# V
/ v' y H: A# E- l7 S
材 料
" B' I1 E. e$ w" U; P! ?" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉 燒 / 蝦 仁 / 鮮 魷 / 芥 蘭 /  花 各 1 湯 匙 、 蛋 2 隻 、 泰 國 米 300 克 、 鹽 / 生 抽 各 1 茶 匙 、 油 少 許
. ^, i) }0 l5 M9 S! M
. m' ~6 J. }, a4 D+ J/ e5.39.217.77做 法
. ~8 u1 e, @* ]5 S- r, `( l5.39.217.771. 米 洗 淨 加 入 煲 ， 加 水 至 蓋 過 面 ， 加 油 煲 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 c$ x$ B- t: I8 `2 M7 z
% U7 `& m& q- P: b- d9 k2. 叉 燒 、 鮮 魷 及 芥 蘭 全 部 切 粒 ， 以 油 鹽 水  水 撈 起 。 蛋 拂 勻 。
& L4 x. G: c l3 atvb now,tvbnow,bttvb
! @7 u1 |) @' F5 I$ |5.39.217.773. 大 火 燒 油 鑊 至 極 紅 ，  勻 全 隻 鑊 後 倒 起 ， 再 下 2 湯 匙 凍 油 ， 煮 至 剛 滾 轉 中 火 下 蛋 漿 ， 再 下 飯 不 停 兜 炒 。
& s5 u# R# {' @5 S5 xtvb now,tvbnow,bttvb2 w9 \( @. Z: E" F2 W
4. 下 鹽 及 生 抽 調 味 ， 再 下 叉 燒 、 蝦 仁 、 鮮 魷 、 芥 蘭 及 花 兜 勻 後 放 入 飯 盒 。 另 用 三 色 椒 炒 牛 肉 片 ， 以 及 少 許 油 炒 薑 汁 芥 蘭 作 伴 邊 ， 飯 盒 便 更 豐 富 。
* E* r* K6 u" Q+ j+ K5.39.217.773 H7 T6 y! a- o' s3 o+ w# @# t
}4 ]" G( D! \* ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 s6 v1 H: @; b7 L
1 l9 G- l) w, ~4 I" p
, v* |( d4 Z# |. {, j貼 士
) L8 {. ^' K8 x煮 飯 時 加 少 少 油 ， 炒 飯 時 會 更 香 更 滑 。 用 隔 夜 飯 則 在 炒 前 弄 散 飯 糰 ， 炒 的 時 候 灒 水 ， 一 樣 可 以 炒 到 一 粒 粒 。 |
發表於 2008-12-16 01:25 PM
| 
發表於 2009-2-5 06:17 AM
| 
