面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
; O k4 a$ [% g2 T, T0 {; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @% E" N" v5 g/ j) Q2 u公仔箱論壇常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
& t- J( j& [( o; C2 A" K, m3 [* {5種面色反映健康) R" s8 y8 D% p0 @
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。公仔箱論壇& Y( x) e! ]! H! V8 P. j* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d+ @) s% o' W& M7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i M% C q4 _8 R7 f W- f/ S" Y
tvb now,tvbnow,bttvb# Z# n3 [& C9 D( w
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
6 p0 E1 f. Y8 K9 ?7 B6 ?1. 面色青：肝失疏泄0 c- [/ G2 l. z4 ^! e
8 b6 p' d8 } Q3 \% z公仔箱論壇公仔箱論壇3 g; g( ^4 r5 Y' Z$ e7 y
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。4 ^1 u- p/ g ^/ l
▼多吃酸味和綠色食物公仔箱論壇. t+ l+ y: e" f- d( g
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。tvb now,tvbnow,bttvb$ a; n) Y, x0 J R/ U
▼疏肝穴位：太沖穴5.39.217.77& P0 y; ~8 a) H( {( Y4 ~
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
, d$ B1 S, g6 R2 }4 }' V+ Q公仔箱論壇5.39.217.77( ^9 Y) q- r. I. ?' o2 q! T
2. 面色赤紅：心火旺盛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i7 t3 G3 C) l' J! k( G
6 y J' o1 ^8 O7 C) z* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 V6 G6 S/ R7 S$ [1 t& o* [# z5 v
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。5.39.217.77$ \2 ]- _2 l+ i" m; w# V0 E b$ t
▼多吃苦味和紅色食物
6 i, y6 t! D5 u. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
