返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 飲奶會致癌?中大拆解飲食迷思


$ d7 T5 t" [6 C( S8 c3 A牛奶,是不少人早餐之選,皆因蘊含豐富的營養成分。不過,近年有專家指牛奶或增患癌風險,原因曾有研究顯示,一些激素與癌症有關聯。究竟飲牛奶會否致癌呢?香港中文大學營養研究中心日前於專頁撰文拆解有關疑惑。
5 U- `3 V/ t1 L% F/ c9 Z4 Z公仔箱論壇
  G9 Z' h, Z0 l  G
6 c8 M0 ^1 u0 a: j! O0 e) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中大營養研究中心表示,曾有研究指,一些激素,如雌激素(ESTROGEN) 和 類胰島素生長因子-1 (IGF-1) ,與一些癌症,如乳癌、前列腺癌、大腸癌等有關聯,而牛奶中的確含少量這兩種激素。中心表示,目前未有充分證據顯示,牛奶所含的IGF-1和雌激素會致癌。
6 K0 E% l3 T, Y% T+ j. c6 z* B) O$ A5.39.217.77
& x5 }5 Q6 f& y; j# A1 y, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }$ X5 a$ s$ A3 m7 Stvb now,tvbnow,bttvb中心引述「世界癌症研究基金」2018年專家報告,指出每日食用400克奶製品(相等於2杯奶)有機會降低大腸癌風險,並提到原因或與牛奶中的鈣和其他物質,可透過不同機制降低細胞變異機率有關,例如鈣質或可中和大腸內的膽酸和游離脂肪酸,從而減低對大腸的毒性,保護大腸細胞。
  t8 V" T4 f& {6 v2 t- v& x& p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N6 ~/ d, X' w& o

; C) [+ K- P! i  g目前未有充分證據顯示牛奶致癌,若想預防癌症,中心建議8大風險因素:7 o' n- T0 U  i# p0 @
公仔箱論壇" a1 ]' G& I& e) e
紅肉及加工肉新鮮蔬果
酒精全穀類
醃製食品勤做運動
高糖高脂食物控制體重
返回列表