高血压病的食疗
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来源：《家庭医生》 作者：诏甘 - d8 ~" ? }! g& a' m
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金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 J. Y$ c0 i3 U+ b# q
) @) e- N: a# l, s( @: ^- d9 q; etvb now,tvbnow,bttvb 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：公仔箱論壇- x$ D7 L' R4 y4 b: D& j
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3 E5 f7 n5 ]8 j. c: ~8 A8 g v5.39.217.77肝阳上亢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {1 b5 [( x* X) I% u
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z9 ]6 Z6 o( \# v3 ?+ H
2 q; r) M# R" D5 n1 S7 V公仔箱論壇枸杞菊花勾藤茶 tvb now,tvbnow,bttvb% W6 {2 V' \3 V% u |( ^; G
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
! I6 ^9 t. Z# P! |公仔箱論壇制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。
- x) U& y0 e0 G: z功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
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菊楂决明饮
$ j- y* L8 f' Y公仔箱論壇材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~6 U+ J5 r/ l2 H
制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。) g, }+ {$ T c$ X
功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d% k: ~- L; | v. m; v
v* \5 ^ [" P! ~8 M% K夏枯草槐实煲猪肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J! d3 o% ]% n$ O( s0 R, r
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
. ~1 l3 M1 G9 V制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。公仔箱論壇8 x' y: T2 f6 @5 e& b$ ^; X+ ]6 d
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
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; h$ d2 S# f) v. H1 R" x9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B" p+ i. }* _tvb now,tvbnow,bttvb肾精不足
5 _' r( M6 y/ i1 k$ J; qtvb now,tvbnow,bttvb病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。. |, b' ~! e4 J/ Z/ y
& r( q! C% e H, I9 v+ x1 V5.39.217.77天麻猪脑羹
! g: W+ ?2 s0 F材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
; p0 \) L% ~' M- e9 W- p. p公仔箱論壇制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
) T! x6 c. o# x& N* f0 itvb now,tvbnow,bttvb功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。
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补髓蜜膏 2 i/ ]- }. o; k8 l7 `0 e
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
7 H) S+ L- x) u/ I& L: I制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。1 x. ]& U; E% x1 T' w' G* G
功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。
+ z3 f) Y7 p( A5 ~' w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R+ l" ?- Y/ }2 i" [
虫草首乌茶
% _* W3 a2 E8 \公仔箱論壇材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 C C. u( t6 h3 l9 x7 e3 E& @& K% {
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气血亏虚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \2 C% C$ ]6 \
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。公仔箱論壇5 n! |5 _. o8 M* J% \2 s. u5 V
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黄芪枸杞炖乌鸡
6 N6 x1 d5 X7 E" S+ l6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
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% ]/ p/ W2 \+ a9 }9 h1 g1 \双补膏
& [& N9 O! f$ B0 X7 y" F公仔箱論壇材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
+ ]3 ?* J8 Y7 h* ]4 ^: Z+ u' {5.39.217.77制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。公仔箱論壇8 N# o% u% i& m) `
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L% h8 }0 z1 D1 h
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当归羊肉羹
6 \. Z% X. ]+ [9 G, m材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
) a4 C& O3 ?- S/ R制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。
2 G/ F' h7 i; X5.39.217.77功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。5.39.217.777 R( D" b- x' V1 P8 @& }; k' j
5 W& z, v+ K% E- V5.39.217.77公仔箱論壇5 P$ o1 V, i# x) v! @' S
痰浊内蕴
. z8 G1 @) `" S9 n5 Z& a, ?tvb now,tvbnow,bttvb病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `5 B- b/ @6 a, L; F! u4 p
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天麻橘皮茶
$ x) ^" t1 a( M3 Z3 Q3 ~5.39.217.77材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
# ?* ?" H+ I6 v2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：二味水煎，代茶饮。公仔箱論壇* w$ x& d( F" I! U5 ^( h
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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; d( v @9 Y# G三鲜茶
- I, k% w) B" c9 j3 _ Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。tvb now,tvbnow,bttvb$ K; |; k3 C; ^+ R
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
" \+ l8 O; h. i/ z/ K! T4 l% p功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。公仔箱論壇& ~6 X: e, B4 Q- }' {
( A" s( \+ H G- dtvb now,tvbnow,bttvb白扁豆莲子肉薏仁粥
: ~7 \2 _ y$ n7 V# x0 ]/ m公仔箱論壇材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。公仔箱論壇& s: N- n& N. q& F- s3 x/ v+ [
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。公仔箱論壇3 L# Q3 e) k+ K0 A/ V
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山药薏仁茯苓粳米粥 9 \# D1 M3 Q. O' z1 s
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。
) n9 Q6 d9 F' e4 J5.39.217.77制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。8 g9 H' u7 g% u1 e
+ W8 q6 z( r( Y9 v+ T( r1 x 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：
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/ {( }# b7 Q0 r3 h& p5 w( ptvb now,tvbnow,bttvb①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。公仔箱論壇" S2 l0 @0 u% q- \+ Z7 i$ I5 w' V
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。5.39.217.777 z# x: ]7 u3 n( b2 C
+ k5 p( o* Q* V2 r% \0 d公仔箱論壇③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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