高血压病的食疗
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q# d4 Q9 H5 S+ O1 I0 X6 }公仔箱論壇来源：《家庭医生》 作者：诏甘 ! d ~7 F/ G+ ?; t1 @+ K1 \; }6 |
8 |- t4 i3 C- ~9 ]* |) N4 a6 V1 f# Ptvb now,tvbnow,bttvb 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。公仔箱論壇3 n- u5 z; ?* a. j" r2 T
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高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：
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. x: ]# K: L( \5 W; F公仔箱論壇肝阳上亢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% U9 Y; O5 B( x" [5 H
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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枸杞菊花勾藤茶
5 E" U1 Q( D4 p9 |* o8 A8 K3 ^" k公仔箱論壇材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
3 L( c% D7 P: N! Y4 }tvb now,tvbnow,bttvb制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。
8 [" W4 ]# o0 D" O+ ^功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
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7 R; T/ v* Y% Y菊楂决明饮 5.39.217.77" M- T q8 T. j# n6 M: @4 x/ t- m3 r
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
: _; S& Y( X6 Rtvb now,tvbnow,bttvb制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
5 F0 n4 Z8 D& v功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
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: M% ~! n6 C8 ]5 h1 Y6 P: K7 f! `夏枯草槐实煲猪肉
$ i$ W8 ]! |$ E; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。tvb now,tvbnow,bttvb& a0 p9 f1 C9 ~( q9 ]! Q
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。公仔箱論壇6 e4 O. O X6 e4 U* n
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
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) [( P0 m# F( ~( o9 k" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肾精不足
E5 n& A+ ~1 L* g/ b9 Q5.39.217.77病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
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天麻猪脑羹 5.39.217.77/ v0 d) \2 I' P: F
材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。( O; h& _* L& a3 d, |( W; W m" y2 H9 ^
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。5.39.217.77& {# O; m0 |3 _( u, I
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。
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补髓蜜膏
+ r( F4 W6 F" |tvb now,tvbnow,bttvb材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。公仔箱論壇% i. c( }; x$ G. H6 m
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
$ w: `! @7 ]2 [* H" x, c公仔箱論壇功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。5.39.217.77 r; j. W5 I2 x& e0 e5 N, [
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虫草首乌茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# [$ W" d8 ~4 ^' I) ~
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。1 i7 q# Y3 \2 B8 n" @: V( Z7 m3 Z5 ?
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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气血亏虚. H0 I9 Y" s# c6 p" c
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。5 m6 t y2 d& u9 O
5 {7 Z* R0 k1 g; H* C0 w黄芪枸杞炖乌鸡
9 P( ?, L$ L% ~: V公仔箱論壇材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
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5 K* L' {- ?3 p* m3 K6 B5.39.217.77双补膏 5.39.217.77+ z( m+ u/ h V" Z9 E0 m% i; t1 Z
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
4 ^: s" |/ z1 v. J. N* e- P制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
) v8 M' W4 d4 H8 v5.39.217.77功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
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8 @% _0 \- ^1 Y, k6 L2 T `) z公仔箱論壇当归羊肉羹
e, \* e0 \: m材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
2 C* M$ ]: _! S3 b( `tvb now,tvbnow,bttvb制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。公仔箱論壇 `, c0 E* [& R- F3 s+ c `
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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5 ?% ]$ }# R4 H9 c0 W痰浊内蕴
+ N, u7 w+ v. u- J. \& G, c' y公仔箱論壇病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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! j- V8 t5 ^7 X6 A天麻橘皮茶 tvb now,tvbnow,bttvb/ t% S( F' X$ ?- T; t) U" A
材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
4 B; x, }1 ^ |- H9 s/ Z& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：二味水煎，代茶饮。公仔箱論壇/ J1 B) U. a; h' C
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。- o o. E/ H, v! X& G& z; g
' `* E( i) \+ \& xtvb now,tvbnow,bttvb三鲜茶 0 U: } y, R$ N* [; W
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。tvb now,tvbnow,bttvb/ l5 S& Y" h3 f6 @: h
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
7 |8 T/ Z" P; E5 s5.39.217.77功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。
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白扁豆莲子肉薏仁粥
+ g i4 [' M6 o, v# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。& m/ W; e& S. B
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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山药薏仁茯苓粳米粥
% O; d7 _+ e5 @- y) s5 t1 v5.39.217.77材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。
# R& M" a" q2 F0 {4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：- R1 I$ j6 I- L |8 f) q! t' q
. y4 J2 d3 g3 w/ ?3 b公仔箱論壇①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。公仔箱論壇 a; ]0 a- Q8 R& j# A- ?
3 H* \ _$ l, f4 @②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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