高血压病的食疗
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7 D0 d* F2 ] ~来源：《家庭医生》 作者：诏甘 5.39.217.77* l2 x5 N- z: R& ~ V0 {, J- c4 o3 Y
9 h! H6 S5 D' u4 a& o \tvb now,tvbnow,bttvb 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。
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& G! n7 N% ~# A$ t2 [ 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：tvb now,tvbnow,bttvb8 }0 e4 [* _, d5 q! t% ~
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0 d. G7 T2 h. q/ j肝阳上亢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~2 h6 f3 u. J0 {& Q7 T
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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枸杞菊花勾藤茶
# T2 w) o8 O7 O7 P& F# M; l6 ^公仔箱論壇材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^& H9 n5 h* x/ r/ O& S/ h& D$ ~% E
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。
; i) S1 {9 U3 x; d6 h3 R3 M* G5.39.217.77功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。公仔箱論壇8 ?& C8 Q; o% o! Q
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菊楂决明饮
. n/ t! ^7 W* ]3 y1 x! S. \$ P& ptvb now,tvbnow,bttvb材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
6 l3 y7 c6 O! `制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。tvb now,tvbnow,bttvb) F, ]0 v0 Q) z& |! D( L2 [+ T& v
功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
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: @ g `$ M. G6 v4 T& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草槐实煲猪肉 tvb now,tvbnow,bttvb% b ^/ f6 S: j- m) F" }
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
t; F* ~4 [' q0 r, ]5 ?$ k5.39.217.77制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
5 o3 l0 B. x9 M8 Q6 Y; E功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
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8 u# T+ ~6 T$ j1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |, R6 t; R* E5 z0 Q3 O/ l5 h! A
肾精不足tvb now,tvbnow,bttvb5 f- ?% I& D c3 X1 P4 o
病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
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天麻猪脑羹 ) p7 g! G* @$ k0 u. e. V# ~
材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。+ l+ p$ n2 n0 c3 g9 {% U
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。tvb now,tvbnow,bttvb& B1 j* S. p, R9 C) T: D! H
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。# l% d# s7 I, m* e& ^
) K$ x) Q& r( `: ]3 N, y5.39.217.77补髓蜜膏
8 y+ i2 f$ K8 a公仔箱論壇材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
) J: d" N' y5 ]2 ^9 V4 L `* b1 p; R公仔箱論壇制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。5.39.217.77- x. O9 r) `% T$ H( z9 V: s, W( H4 Q
功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _/ y0 N2 s; S7 r& h( C7 }
$ Z6 z0 K0 l, D# X公仔箱論壇虫草首乌茶 公仔箱論壇3 U; B6 `; O7 e: H# u* I$ o; ]% z
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。- w/ b, Q; p/ O6 H6 ^+ J$ l
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气血亏虚
* [$ h) Y. z! {1 N. _- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。1 k$ P: r- D# ]" O: W
$ z. M0 S {, M# D/ C4 Htvb now,tvbnow,bttvb黄芪枸杞炖乌鸡 5.39.217.77* P9 B$ Z& @- {+ |1 a
材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
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. K* U' [- C9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双补膏
$ q, y- c- a' w$ ^5 _. Z5 t" H5.39.217.77材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
1 o8 ~$ o( @$ I' Z! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。公仔箱論壇6 z9 v% E6 q4 v4 n8 i* I) o" C
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。! P/ m4 ?7 d1 `& F* y% r
( V+ b% g* z: F0 {! U$ o+ F# ktvb now,tvbnow,bttvb当归羊肉羹
, U! L/ F+ k5 f {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
! i5 O- T: g! @5 X+ Z公仔箱論壇制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R$ H5 f) N; Z) g" `$ f
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。tvb now,tvbnow,bttvb% W/ E# ?! z+ M- A) S" h
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. a6 Q" g2 j( G( I T( Jtvb now,tvbnow,bttvb痰浊内蕴
y* N% t6 M5 f病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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' h6 t" f( u& [5 R/ x6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻橘皮茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C$ g! R- J( a0 v, q1 F$ I
材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。5.39.217.77, Y2 c2 T \3 g
制作：二味水煎，代茶饮。
6 A. h. L8 ?+ W4 e$ \4 W0 [# J( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。7 W! }/ u5 ?6 U
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三鲜茶 公仔箱論壇! v8 e& Z% Y* E/ T, c
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z6 Y( E4 {# c; o9 z
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 Q/ [% v. B8 l! c7 b7 z4 b
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。5.39.217.77+ ~* \, \" M3 N: Y2 D
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白扁豆莲子肉薏仁粥
$ Z4 R; R5 F1 Z& w6 `, Itvb now,tvbnow,bttvb材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。
6 C" c' ~4 _4 d, o! ftvb now,tvbnow,bttvb制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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山药薏仁茯苓粳米粥
2 ^2 p: n7 |3 |5.39.217.77材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。
9 A/ \5 L3 D! u# b9 e! O( W8 S' m制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。公仔箱論壇. r0 O" z! V; d: {, P4 k
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：公仔箱論壇" J# o0 c7 k. @# F2 J# i
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。5.39.217.776 t T, v% |4 r9 J
! H3 ]( j7 h9 Y+ J③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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