高血压病的食疗% `2 x6 E$ ?; B0 H& C( s
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来源：《家庭医生》 作者：诏甘 5.39.217.772 M1 v! b& Z( I8 H! z) j
- A6 P6 |* x0 Y# g3 J 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。! i+ ~ F0 I8 U/ R
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高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：tvb now,tvbnow,bttvb4 g0 D- {3 k- X6 i% j) g( q
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肝阳上亢9 G, p9 t, P! W4 O: t7 ^
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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; _9 p, s( a' C" w( d枸杞菊花勾藤茶
( P) s' k7 Z( @3 g+ a5.39.217.77材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。tvb now,tvbnow,bttvb8 x, Z7 m9 u) J' T( A" \7 J
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。
+ \( a# w& M" ]- Ktvb now,tvbnow,bttvb功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。公仔箱論壇* t( [* E% w9 f0 N/ G
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菊楂决明饮 公仔箱論壇. W# Y* s1 r l
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
z) S& q: b. w5 d7 e制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
, m, L1 U9 B; r- Ltvb now,tvbnow,bttvb功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。公仔箱論壇9 g; _3 W: R5 O3 y3 Q3 g: F
公仔箱論壇9 X. |# y1 d8 d$ w
夏枯草槐实煲猪肉 tvb now,tvbnow,bttvb- l& c( b' u' Y. E* G
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
+ a/ U( b5 j: Y0 z! v- g7 U" S' g& D- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
- e% y3 Q8 F; X/ D' y/ Q% L3 W# _功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。5.39.217.77( H0 L5 O) Q* |5 F/ [' @( d) _
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肾精不足
! `- }9 R- R9 {9 \* l# o; t% Z病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
$ [9 R- Q' D- o* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G7 P, c" @9 \3 r. U天麻猪脑羹
, ?8 E: s' @4 [! e$ J" ?0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q8 p! Q+ {! T/ L. A. j( [; ~7 P0 |
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。6 _0 L% D- i& D) _) @: g5 p
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。
1 S- @3 n4 K+ c: N. A/ g7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b9 \( J! F. b8 O; h7 }
补髓蜜膏
1 X. ^: I2 s: Stvb now,tvbnow,bttvb材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
r" U) {. s: K. l公仔箱論壇制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
6 |; W# \3 d" x8 xtvb now,tvbnow,bttvb功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。公仔箱論壇( p( x: K$ {) t% ]& U/ E
/ O- y; g5 e% I4 ?# K5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虫草首乌茶
7 C9 o0 ^ n" P. Z$ y5.39.217.77材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
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# i; c& i0 W- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]! u1 c, g( b4 E9 Z
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$ C" s) i7 V7 J+ ?1 m气血亏虚
# @7 ^/ ]* m5 c5 A ~5.39.217.77病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?2 {6 K5 @0 s* k+ @0 z2 A
( G+ t h9 R% j黄芪枸杞炖乌鸡 + X% ?4 V8 k: D' z4 b ?4 W7 L
材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
0 e7 ^5 e% ?1 |! a2 G8 m" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' m$ v z* R* x0 r* M
双补膏
2 A' g" C+ V3 h% m2 K材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
6 K6 W- A2 k/ ]0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
7 W: E% N6 k: o7 a' p/ e. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。公仔箱論壇: N. s7 u# i' i7 z* S- x
9 A: @2 @8 F7 Z* P4 J- ~tvb now,tvbnow,bttvb当归羊肉羹
: N. s- U1 s. S% Y5.39.217.77材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。5.39.217.77! T7 D4 O- b: Y2 R- ?
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x q4 l7 V' U! |/ t
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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; u" o% }9 {- {; \) ^8 wtvb now,tvbnow,bttvb痰浊内蕴
& J3 J2 z" C# Q, s. Y" h2 y) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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天麻橘皮茶
8 F, @" G/ z8 i3 \% O, ^5.39.217.77材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。公仔箱論壇 u6 f8 l7 }* u2 H. m5 A
制作：二味水煎，代茶饮。
6 `8 ^' m/ s* p) ?tvb now,tvbnow,bttvb功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
5 T; T* ]' _/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L' z) Y9 Q; {, {
三鲜茶 3 q: ~; k* d9 `3 y, Y
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。tvb now,tvbnow,bttvb }; N: E. y" B
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。5.39.217.77: W% n; I& T( y+ C; P: v/ D9 W
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。
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白扁豆莲子肉薏仁粥 5.39.217.77- Z. d5 d% U+ r* L8 U R3 s
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r, w0 b5 x& C- M
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。5.39.217.77' t: l* ]# ]/ Z$ o8 `
# m& p0 R# {4 h7 T山药薏仁茯苓粳米粥 + k; ~- R0 }, m7 j+ r3 Q4 y
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。
# h) y# T( T- T% ]( W, i制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。5.39.217.77) h7 u7 b. h% z+ J8 W9 n
" T" c5 \# L4 P4 q' ? 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
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4 J9 w3 s2 r& Z, p K5 X! O" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ D9 \; P1 M* H* ]) x2 I
# j$ d/ S+ W5 z3 Z/ {& i% A公仔箱論壇③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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