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[健康資訊] 4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷


, p% B1 O! l7 u( Ctvb now,tvbnow,bttvb距離中秋節還有三星期,不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅,到底那款最高及最低熱量,進食後要跑多久才抵銷?
2 {6 y  q7 d1 U; m: K" B, `1 j2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據世界衞生組織建議,以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算,每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量,體內多餘的卡路里會轉化為脂肪,當身體貯存的脂肪愈來愈多,體重久而久之就會上升。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A: u* z, u" |3 V* O1 a- v

8 e% D  }) z6 p) o% d* C# R【4款常見月餅熱量】
- O  K) E& ?, x- U7 K" K4 B雙黃白蓮蓉月餅:公仔箱論壇4 u2 V0 {6 F4 Y5 e. Z9 U
-一個185g; o1 M% M; X, e& X! V

5 z7 l# U. V" B- b公仔箱論壇-熱量:800卡路里
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-需跑步120分鐘抵銷

' `- e% C- Q! P! _; d; O# r$ E" Atvb now,tvbnow,bttvb迷你冰皮月餅:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D0 L! \  y6 H3 u' N8 U
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-熱量:200卡路里
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-需跑步30分鐘抵銷
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奶黃月餅:
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3 P0 c" U' t% I公仔箱論壇貓山王榴槤月餅:
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