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距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
+ d4 M- C8 \% `$ s根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。7 x. F' x5 g( u9 k* k1 @& v8 g( z
8 X8 |+ @' p6 q3 H P" |【4款常見月餅熱量】. y" U1 H6 f1 L* b; ], k& q
雙黃白蓮蓉月餅：
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奶黃月餅：5.39.217.77( I/ A4 N; t- V
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貓山王榴槤月餅：7 r( w3 F0 W4 c9 O
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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