L2 q0 o- ?' l6 g: y" @" o' ?公仔箱論壇距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？5.39.217.773 {6 U* J6 V0 i2 N- B: Y
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
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【4款常見月餅熱量】
1 j; Q7 }2 [- p: s雙黃白蓮蓉月餅：
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公仔箱論壇4 i9 P5 S- j% ?, {) t; J) b7 N+ e2 d
-熱量：800卡路里
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迷你冰皮月餅：5.39.217.77, x& x8 ]6 C; n( d2 G+ i! M3 b
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A, A! Z0 z6 a* B2 S公仔箱論壇奶黃月餅：
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貓山王榴槤月餅：
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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