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- J: S+ q5 x, P7 e公仔箱論壇材 料
5 t: R. H ^7 ]9 j0 h公仔箱論壇青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
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1 ~ `* D0 X! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法tvb now,tvbnow,bttvb- Z; W6 Y5 q" \3 W3 t8 Z" T
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6 o# ~$ [& _" V) {1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。
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9 [( a; O4 l* o/ A: }! C2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
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% w- \; Y7 G7 C$ {! E6 ~- n公仔箱論壇4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。9 t9 g9 V7 }6 c3 c" y0 k
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選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t4 w, F5 M1 _
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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