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5 e( T( g( H2 z2 g5.39.217.77材 料
2 t, r" D l9 ^6 P5.39.217.77青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
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$ S- J# A5 @( x4 |3 v8 u5.39.217.77做 法+ T3 N1 L3 ]& m3 D5 n7 n
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2 n& V. K, G' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 " z4 F1 d9 K, Y+ [4 N" Q
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2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s- }& x' u/ G
' ], E, [ Q8 m' w3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 7 M6 u4 }+ k- _# l
( U$ {" H3 \; {' ^% B4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P; N+ X k& Z* u+ Y9 k) z/ C5 @
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選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。) y+ \3 G& ^6 `2 {
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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