* V( K$ r$ O0 U$ ~( c
8 l- z" b! ^4 B+ I! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
# J0 w$ q$ D4 f7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ Z0 t: q! J% B6 A$ S
( x7 }9 a7 x: c. Z: m$ g0 u% Z
做 法
3 W, C7 ^) a/ z* y3 O, i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V Y$ A! z( Z/ Q$ O$ O
: X' L" e1 M% i4 X2 O3 f! A0 s公仔箱論壇1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 公仔箱論壇 N% V9 D0 [+ Z+ k4 o
4 G6 y L$ c- s( U2 i+ \) ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
% L$ l- i2 G& s6 ztvb now,tvbnow,bttvb
: N% Z7 @! g8 g+ {5.39.217.773. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 5.39.217.779 [; V, a! n9 `0 p9 F5 u' N4 D. d7 @
' S: _, ?1 I0 d7 a0 M. ~* T# P* V
4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。
4 v0 z: b4 N$ \0 Q/ \5.39.217.77
* y9 M) W- A# [& y( w5 B: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
( U6 c% R: M- z# y# o h4 Q選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。
8 R8 n7 c: V+ D0 F0 r |
發表於 2008-12-15 01:31 PM
| 