現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v& j5 U8 w) W( ~& s" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R- X" _$ f. \
解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
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/ T; o) x( t% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補氣補健康！六款排毒茶飲：
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4 Z- A; [5 `2 U' S公仔箱論壇1. 紫米水公仔箱論壇1 L. |! F7 N/ _, G: o! x+ K2 ]. y/ e
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紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。公仔箱論壇& ~' M& C! S5 L
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挑選：
/ |2 O8 n. P0 P& K; G! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。6 N1 @5 L% L R6 N! S
) ]0 x/ l" W M; j* W做法：
/ w' v4 n7 A' B) x2 r2 w* p5.39.217.77（1） 洗乾淨後，泡半小時，
8 y; u6 i- I$ ^: p) Etvb now,tvbnow,bttvb（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
3 q! R7 U- \1 ?) L0 f* Z1 n7 P" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用公仔箱論壇6 e8 F N$ O: C6 x G5 X, I/ O
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2. 青紫蘇生薑茶
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1 e7 Q# A1 P! t: u- v7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。 5.39.217.77 E$ F9 b% ~# N) B2 [$ h% ?
% L7 b! c, ?; c6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑選：tvb now,tvbnow,bttvb" |8 Y+ C/ c- P& B9 |4 M7 F+ r' K
購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。* L$ c$ k4 {: j5 e# t4 c; [0 N4 o
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L2 Y9 x3 Z3 c) B
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。
" q o, @% |; U5 b' ktvb now,tvbnow,bttvb（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。
* ? u0 e* A) @# b# _6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。公仔箱論壇; h' L/ x# B4 r# s
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$ K* Q/ b+ Q+ Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 枸杞水
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. j6 y( l! H' t" X公仔箱論壇具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f8 H2 i, ^( b' F- [. f' r
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挑選：
: \ L7 y" |8 W3 N0 l# H5.39.217.77越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。tvb now,tvbnow,bttvb9 S# X0 `5 Z2 l# B+ s
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做法：
b( y4 u( x4 c3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。5.39.217.777 _) X$ A$ N5 Q: v/ c8 T
（2） 再泡置熱水，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. P" D# k/ t5 D
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4. 參鬚桂圓茶5.39.217.77; E. k/ k/ H0 C* p w" h
! [! ~6 _" S- p; D4 N+ }公仔箱論壇非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。
' b9 Q9 j) P* S$ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& C/ C7 p5 z* X& P: K1 }# O0 u Q
4 D: \" x: u' O" ~ y. Q* q5.39.217.77挑選：
$ C: B/ Q2 ^8 |5.39.217.77桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
- v3 D6 d* e( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 E& i5 K4 D# S" l& ]7 w0 P
做法：
, R' f* R. B6 H7 F' a7 M公仔箱論壇（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡
. R2 C; y4 R$ O（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）
3 f( i. p' i! y: `) W4 @tvb now,tvbnow,bttvb（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次5.39.217.77) k( `6 D# s. V! y
* T: L7 k7 ^, ^- R! Q9 s$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 雪梨南瓜水
, j" \* K; g8 S4 V3 K$ T; t# Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S) z$ q3 p- m7 ~5 i7 E# Q- u% K
南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。
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挑選：公仔箱論壇1 X2 @% H; P: ~
選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
) a8 J, o3 i5 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }: A/ a) S, G3 K$ ]$ Z
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R: n2 g- i3 ~! H2 e6 ^% s( ~6 @
（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。公仔箱論壇, d7 ^# N3 B, l- o& d! {
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。
! J1 t$ @9 l9 G5 _公仔箱論壇（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q$ ^, S: F8 O1 p7 @1 Z: T
8 u; [ \! ~- ] q' ^2 t1 u+ E8 Y) S Wtvb now,tvbnow,bttvb6. 暖身補氣飲, ?! v! U4 E& R; _- o# s7 _
2 d; ?1 |5 b# u& T/ H6 x2 \% ^; z9 Qtvb now,tvbnow,bttvb適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。5.39.217.774 O V& ~1 F( x) T
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I$ S1 B5 Q- A
黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.
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0 X- F/ v# a% Y1 c) r) f$ ftvb now,tvbnow,bttvb做法：
8 y- ^2 f" W7 ~& W5 J: C（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘5.39.217.775 ^' n. i, S4 q1 k: D7 L' D
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘: m3 T& [. H9 k! X. k
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
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