 2 r D- ~ K; j# @- h9 E9 z
" l0 K- v# h: x: _) G0 n# C( J
, t; t( \8 r5 a T. z1 c2 s5.39.217.775.39.217.77* P: O& H# X6 V" T) }1 l6 T: `
. z- @$ ^5 |9 X E* g" {公仔箱論壇公仔箱論壇# c) o# ~1 v) Q/ v
2 a: E! ` H- t- Z* ^% C% U
5 G+ f8 N' |+ l4 K v; w8 Z) Q% Q公仔箱論壇
. s5 ]4 B9 E) }! }) V5.39.217.77
% ~9 A; }* v; s# [6 B/ C5 `5.39.217.77早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？
6 z- ~. |* h: t5 r根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！; A+ U5 ^5 E% W! ~7 N3 i8 f0 {
儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `- G# r6 o/ s* i+ X$ h) \# ?8 w
|
發表於 2020-9-4 07:00 AM
| 