踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。
3 }% O' b) h1 x5.39.217.77今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。tvb now,tvbnow,bttvb z; t0 Z: e' [* s& O6 E
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食材：
+ F+ _0 R5 `9 }+ Q n4 T1 ptvb now,tvbnow,bttvb玉竹 10克$ F$ k! U0 T. L7 o
百合 10克. H- u" ^$ i2 I) O+ Y7 T: u
麥冬 10克& h& a' c% h' m( l3 j0 a
白鶴靈芝／桂花 10克
; T. `7 F. b. n) U5 m5 Q& `. e2 \% L做法：公仔箱論壇+ E. Z% v: Q6 X7 Y" e @8 \% `( u! V
1. 將所有食材打成粗碎；! G: w7 S5 G' B: Z6 O. F
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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