踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。
2 d3 o" H; q/ D今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。5.39.217.771 R9 w8 x: _. \; E, y- D* j
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食材：
* Q' r7 `2 D0 L" S! h玉竹 10克
( W- J: ?/ S6 |/ z8 B& ?百合 10克公仔箱論壇6 Z1 N7 q( f$ x4 f1 ^3 H6 L
麥冬 10克: L( B2 X5 y3 `& K+ J6 u
白鶴靈芝／桂花 10克
/ c) c8 ]0 N5 n0 G" }做法：公仔箱論壇8 m7 l6 F+ b6 e* R7 U5 L
1. 將所有食材打成粗碎；, {+ I& o" C5 z# C
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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