油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
1 |, I" G, ]# x j, l: C, dtvb now,tvbnow,bttvb& q3 r2 u# ], |
蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。tvb now,tvbnow,bttvb Q8 m# w3 l! P: M/ L
# t. m" Y1 U0 A9 T/ `「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。+ Q/ R/ D5 N" X2 h2 {+ G7 G
6 P5 O3 g6 K. i& P& Q% g' ~# s
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
' D# v& C/ s1 w6 `, T6 l公仔箱論壇
9 p5 d' c# P L% Z5.39.217.77蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
# i$ N* x1 L: u/ t! g' Z4 e# h% e5.39.217.775.39.217.771 W4 U& L; c! A g. o4 o
2 J/ o5 m3 Q1 S6 x; T蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
: O1 ~2 m% l& \% I* d" k5.39.217.77
2 w1 O* n& W o+ q/ t0 _$ L若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ \+ d+ Y/ T, y
* T/ ] m6 V C- M. r; ^0 d4 N1 {/ Etvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蘿蔔% s- i! c; j$ [( z
5 C* B) K; m. x) n6 B' B1 \ W公仔箱論壇【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。公仔箱論壇. E) L8 k$ G( r- B/ V+ t
. N) O+ H; G0 H+ x+ [% P& X& otvb now,tvbnow,bttvb【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。5.39.217.775 o G' r1 x9 B* H$ |( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; @9 W; J- B- m6 @! g; S' z
L5 l9 n* Y$ D' T ~7 t# v; M2 w5.39.217.77$ J; l0 ^0 s% ]( V5 J/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R9 |" t# p3 C4 L$ B @
冰糖蘿蔔公仔箱論壇$ w1 y2 {' r/ c0 J1 z1 v+ T
' N* g2 K3 _& W' M% I5.39.217.77【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。- _ f E8 b! t: V& G+ t
4 `9 Y3 z' G8 h. B6 ]3 d$ W
【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
4 W2 h P' y/ D3 D( i/ u5 R/ gtvb now,tvbnow,bttvb
" C" {' O$ ]1 ^: Ctvb now,tvbnow,bttvb注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。公仔箱論壇9 n# u" C3 e9 h
5 W! W) @# l# ?* @+ y5.39.217.77本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化! f5 t, Y/ }2 M" [+ @7 i) m+ p
8 p# j2 X' n+ [% R( t; \2 ntvb now,tvbnow,bttvb/ E7 l$ p2 o: J- H) E0 C' C
延伸閱讀：5.39.217.77- ?! @3 {- [9 C* y
4 K1 G/ O* a9 p 查看相片
/ h0 U N u: L$ w: i公仔箱論壇公仔箱論壇; g2 x) A% Q* Z7 V) ~
# P( H7 o: f3 t0 f5 _$ C* U' E
蜂蜜蘿蔔公仔箱論壇" z5 K6 i0 Y0 M/ a0 @
更多5.39.217.77( Q5 o1 r; K0 y
 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb. r- I: {' M& W4 E
) `1 A7 @$ P' H. p& `% P% atvb now,tvbnow,bttvb
& ^; @, K, B. u7 _( \7 |公仔箱論壇蜂蜜蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb- M: S, B' n: S8 M1 t7 H1 ]3 S
更多公仔箱論壇+ c7 s! x5 i. Z- {. \
 查看相片" H7 y, w+ B+ y. T$ L, N
% u% ^" e/ Q( [7 P5 g! e' ]
" ^7 L( O( a l; b: ? |
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 