材料:
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6 `: B F% W5 z( C$ H. Z X+ c. a5.39.217.77南瓜(中型):1個/(小型):3個
8 S) m G/ I* K# [$ M$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
! j/ z& S" B+ V3 i1 D" t. D4 @$ b3 x) l芒果:1個 5 J1 m4 \' t) v# ^1 D
蛋白:4隻
# O6 e3 t. t# Y7 E6 V, n( m公仔箱論壇全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]9 N8 z0 q/ t6 \! n$ N
糖:2湯匙公仔箱論壇& b9 @- @4 a5 A- C( @
& ^) P1 G7 R8 q. A做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇8 ]: o) [1 Y& V7 r! q {3 o& O
: b5 c2 G& b8 T( Z# H' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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+ B; P' b, c+ D) a3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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7 O. ^4 l' R7 F: L- w6 H; m公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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3 N( }' F5 `: |+ ^$ F2 ^5.39.217.77營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K1 e$ K0 n6 e: L9 x
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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