材料:
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* \+ {" p: Q5 R# R3 V3 s v5 e2 D8 J5.39.217.77南瓜(中型):1個/(小型):3個
* n; ~( q* U5 M5 {脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇3 F$ D3 W1 O' }' o7 k7 V
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb f# C, B9 s8 m: R
蛋白:4隻 : N( R& j' S3 e x0 g2 s
全蛋:2隻
2 { ]6 M( n4 e- C5 M糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ E1 e0 i5 Y/ Z- o7 s# }- ~
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做法:5.39.217.775 A) ]" B* o( o
3 x4 c: [$ V9 |/ v$ i& g1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇; G9 {# ]9 r# U3 R' W8 R% n$ k
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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8 T4 l% C% c3 A, y3 [. Q4 A7 U9 I5.39.217.774. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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