材料:! b/ s$ I$ h/ ?! ~* e7 d
公仔箱論壇6 ~3 H' @3 x7 `$ S
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.771 |9 V7 q" X; Y4 T4 L% l$ S/ M
脫脂奶:250毫升 5.39.217.772 p2 B9 I& {3 | {/ B/ z
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb7 e" @. [: ]: h$ F- w
蛋白:4隻 f! K; d5 {5 |( l& [* P. L
全蛋:2隻
- B4 u0 ?+ }3 |1 H" o# y6 P糖:2湯匙
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s+ q3 g. F" P% R3 z+ `0 _做法:
f& E. r3 x# {8 v& W# B! s3 Q5.39.217.77公仔箱論壇; S5 Z$ X7 Q1 l k0 X- S3 }% [
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ' F2 @, `6 F9 Y$ T
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5.39.217.77; j+ o" Q/ o8 J4 M q
9 C( `. c" V( Q+ X M% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇! A7 Q% [7 l3 ]
" Q/ F, D5 {) A8 K4 |6 F Y( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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0 N0 ^9 R8 N2 B! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:
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0 d: e# m+ P8 A這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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