材料:
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4 N" P' Z+ k1 b9 y% C# a% ?5.39.217.77南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.774 p1 s+ _8 K7 _7 o6 D* D
脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v/ h, a! b/ D+ F, d) j1 V% m
芒果:1個
) L3 Q" y% b; J, B& Z公仔箱論壇蛋白:4隻 . @; ?7 i B- i: r4 y! W
全蛋:2隻
U9 e' s* v8 L( b7 |tvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
( R6 Q8 H. e' l3 U9 N# A; N* j4 z/ vtvb now,tvbnow,bttvb
, B2 u: E9 s0 E7 I3 P5.39.217.77做法:
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6 M O# c4 P. G/ R4 g7 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
?# q' Z0 D( O; Y# R' B5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m$ { w2 e, I/ \2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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# M& c. Q% p5 B5 N9 x3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 ' s" J* n. x M1 g2 A5 c
5 V' |6 b7 P9 Z1 e+ j+ g4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k% a8 t/ X l& Y; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P! k2 Z- G; e6 V! [
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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$ f1 g& r( \+ E3 j! h' _tvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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