材料:5.39.217.77: H: W! T( B# N
* H' x% V, \2 ]; u南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇5 Q1 R/ b8 b4 n6 S* Y0 v9 j; S$ ?
脫脂奶:250毫升
- {. R) R1 n0 }, }/ a芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. V, K0 e3 I+ J
蛋白:4隻 , y; ]6 i0 U6 H% e4 G3 @' t
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e# R5 x/ y: F, ^& y3 J1 ^
糖:2湯匙
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做法:- c/ Q; {* i" m0 h0 A5 V" S$ \
% [# P2 x3 l9 O; V! Y1 b0 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.77 S5 t! r; V) ~& G" [' m) r% y
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb# q9 T( A( ], q0 B! K; z0 i
$ S! }9 m3 y3 W1 \8 X0 B7 Q4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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- f, b+ X1 k& c3 P$ Z7 z5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \) Y" w% j/ e. G+ u* |2 \
- `- [' f0 Q5 ]) {" D% e; a% ~tvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:公仔箱論壇! v+ G1 B( a7 U: h- U# ]( @3 X3 T
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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