材料:
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2 f' b% e' V2 V公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 5 ]9 d$ D% {. a. [0 P. m
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇0 ~! d4 y1 }9 Z; v/ o. L$ W
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb. G3 [3 r7 D* _7 h, f, G8 H
蛋白:4隻
2 E" g: N, ^5 S j+ [+ @9 n9 e5.39.217.77全蛋:2隻 5.39.217.77/ L; w) k5 L- ^# Z( A6 g6 n' t
糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 F: |# J% J$ y, n* J w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L' [/ ^& P7 P9 ]( H
做法:公仔箱論壇6 R% e5 k9 n3 C( a
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.779 R. D1 a+ H2 z, B7 j. E
, f, n7 X3 N1 L9 O公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [. e$ E& i$ `* x* t4 [1 f4 ?
( |- e4 ?) j0 U: T: G! `) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.77$ U6 H& V: G4 `+ H( c! j4 }/ W
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營養貼士:
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- F% B. M3 u0 T( z$ c! D! ?+ t, \公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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