[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。" J) ?. c0 ^" a/ X
       材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 a# U7 b0 W- E( p# ~2 D8 H

6 x7 ^  @2 G! C　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v$ k5 [0 `; d0 N
　　调味料：; E5 [* d. Z, N2 J# r$ u% A- `/ `
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb5 e# w; }; [! x7 t
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　　做法：
1 j- y0 }; P2 d! ~3 p　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；公仔箱論壇" l3 T) U  J) ~% t! T
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
. s/ Z7 K) p+ X  F5.39.217.77　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
* M: y; g  e" j6 `tvb now,tvbnow,bttvb　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。公仔箱論壇- x" S# m( F; E: Q& C1 \) ^$ k( k

$ h9 n( p2 W5 y* ~　　功效：
; n' m; c3 _2 J1 O% b* Atvb now,tvbnow,bttvb　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。