[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。公仔箱論壇) Y1 r! X3 U5 _' n: n; j4 _6 k
       材料：公仔箱論壇3 {! F, K2 y6 p, w% z6 U, Q

9 S% H9 v  {, M* U# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
) u' G/ u4 p4 n; y. }5.39.217.77　　调味料：+ I$ m- x/ @+ Y  j* h0 h! q
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb1 g5 n1 T9 z4 T& y
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　　做法：
1 Z. b5 Q6 I6 N  Z: p4 q0 J公仔箱論壇　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 }" F1 l" ?3 K2 ]; c
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
  V3 V- ~( d8 c　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；tvb now,tvbnow,bttvb; _# E' k& \0 \: A9 ?4 z
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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/ F* |; P7 I  x7 U: V9 a# E公仔箱論壇　　功效：
# J! ?4 h& ~/ p+ L+ A8 h( K　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。