. R/ H, F/ Q; D0 a+ ~. a
, `2 M2 y {: u9 F+ P公仔箱論壇香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。tvb now,tvbnow,bttvb% w7 V) \4 ^* S4 k) _! O
1 z$ `& ?% M1 U% s- ]! y不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
* b9 Z- g9 `- o; x5 X公仔箱論壇
' t) ~$ e& |/ i% Z) itvb now,tvbnow,bttvb謹守三點評估
* |5 I9 D: u6 k' f* }4 [tvb now,tvbnow,bttvb
3 g3 f" R' r! b ^5 htvb now,tvbnow,bttvb雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：5.39.217.778 G' x, _8 y0 W( f
公仔箱論壇. t! ]( @& H2 A! [ J2 \7 b
- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
/ N- e* N. Z. N: ]5 a, s點心飲食建議表7 f/ i( U* j; U9 c
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
. P6 c) ]( Y* v: j6 e
: _7 i8 R# M0 S5 [% a- `7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳爪公仔箱論壇4 @( [" \8 E8 a. f* v( f3 l( M
. g3 Z4 \2 E- _2 {炸蝦角
+ I) w# w% N+ x4 {2 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" q6 K, ]* E* r! M
芋角公仔箱論壇3 C8 X' Z* m7 h" H
tvb now,tvbnow,bttvb# N. h3 I0 h: L! |; g( e) i: M: d
春卷5.39.217.77+ X. q/ f$ g3 u5 p. F1 S9 W
公仔箱論壇; N% O- l. c5 K- v7 ]3 r3 s6 g
鹹水角
6 s8 F1 I U# x# w! J- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J8 I1 C1 U4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶皇包（炸奶皇包）
, q$ v% f- r& M: y; P) V1 b公仔箱論壇, ^2 U9 D% ^% A' ~+ |
蓮蓉包公仔箱論壇+ l1 G, U6 y# r2 ~
2 R0 f3 o" X5 Y1 H叉燒酥 x- P/ M9 F9 G5 d; `4 K+ i
P8 r! ]$ d8 G& B: H2 D/ r
干燒伊麵
/ }4 @% J/ V! A6 J: H( E! Y公仔箱論壇
6 m7 J/ ?2 N1 v乾炒牛河
/ T1 s' q! _1 \3 v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ ?, \/ }) y O( o
腊味糯米飯 | 蒸腸粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 E0 h( i( w( M0 j& u1 a/ s' C; m
& ?. l% J0 j: u5 L1 D2 o1 q5.39.217.77叉燒包（走肥肉）
) l( e5 n5 z' P4 I公仔箱論壇/ C7 m; v U5 y7 L' Y: T4 w
雞包仔
/ I* [7 D6 w! \+ F0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! S8 l! f" ^( D/ |
鮮魚片粥
% s3 W2 j4 {+ z) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 |3 ~0 F" L9 V
鮮牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb! j" T p* X% n1 X& b: W5 ]- w7 X& _
" y' o8 f! b7 I. i. a2 N
湯米tvb now,tvbnow,bttvb/ b" V( c7 _. z0 I9 L' y I
9 O1 Q1 l- z \! }5 n. u
蝦餃
& }) Q/ j6 a Ktvb now,tvbnow,bttvb! S6 F+ f/ @2 k1 K; v% I1 I
燒賣
, x9 x+ J- S7 B4 g" [tvb now,tvbnow,bttvb* t, S3 U; r& s& x% }$ |
素菜餃
% W% m R4 S) Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. p9 H) e- c( \, L9 k: p- }
湯飯5.39.217.77) p* l$ c8 u J0 z+ c) S4 e
公仔箱論壇9 _# G1 E m& m8 ~* j
燒味飯或湯米 |
|
發表於 2020-8-17 01:19 AM
| 
