１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.77$ @& J2 q+ O8 ]
２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。公仔箱論壇8 q5 T. u" B* r& K& q7 H
３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
! k: d% b4 J. [8 c. U8 H４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。0 _+ h- y- Y2 U( H3 k: z) H* u( Q h
５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，2 n2 b5 h3 O) k* a2 ?* x
只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
; I* K; @, n; @4 A$ T9 C* E６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能C
- A, l3 I3 e; t9 h# s# [７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能7 v0 j3 W0 B- U0 J- D' Q: e
提高大腦工作效率。
4 h4 z9 _/ t5 wtvb now,tvbnow,bttvb８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸
1 s; L( G, W6 a, w. q進潮溼空氣，對大腦危害極大。
0 s/ Q1 U! ^8 k) c h# \ ^tvb now,tvbnow,bttvb９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。tvb now,tvbnow,bttvb+ u# Q* P% \. i9 }5 j( n5 f
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下 ，而且容易造成大腦損害。 |
發表於 2008-12-13 09:49 AM
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