出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。8 g0 }! ^/ G# N& D6 e; D
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氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i+ f. G- f2 Z9 {# e
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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4 C# ?+ H- G t" v' I: L4 O益氣養陰湯
/ S8 w9 q& a5 M5 e7 b) J5 \$ P5.39.217.77材料：
: n* }$ C7 Q0 `& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
) c+ j8 ^9 A; `, ^& jtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇, [" ~9 T' n: h
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb: v0 ?. Y5 v6 N1 [! ]1 t, l/ r
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb* ^3 C7 j9 r/ P! @4 h, g" F
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb& T" m/ Q/ o6 g6 B6 q
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氣管敏感惡化有機會導致
0 s+ v% a& K" B( `4 S! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
8 k# ^5 ~* z; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.77! v# Y9 s& I# Y9 E6 u. l8 p9 ]6 Q
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb( X) j! G" v( M. l# Q, w( m0 M
魚際穴5 [2 z9 x* X+ B3 Z/ {1 Q
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
2 W0 C0 W4 y# P1 x; a; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb( [6 ~1 S) D' r
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 , p% W6 d$ F; W+ w% O3 v7 O. K
列缺穴
8 D5 w, D1 _; {公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb' q1 c9 L# P n/ ~( a' D. o
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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