出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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* g/ `6 n* z+ M; _) U# X氣管敏感患者應避免吃的食物 % S2 v: E( U) _$ Q
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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& s3 i4 N7 x7 b5 k/ `公仔箱論壇益氣養陰湯
4 l5 K. Z9 c& h, l材料：公仔箱論壇4 `9 M8 e4 p1 F; ]2 y" n9 m5 W; w
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
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1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇; [/ | v1 F! x9 ^0 x+ d
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.771 o( R9 Y9 {7 D- B
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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- K& t, M# I+ h, H氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h; F/ Q# q- A
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。 E/ G5 `) T: j' y! y/ N/ M
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0 G" I6 p$ c+ g; D3 g2 V/ D% w5.39.217.77黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。+ s4 {& E% }$ c1 ]# q
' r ]- {7 k: m公仔箱論壇6 b4 F# k( }) u) \% J' k6 B/ k' S
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
6 Z' O' N6 m9 `7 l r5.39.217.77以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.77" ]% r L; Q) ^+ C8 A# ^0 k
魚際穴5.39.217.77. S2 x/ Q8 \4 u- U/ j1 {% ]' C
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.77, N4 H2 A; U. S, p8 l, Y+ r
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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/ L! H/ `! s$ Z+ E& b7 S紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 ^6 ^& _! _% E
列缺穴
& L" A5 B5 L1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
$ R& U& L# t& F' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb3 M/ s3 y! {: e; t( U
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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