出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。6 T3 a! U; c* X9 ~5 n2 m& D4 n
: L0 y3 @5 s- w2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ ]- O, {2 k1 _/ | d
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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) i; R2 G* h7 D0 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d' ]7 T7 R! e' x) p! N
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3 A1 G8 W5 T! ^+ c5.39.217.77益氣養陰湯
5 B0 X8 M( G* W, o) v9 |+ h3 d/ n5.39.217.77材料：5.39.217.77/ N$ i% y4 m1 R( I1 d. p) o
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
. H0 j4 W. I1 ^$ j: u" c G5.39.217.77做法：
: x B, N, U5 ^& j7 K8 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇1 r2 H" ?5 I$ H6 G" F; x( h
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
8 J' X8 z k% E: t( ?, M公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X- O7 d7 a! K g8 ]
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, v, D' H( k7 W% g氣管敏感惡化有機會導致 公仔箱論壇7 k* y1 A. A, R) E; ]: \
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇* {* O# H' b y/ I# f: {9 v
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb+ [# j: R* a3 @4 F2 [9 S" o
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 公仔箱論壇3 w2 a5 t2 q$ M3 t8 t/ X6 i
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
+ V5 X; w+ i/ U* t! Ltvb now,tvbnow,bttvb魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb, W; j% N: [% V& _4 ^, Z3 [7 Y
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
$ h1 V: _% a- t2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb8 h% c' R, S3 c* E6 [
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
* _; n: S3 N, c+ @) _1 n列缺穴
, D2 z- S* H# ?- R- a$ A% C0 V5.39.217.77位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
b8 ?# s: E. K2 g* V7 ^" t! R* Y按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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