出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。: g6 E6 F" c. @3 J
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氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb+ p. g! @% k! e2 k0 n0 F
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯公仔箱論壇' W, |" ~% v5 t& [ C& Z
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B6 }! O8 h8 ^6 b+ j
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
6 [- Y0 i; O+ xtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r/ E8 q' B) |
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。5.39.217.77) Y7 ?# |4 E- N2 _
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
7 n. V$ t& {+ ^ p# @* y0 _功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g6 I$ z: a/ i% I- R. V
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氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.772 V- d. J) l( \' R" s ]* j
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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" K' `& w, }( M& n) Y( L紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 公仔箱論壇9 b+ [3 ]' a$ G
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
" q/ Z3 j+ p1 H' |公仔箱論壇魚際穴
. M2 j, l" C3 v4 w7 dtvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇" J8 A+ d7 E3 B& b6 i
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb( P! D) P- ?; p7 J' \' _: W
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇7 r G4 ?3 c6 k; e3 N+ `
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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