出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb& v% f8 E% ^8 z, [. {" `. o2 Y
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氣管敏感患者應避免吃的食物 * T. c4 b6 A% |: k2 {
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯公仔箱論壇+ I( i0 y6 |4 |& i: O4 a3 m; N9 m
材料：
! N$ Q" R9 [, v$ e T8 R黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
6 X5 q e3 m6 g9 x/ C做法：: h7 A* p% ?7 z) C
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。. B. v) h0 v* u$ d' r
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb, Y% V+ g3 n8 ~4 b1 s
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb) S. c3 V- k4 y. L c) d3 g9 }
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氣管敏感惡化有機會導致
5 O& s$ S0 a' h4 h9 a' }9 D如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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% ^( e9 E3 u( `! |% r6 v5 i公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。! f- Z% U% f/ Y3 A8 O3 r' r0 A
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7 ?; h' h0 p6 D' r( y5.39.217.77紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y& v/ X. j2 @) H( b. z
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb* W& C) O( U6 M5 t6 M1 y
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w7 p7 F$ e2 o; v3 V0 S* E
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
* x- r+ e; n) W- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。列缺穴公仔箱論壇6 b j8 H/ O$ U1 s' W
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
( f8 t) Q/ z9 stvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。" q% ~# `2 [/ |$ t3 o J
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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