出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇; K f& _6 F2 M) @% L7 b3 O
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T+ e/ J9 Q1 l0 C$ L0 G3 `
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, S3 O6 @ P& b/ S4 \8 o, ]! ptvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯5.39.217.774 L7 A$ V, R$ H# D. {0 R
材料：
. g; E* Z% Y2 V D黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
5 V) ]* ?* h" @% G做法：
0 l/ A. q* Q# S5 d- }! |1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
( I$ P& g2 Z9 J公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。1 H! i2 L6 E9 V. w
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5 T) G$ v, Q! i/ i9 D
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, ~2 g/ C/ `5 O# W2 \5.39.217.77氣管敏感惡化有機會導致 1 _8 `/ o4 m% |. g/ V' ^; D+ D
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。" e: l. F7 A/ u2 F6 \7 ?
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8 H* ?" ~" j6 k. E! {5.39.217.77黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
6 j1 A/ j U( p- ^公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.775 ~- N1 v. J3 a
魚際穴
. n3 i, {+ P% B* o; K( i5.39.217.77位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
3 q2 I% T/ L% i, ~tvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb9 E$ d$ F- ^' b x, L
列缺穴
# g ~1 V3 P/ w8 t/ j7 R位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。& M8 i; C4 z' P
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
/ y+ d+ e5 y: `1 }+ A( G) R4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~5 W' p- ^/ @9 i# k% s$ j3 y
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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