出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇" u1 m s+ E; l
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氣管敏感患者應避免吃的食物 5.39.217.77- e! |; d" V l- c
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5 _$ \+ b1 ?# z# m2 V
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% d- f; a/ r7 ^7 T8 \' }益氣養陰湯5.39.217.77& x6 A# U7 C8 U3 [( _3 A
材料：
8 x) n$ X) ^( c) F1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。3 G9 U+ [" D5 H2 l3 L
做法：" p% a( s! G+ i( v8 I
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
. E2 e! B3 T/ i$ `/ O1 U3 e5.39.217.772. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
, \/ W3 h6 l2 C* e/ |& `& C功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
- r: W6 v* Q4 C) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c2 ]+ }2 e& | ?
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氣管敏感惡化有機會導致
4 Z' n. L9 ^; d* d% Z& e5 C0 q' y公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。* D; T. p+ @# F. ?; E
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3 o& O( Y- ~* ` n" o公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。! K. y I( @% M$ H
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
. s3 L0 S2 A7 J9 S! U3 V, b以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h0 U& E# r+ \2 }# r
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb+ u9 r1 |# Z& B
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb( f, Z, |2 w/ N3 V9 k9 o- \4 i
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 0 E/ P( e! I; ^- s( d* |2 H
列缺穴
" i1 {- u, g! n# F2 ] u+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。- P; @& B2 M9 [; Y' A/ f9 Q& _
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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