出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。 W, ^1 D3 H$ U$ k/ u% n0 d- X
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氣管敏感患者應避免吃的食物
P9 |2 t7 B- w2 u! L. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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! M+ s+ Y$ K4 T6 X$ Q5.39.217.77材料：
/ C; l* }+ _: M: A! K( Y$ H. U黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
2 Z' b# x0 k3 ~& m( Z3 c做法：公仔箱論壇7 J& j- t, U3 I) Y: G
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
( q2 o5 U! C- ?) e( V F& j; `2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
' V# T; B8 _% \$ b功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
{" }" W% ?% n. G公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。 x- {+ ?+ V. E) f( b1 U( H
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, c. |, H! P0 a; p& z9 V5.39.217.77黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。2 z% ^* \+ k) E. A/ ~2 O. H
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb" X3 ~1 G; s/ O9 V! B/ J8 J( F" R# o
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇0 v& U' q0 l' o9 E
魚際穴
K5 t( R0 \# x2 k) f5 Q+ l' J& e3 F公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
& u+ Z1 g3 I7 L. Y按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。# F' S9 _7 ^, w( v2 a
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5.39.217.77* `* |3 Q' M, s
列缺穴
5 w2 c( y1 ], m% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇! E$ [; f4 I6 j' W$ ^7 v2 j
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
$ ~) j( m" u8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* c D( |/ N; I! n# ?& S
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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