出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5.39.217.77. r5 g" I c4 b4 I4 \6 r. P
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氣管敏感患者應避免吃的食物
/ H5 u% l& N: D; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5.39.217.777 P* @7 R( ?! i# S
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7 w: b( Y; Q$ P5 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q- Z. l3 Z. x0 t/ {8 S- M+ v
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- |. I4 p4 x* z益氣養陰湯
9 z$ S( T. U! l# K& a+ A: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：- C$ a+ ^, a9 {& Y2 B
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。& Q4 ~$ `; b/ [! B$ s4 X$ g
做法：公仔箱論壇7 I( @* B/ a, s* Y& B9 H
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。4 j0 P: |- g. U6 q
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
7 z& L5 i, w4 _" F6 ~功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5.39.217.77* B* s3 \ R2 e) Z
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6 g: Q3 P$ _3 q* Y( A- ]/ y公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致 公仔箱論壇4 z: q0 ?5 {8 {/ c1 s: e
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。 T' ]4 e! |' W/ J9 {% b
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。- ~. R m% n9 ~" _2 @
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) T& C0 G8 W7 S5 [4 w2 g' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 6 m& _% h, J0 y2 g h
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
( w( K- E- J- y( B魚際穴5.39.217.77' F# }4 e" G, ?, R. d: c
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
0 J" J$ \7 j$ F/ O4 R& h% I' Y按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
/ ^0 W# j! z) n" ~公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。# }6 {# x' t$ U0 }% ]0 H0 \
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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