出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇1 a- [( W9 I1 ^
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氣管敏感患者應避免吃的食物
E( W( {" C @& o5 I- r: c- z如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯5.39.217.77( t. B! V/ Z/ s
材料：
8 E: ?! l- ~& `" ~) ztvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
7 C5 R0 U" [ v6 x! v% Q做法：
! P2 `: \& s: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。5.39.217.77* T/ H0 M; p8 K! G" V) w: j" d! R
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# o, [& N, Z$ H3 J' `
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。公仔箱論壇; n& a4 L7 B* z$ u8 }" K
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氣管敏感惡化有機會導致 ! z7 G5 K2 G: p+ P2 u. G8 t8 O
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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0 j$ c; L2 n" D9 r) W7 w' G5 l% A黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F" \- Z p& n2 V S u( |$ t+ ~
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.77# L; o4 E" I% y8 {5 H* w
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇9 O& l" i( I. u$ u8 M
魚際穴5.39.217.778 }" N! z" T0 {' y' f% S
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
6 | n5 t0 p+ M$ @( Y, l+ _5.39.217.77按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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2 v& W) I; A( u% K7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
. E+ o. L W2 H3 x) z5 H7 N$ W! j5.39.217.77按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y* }" I' F9 x) E- z* M1 \
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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