1.起床先疊被
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5 p/ ^9 U- }* I0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
/ a5 E5 ]) N# e8 e) y公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇0 `+ _: p) z; D6 Q" T0 l# K1 I8 @' r
使被子不同程度地受潮。/ A$ h9 i- E9 U, M3 J' `
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
1 N, @# R7 a' i7 X' }: O+ Y4 O從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb& }9 ]* |' a3 s/ X
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, V J" a% t3 s3 G% @! B) P
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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' V, O- e7 Z7 d9 [& {$ S5.39.217.772.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb" K, `; f6 z9 O j$ z; P/ d5 b+ h
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
& a: q* `4 K, m* j1 M天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb5 P& v; B9 N, |2 t( P7 Q2 O+ J
並會產生胰、膽結石。
; S U- |/ K( [6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \' S* y4 W ^3 V# P/ r% o# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. F" G2 ^# y1 B; k$ u) ~) g+ i
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, _! M. {7 t# |3.飯後鬆褲帶
( h% X5 @1 Q4 P" I% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) ]/ f" z" I4 d4 f) t
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb0 Q/ G4 v! l$ S2 i( S3 B z
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
) t7 y( v0 d* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E, u& b+ e/ N, I
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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, n/ ?/ G. m4 N2 L1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; m1 C: Q _- u. e; L9 J; Y
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7 ^. E# O2 {6 `4.飯後即睡 ' n3 N; S9 v# v( H$ S( L9 [
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.775 U" [( c6 k7 P* {- Z4 R
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，4 E8 r- [ l; v
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
1 s7 k, p7 s4 M% Q% Z6 E. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
& I6 X! L* d! |; G7 E7 V# o, C& [5.39.217.77這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇1 I" x9 g" z" S
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3 a. Z3 U9 p' b% ^5 e4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食 公仔箱論壇) m" o) f0 s6 O9 M1 s# S
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb, J1 a! s/ k( s3 Z* X' E8 i. ?
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
- _! x1 i) W0 P: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb" Q5 z' y/ j! Y/ ^
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。3 h T: f: `5 k7 u- }) ^
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb+ `: w* v Q8 A: Z/ j6 [! _
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇4 e) b/ c" Y6 V/ O6 w
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
2 E- }+ E3 J1 v5.39.217.77影響腦細胞的新陳代謝。
! p4 j% p0 i, C+ B- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P& Y/ [5 _ Q3 ~
使人未老先衰，壽命縮短。( Q% E/ r" h0 @: ^2 o
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# I! K& Z' R% I1 ]# W) u1 K4 d6.空腹吃糖 - J" K$ L d& Q Q. s
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
1 L; U/ G% y$ v5 r對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
, N# Y; ?: r; o! Z6 |) l" D% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，5.39.217.774 }: A+ x3 Y0 |8 k0 @% G
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
7 X, s1 i" Z# _* r% T# Rtvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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" q" _0 j4 ~) F3 Dtvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
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) w: O1 U5 q/ n4 p- [3 F公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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" z$ o% n8 x1 n% i% M( J8.留鬍子
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?0 h! ^ ~3 x3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p: [- K+ b0 q- \/ Q
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
5 u- t$ u7 I+ Z( Htvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
% y" u7 m- j: i% Y( Y: |& s) m發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
$ u, h; ?9 g, ?6 i0 ?; x5.39.217.77其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.77- h; E3 |( g0 @( Z% f% ]7 o
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.779 {- h7 j8 w4 G: v
是普通空氣的4.2倍。
! S+ v$ O% q- o" Z$ T如果下巴有鬍子，又留八字鬍! C! L( v( H' Y" P; J
其污染指數可高達7.2倍5 E( [, z: h! R2 p' _, E
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb V/ z5 G, m/ r& g
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9.蹺二郎腿
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2 E U+ J$ D$ R2 P, N) f蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.775 y" @, F& G" _; Q- _% A( F
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
% d' }" I5 O2 E5.39.217.77蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
8 z: N; q0 h* |# P, a. s5 B2 I公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。# L1 N7 C$ ]) V+ X6 v
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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. J0 u. |1 ?8 M( o# |# E* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w$ R; ~; \" e9 ?7 {' X6 X11.強忍小便 公仔箱論壇8 q1 q3 N" v6 y" t; u; t1 C
8 ^% e. \, t( D( E; h公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
1 {0 E, B6 E8 g. ?; ]5.39.217.77出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。$ W' A2 o _+ }" j* |
美國科學家發布的一份研究報告指出，9 b M- p# \; Y: `# G
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
% f) y3 S. w, b p# {2 Z/ ?公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
1 E; U5 T1 g6 t) i+ {$ Wtvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
$ N, L# |( y4 _4 n l$ f5.39.217.77就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y, {$ Y8 b! j! L
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇5 |. \! N, l" W q9 ^3 c
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
; I/ g1 a' Y! v4 E# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
* z1 V# @: J% S1 `8 N& L在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
0 F# y. s9 c% S/ e; [ qtvb now,tvbnow,bttvb
4 {2 E& Y0 h6 N. b. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" y# ]- v2 |) W2 e1 Z+ m5 K& U
0 F% R+ D( b1 o: A H公仔箱論壇
) k: C7 |; g, g1 ?4 O) v12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb% ]; H/ j& B7 N3 Y1 I- C, L
; ]; o7 U2 W+ R4 p一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇) N/ r' P& J0 a7 v
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
8 E9 B5 Y3 {( a& ptvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77+ a. f+ _' z8 C s; ~! Z. E, v; u. S
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3 n' S$ g* m+ h5 x9 Q2 O+ {5 ?公仔箱論壇
- X9 I9 i1 K" |2 T; E9 {2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 A% O& J/ b! r& I# f- r/ T
13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
& l: o6 {, v0 ^( }, h/ C2 Jtvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。
# ]' o# _0 d, I" z8 s. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
) \- l. _) i4 B( q% U: F- p0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
* E* N( T) n+ K3 A& k4 C- f公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q0 Z& V6 h! N7 y ?' w" n) y
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: ?( p6 B0 O5 j3 r2 Q- D' X1 A5 x14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
f: f6 L% l: u! V( l- X2 l7 Y& W5.39.217.77還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.77' N! @6 f6 K; k |
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15.睡前不刷牙 5.39.217.777 V2 [3 j3 }$ {& @5 h7 M
{( o4 }/ f7 N5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
& p, h1 p% c) ^. v, Wtvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
& s% _/ ~5 X4 |2 E# Z3 w4 N4 K公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。/ e$ A I" U6 b" [9 D, E* q) c
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. X2 h* ^( n9 ]" {3 A2 Q, F L( V5.39.217.7716.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h: v" U- _" D5 C9 }4 E' N
- H8 a5 u% f% l) h' v睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb o i/ l2 G$ d! [( Y7 z U& n/ B
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
' Z8 q/ n6 [) T- \5 I+ |8 L導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇9 \5 O" ~) A# W6 W& @7 u3 W6 l
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb9 b% M9 m, Y+ V1 u8 {
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。( X) j. b; U& n: z4 i6 c
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.779 p1 W: q: I# y
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
# H( W: [& A' K3 R( ]戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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l5 T1 H. e! Y" J8 c+ _公仔箱論壇2 f4 p6 ~ o' [ i
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: \3 b5 ^) m$ m% c17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb8 h6 f: p& r9 F( B
P+ A% }) {/ q+ q; i$ X# W5.39.217.77在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.775 J- k+ S* P! O o' X4 [. z3 `! d8 q p
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
& i& J/ c1 l0 l9 p$ ]- n5.39.217.77從而使這兩種有害物質釋放很多。* s3 T% s J2 j1 n. `: u
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，, x5 T4 y$ z, {3 m. @' d2 Q
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；' w. W' y+ \5 m* f/ n2 o4 U, d
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
U) Z" V9 _4 Q, J T0 T) z2 N4 u8 R6 U5.39.217.77三氯化烯高達80％。
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! d/ P9 [) r: g) s; m公仔箱論壇$ u' _, C a1 B: u2 l. h; z
- q9 c8 P5 F- Ttvb now,tvbnow,bttvb18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇1 X' h, \* k. d3 p7 w$ k, t
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
3 @" N# d3 F3 r4 {3 jtvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，0 ~# M k* j4 [2 _3 E& w. n
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，2 c; r7 Z5 F) _( g5 l
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.77/ V0 i Y& D3 V4 h% U8 u; Q4 T! _! `* ~& k3 V
) u2 b; Q( v! y# k8 j3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb' K# e. d/ U. }* l; e; Y# t# A
+ {9 u w1 m; Y, e0 q4 ~7 F) v公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~0 a+ q, W" }* y. e
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
- w: f+ `0 N& h! W5.39.217.77由於他們在心理上的競爭欲強，
/ ]. [% N/ n. [ R5 U5 X在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
# l, J; ^: I+ S0 j; x9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77/ G: y# p/ O. Z: b! m( J
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
