1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m: I! j. m7 H# u- {+ f7 f
- [( l3 r9 X: t A) A+ z5.39.217.77人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- c9 x6 Q* z
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，5.39.217.777 T2 E0 r6 {' x$ i: L
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b( O+ L S3 J d% z
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
: _, e% W# ~6 ]! a, r C0 e$ ?# b公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇" u P5 x2 E# D' E" T, O8 Y
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F: t1 J" S; s8 [$ t
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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& k6 m7 ]0 ^: g/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐 3 H5 _$ f9 f9 u! c
5 q* C" p9 ^: U* s7 t! E不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， e* E( | X$ P3 M* r0 ?
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb2 C' o8 b8 k5 A2 G
並會產生胰、膽結石。5.39.217.771 G- a. @) B& z& v9 z: b" J9 {
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: K) x: Y3 [* l0 a5 s3.飯後鬆褲帶
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1 a2 u' p( j" |. E2 {5.39.217.77飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，* ]/ [" N5 { Q* T7 \# m0 x9 i; h9 R
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
7 S: K p7 ~% @' Etvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，( d* {) j' V% }& ~2 M0 M O" m( K
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _( |; \/ s& ^
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( Q0 V: ?( n+ `& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
$ E& j5 ]7 o1 @0 a大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
- e$ n2 w3 H2 Y5.39.217.77易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。" f2 l, ?0 N2 |
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，; Q9 x. N+ n* Q3 V; @
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。9 U2 j3 R3 d% f; B/ f/ E- W; }2 R
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 {! Q5 y8 J
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
6 b1 n. O b9 D) |* r! w# [: Z注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb4 v; X1 R' f' ~- u- D* \
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
$ A' w; P' l7 y+ d- w0 g8 ]會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
% q' L1 e( V, ]還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
% s% C' {# M# c) Y" B公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 s6 g6 f- h, y
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
8 e$ ~$ {2 L) m; I5.39.217.77影響腦細胞的新陳代謝。
' O2 x# Y- ]/ {; G- n5 |公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
% p+ @! m% b% r" D使人未老先衰，壽命縮短。
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1 h# |. u3 c; F9 n/ a# t' v1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 {; R5 ~4 D1 S @* M2 E8 m) N" c j5.39.217.776.空腹吃糖
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# d3 ^( t$ |$ X! x4 C1 f3 R5.39.217.77越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇, |# _4 X1 E0 c# L3 K, B
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
^( j9 [ t! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，
) o. X; n5 o1 B* @% C2 r$ a" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.77$ o; n$ L+ I7 t9 ?- {0 H7 n
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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) H( ~0 z6 [8 b- }0 p3 O7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇* G7 r# `& m" Z. u6 V' v0 f
" ?+ q7 @5 B' v% k公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S) k$ n0 W$ Q ^5 e3 g
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6 C3 A" m- k( b; C" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [4 m' }3 @6 q1 A' @
8.留鬍子 I0 k' L6 [ P* u2 q" _1 ]
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
8 H+ ?" ]3 Z# T! h' t% \2 q當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
# H2 Y* G8 C; u, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
( F& K/ A! R8 r9 L- z. u1 [- {1 b' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， V3 d# f1 T; Q* I3 p0 P
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb. G" U# q' n: S5 P# f. `5 o' z7 x
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.779 i( J5 Z6 M% m8 ^( S0 t, ?( F
是普通空氣的4.2倍。
) V& W+ J/ v& P& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
! d( f. R5 M5 k/ L6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍
* g1 ?+ u/ |! m; Y, b再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
) l% a" G& i6 `- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w9 E7 j) a$ s7 X& }: J B f
, [3 n: F# f, T# Q1 z" Q. H( mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* G) m3 X5 l+ `& o0 y
9.蹺二郎腿
. ?1 x3 J3 B6 ?' f4 k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |3 m4 y5 h: @% y" k& B
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
4 L, |0 ~0 V2 ?) u5 g6 a如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，/ O1 j4 y! b( b& w$ M
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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$ n9 X1 ~5 P: }2 I; b10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ( p$ v$ b! ?8 l+ `5 E& ]; `
0 Y4 \9 `: h2 P( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。6 [$ |9 T( s& Y5 B
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M. p" v! m. X+ s% o+ l9 N% h. S+ g3 Y
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]3 y, y3 F3 a. M2 {7 G
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11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w# {3 v# s: Z1 m* ]
! W8 Y8 C# C; S& i" F5.39.217.77強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
' f9 y* A' }( D# @公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。2 R0 i. |! e" m* S# a: A4 o" K
美國科學家發布的一份研究報告指出，
# \' `# q$ o# B& m, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
& h# n7 G" a$ p: y2 A& B4 `憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，2 S4 x, K; ~6 X' J
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇- X+ l6 u- @1 [2 w; o* i
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y$ b5 s* m& a$ n/ S7 _
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77* ]8 _7 K9 ?& f8 ~6 Z; L. g
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5.39.217.77- i, w! z/ J7 d/ F* P4 X# r
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
& |( y, C( |/ j% N8 U3 _7 x6 K0 gtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
! R, Y/ k/ g0 W- }5 n tvb now,tvbnow,bttvb* t0 x1 |6 q+ C. w& w4 r: k+ d! |
' o! W& K/ n* }# S. h) L% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v" d3 ?4 V* Q2 i# c) b6 y+ [
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12.伏案午睡
; r& r; o4 a- u' G% E0 Z4 P2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 T7 z& G, F# O) r
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb% X/ g! X3 R# E( Q# D5 P, {% T
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
E: t0 {" d3 i$ }+ h公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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( |' k, y) a9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j6 v3 W$ R# _ }" A
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13.俯睡(趴著睡) : @5 |2 ]1 i i. ]/ z1 S( ^
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
. w4 ?# u6 h, T3 x5.39.217.77使人在睡覺時仍然得不到休息。
( m! b0 J" L# Y7 x" Utvb now,tvbnow,bttvb此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
( W' q) q- j! n, ~8 V) ~6 r6 ^: {導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
* j% l6 N; `. ~5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb Q$ P+ Y) p6 }! Y3 f
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: q$ H: W0 D% a5 M14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb# }- p& c0 |4 m0 k0 _+ D
. n9 _; C- b4 m! D. h* _4 _% y2 r2 L留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
. U: \$ L: \3 A! \. [- P! m還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
/ Z% Q9 _9 A( g6 U$ z2 m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O! J: _+ y( J* B9 P' q. E( D* K9 g1 l
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15.睡前不刷牙
9 z8 z& x2 U) r1 u/ H; B* R' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T) M: y* q/ P! Z& C睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
3 q. R& e& x: R這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇! V8 _; u. a* l% V# U
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F# ?: ]; c; |
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4 e+ O# x' G$ \8 D4 S5.39.217.77% k8 W* z& i4 h
. [2 K: D: i4 o3 v3 p( Y16.睡懶覺
, Y$ D o% c' f' }! r8 z7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z1 x* u( t- d" [% y' J p( Ctvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
. W4 i9 I- K: N7 a( Q天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
4 v& x" E1 I$ Q2 e! r公仔箱論壇導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，4 i, @5 f$ n0 N0 L
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
' ]. L& A* M1 T* U5 L" \% ntvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
9 }( Q& }$ U: j; p另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
7 V! J8 y; q% N" F% V( c e公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
% p) L, C2 |! ~; m5 E5.39.217.77戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
# }: r1 X6 v) X2 _5.39.217.77 公仔箱論壇4 o" ~) C4 E( K* ]7 W# F' a
/ B6 L- [: D6 C7 N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {$ B+ E1 A* B* l
3 \! I q% c" n2 x( R8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
6 m- Q' A8 N$ F p" B7 Gtvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
( S) Q. l' m# T5 e2 j. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
" u& X& D2 l) U; Y$ k) F# Gtvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇6 R+ k" L' i9 V4 s+ N$ w+ {
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
0 _% G3 y( J6 h R- d2 N* m) jtvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb. h( Z3 s) z; K0 e! a8 b$ K b/ l% r
三氯化烯高達80％。
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" Y |" X# m. |7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j* l: _- Z9 B' A2 x. @
8 O! f2 q( [. Y* ]5.39.217.7718.賭博
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: |; h$ B) k. @5 G# s+ m公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
8 k, t# [9 T! W# A0 X* h" }tvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb7 R5 b9 Q {3 B0 o+ ^
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，8 P* n/ t1 D) p; _8 z0 _: u! e- M
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
0 \6 m( K r+ v: @/ z公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
5 d# U! _5 N- p7 X$ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }8 n8 e; C* m7 U! E Z
19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，! R5 b! d9 @0 b+ V
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇 D0 z2 U. A3 |0 I3 k9 D2 B
由於他們在心理上的競爭欲強，
+ k l% N. f% E# _, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
8 B1 t# o' t, L+ T" P公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
4 f n! P( {$ F9 H! c8 N進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
