你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb8 R% e3 ^  a7 ?. v' N- I# M& B
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇6 R, K, U* |+ u4 L0 X+ _8 [7 Q
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?$ ^; i4 ]% `- ~7 Y$ a
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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb( a+ T* q- i: {% e" G: f

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 y4 H+ t& V* B
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z0 V% k; h' J  u1 b4 e/ L


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3.飯後鬆褲帶 6 t8 a' E( d- W, S- o  n- u* ^0 G9 l2 ?& C

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb- ]- f" X+ A1 F  D) z$ G
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，' h; y  |6 e4 B: F
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇* m& K  j* t% d# }( h
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ j5 N! B# ^) \0 V& j
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。3 \( R# p! J& u1 Z( ^+ M( y) z

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5.飽食 5.39.217.77  W4 d4 S( m3 k; m, ]

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，' ^" w% R4 l# L+ A3 t) [( s
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb8 E% o8 R# n7 p6 O
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。( f: R2 Q7 d8 D
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G! ]3 H0 }8 f! P
影響腦細胞的新陳代謝。* H  ^  F+ d9 [% U: C- g
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.77; Z5 e; \9 U1 Q3 z9 E' G) E


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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇) {0 d6 t$ Z7 B' ~
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb/ j! f6 V9 c/ X: s: }+ x5 p
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇1 S% O$ t% S7 ]# b" @6 g3 \
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8.留鬍子 + C! v% p- S, @  K- p  p
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鬍子具有吸附有害物質的性能。: |6 m5 Y# e$ \. ?$ T9 p
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。. ~! x) Y0 x7 H4 N& R
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，8 q3 a1 {/ [2 Y  o
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k$ T" M3 l+ n3 `# ]! B" J% N
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.777 b) Z& M, U  y1 }! |

9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P% S5 h/ C; s: `; b7 \2 F# E; R
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77  o8 z6 q8 j  `3 ?9 `( I3 b+ }
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ' s8 u( e1 m% ^7 D7 G
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.77. c* Z" l( |# S
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇7 E' }+ K0 i) ^+ A4 w
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.773 J! F% A6 ?4 L! ]2 `4 `4 Q3 u
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。" W0 d7 l0 U% y1 U$ c2 P
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb% e& o0 _- n" a
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.77) ?0 T  E+ e2 d. \8 o, i
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，( ^) z* X4 T( U% C
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，$ W: {5 A: V4 c0 [9 O  p& L
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 I* P. I! h- a2 Q9 h8 B/ a
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12.伏案午睡 - y% d3 _( @9 Y& ]5 T* a) T

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77$ Z6 E. k, D) x# z8 m& b4 U, M6 i
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


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13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，  E$ ]& x. i5 V6 n  |
使人在睡覺時仍然得不到休息。5.39.217.775 y) w2 A: [6 J+ ]+ X5 |8 q; ?
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb+ ^- e- L* J1 T" Z
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇' o1 M& X4 R1 x# {* v
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14.睡前不洗臉 : I- u! R" b, F/ e7 u- [
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，7 y5 h3 }5 x/ N% ~. v7 [
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y6 R/ m( b1 b" R
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。


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16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb7 X0 k9 w$ T7 b

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇$ P) R) m# \7 k3 q0 `0 V
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb. d& c5 D; u9 p0 v
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，% n/ @6 o, B2 p9 I. j( E
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。; U  W" M8 _4 Y  |( V+ C1 \
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17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b# m. z/ w1 R% z# ?4 p! O5 ?
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# c+ ?$ \) z' a- F& K
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb& x9 w! F4 F9 L3 J) s/ Y  i: V+ ?
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。


18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R' t/ L6 E: G: ?
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb6 H! u7 n: Z8 k1 ^
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.77* O+ \$ |  m2 W. F5 m

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，* M; c$ Y# J) z- W
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，; H+ Z9 G, L7 X) {( g
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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