你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \8 ?' {( ^6 u8 U7 \# ?1 d+ S
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，5.39.217.771 @( P' K5 R' g! i0 {  J- S
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇- h/ j4 n- ^. v0 l% a
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.775 U6 F8 ^7 f( c/ s) o) D: Q
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，- @; \) I  Q# C) t
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，& \! S% g! m3 Y6 h9 E2 s) a, a
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 3 d) y5 K' u  N+ R1 y, [

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，8 l1 [4 X1 P+ s
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& Y3 u! o+ n. f
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.77- ^% c" s) K& F1 V8 z3 V( N2 H! a! C
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.77- ^. `; s/ @: x+ y  G' E
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。1 S2 y/ c! W2 F  {8 S

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，9 G3 F8 ^1 P, p" K0 J
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q4 E7 e$ P" @  f" \1 @
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。$ s' p; Q: p: |: F0 h4 ^
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.774 }. N: o' t$ E/ @0 ^* _( ^: l+ }
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb- C, Z1 w; c: R6 j1 ?/ b; R: I
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇: N! \1 c0 n( [7 @5 j, t
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f: ?# ^' ^0 N1 I. e5 g* n0 D

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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- C2 `' q$ v3 \7 F% a
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇$ Y# A) I+ i4 V
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇& O- C9 V4 P, i% k! c
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇+ S" s7 w: l' x: h$ I; \
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb2 X' g, y9 k8 |( M

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。% |9 j5 O- J* r1 |$ v
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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇6 ?( Z3 t4 i5 X1 C1 s0 h9 u$ H7 {
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |+ b  R* i" T0 S( H" ?
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇. S' n: j4 \7 e' u" T
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，) C* o) ?' S* z9 t
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77# u( N% \, ^& X2 @7 Q

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9.蹺二郎腿 : R2 W5 h- E1 O8 m% d# z! c

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.77  J2 U- V5 g; X+ i
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb6 t! d7 B$ O3 i% _- w
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77& }/ `2 Q( @: c; u" v+ p- ]# y
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C/ M  p* _: p7 m6 D
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。" i; `5 V  h4 m
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。2 i( [# Y" n# B3 [
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


11.強忍小便公仔箱論壇" _0 Y" H  @* {1 b0 `* k

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5 x0 l# f( n$ M6 V8 i5 P! G( u* v
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇) L; C3 Q' I. A
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。8 T! |+ U1 w0 y
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.77  |5 Y6 T4 }! M
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，& z+ S% T& P* B6 G1 x7 N1 W
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇" ]- m* N7 d. ^, Z4 v
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


13.俯睡(趴著睡) 2 P  E' B/ Q  p) q

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 x" z4 h. i0 j- p- z1 N- `) ]: H


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14.睡前不洗臉 5.39.217.77" J0 r1 r$ ?8 k3 g; J% X8 ?2 h( D
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，) l/ B1 y- E. y: c5 Y, g
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.77) P1 U1 W. m: ~3 [) s* y& ^
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。4 Q  @5 v; S0 d0 Y$ n# E
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.773 x- V' o: d9 d- P0 x" E- Y
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.77% A  M- n$ p) g( R8 |. I4 d8 N% n' ?
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5 w% u% ?% Y- \1 R; k
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.771 N) J: s6 `& ?0 V0 Y
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \* O: V0 M: g- x0 j2 X/ @: A2 u
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X' v$ d, m7 i6 _: K5 Q/ L
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇; T4 X" d/ ^  L* X' m
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，0 J7 ]6 W. K1 h( o+ p
三氯化烯高達80％。3 }1 o( r6 ~0 F- q
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb4 j( i$ M' j# \" k( `' S7 T
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇2 k( M7 l9 v4 k+ t
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。# o& s& v( E  n2 c
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19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w# A. H/ F1 P
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb  z* h; z2 S8 V! [
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇8 g  i5 M: S& g% o% o  H  v' a- P
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇# S) x0 b9 x0 @+ j
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇6 x5 {  x# f9 V" H
進而可能引發多種疾病。

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我很贊同您的發帖！ TVB + 10 元

Actnow06

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saury

侯爵

Rank: 15

2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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