1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb6 ` l% U( T8 o/ { {1 O4 z4 {
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
3 R$ N. t* @% e( ?) B5.39.217.77使被子不同程度地受潮。
: f# }6 M. d* g" r$ r, Z/ Z; L人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 V( ~ f7 z2 ^! o$ {' q1 M公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。
9 A! {6 W# Z) z# d6 N, b公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
$ o7 H+ V, s. o( c5 H7 j8 Q+ _tvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，( D5 u( O7 b. O3 _
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
& _6 x: i4 I7 [& O# |" {5 ~% O0 Z- t$ }tvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。
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" y+ i% R3 H- }1 c5 g% Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! \0 d: L( h# o: M5 g
3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
- Q* g; L w& j6 O/ R% r& ?- J公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
. f" h' n: n! Z5.39.217.77從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇7 u0 H- _0 h5 n9 V
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。+ `. p7 T* ?% i8 ^$ \/ j
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; G) D, X7 v% R0 V. s- C) F+ c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& H' X* C9 `6 N0 {6 K" x
$ S& e7 B5 g2 b: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
0 J5 D2 Y4 t& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N `! L# z. Y- l; F5 I
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
5 `" u/ g# M o0 V8 s& P6 D公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
+ [6 _# e, Y6 o, H% ztvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。: j4 k) R# B7 @- a8 q+ L; D; h
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
! ?5 P) f9 g. Z/ o6 z, t公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb, D& Y8 R. C$ o' J9 |! W
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/ D8 L; ]8 u8 B8 m' E @4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食 5.39.217.77# j& y) `% k0 w6 B6 Y! Y
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇 C6 {3 I6 y3 {0 T3 G/ N& |
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
- k0 }( d, \, ]' c4 p5.39.217.77尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
+ N1 F) Q8 e: y! l1 Z: a1 D5.39.217.77會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.77; g/ _+ Z& g! d5 S* f8 K
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
# ]- ]2 a: A) M5.39.217.77在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
, S& k% ]9 P( ^# k% D0 \9 Ktvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
* O% n2 q+ j0 P Z* N影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇+ v& L( G# F" N, j( @- W
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.77* r0 H, z3 j3 \9 H' s# b7 B2 f
使人未老先衰，壽命縮短。
) D. y. j! {. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 R" ^1 V$ Y( I. g3 [+ {3 n6 w4 B# d
7 |/ g3 Y' S/ I: Z% A& ~' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |" E& Z; v3 u, ^/ v- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w9 x" i) e F: K( Btvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖 公仔箱論壇( {$ u3 f8 \" z5 K4 j* i
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，& Q/ l& L `% Y0 C
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
/ C/ \9 K" V$ K( b" F& @6 @tvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，
" X, Q0 r& I6 _+ d1 o8 W2 v公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
" u6 z7 \+ Z! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。
, K, ~2 C7 E0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.774 z* w% r# }3 E0 P$ I
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: D# {: `4 Z, ]# ttvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb- i! I! ~, V8 k7 W0 j
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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+ l' e* l. k1 W& v鬍子具有吸附有害物質的性能。
; F2 R3 J+ ^3 U d0 g' a9 N當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V0 y! ?5 A: c6 L, l* h3 M# J
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
, V' b; f% J9 s ^: s發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
( Z( {* y1 [1 y. v; N其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
" w n6 O5 y1 r7 D# ?留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) u* A# w; M
是普通空氣的4.2倍。
( |5 {0 a/ E8 `9 j1 x如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.776 t0 \, a! A& O' r; d" E
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb+ \5 }9 A% Y' F3 X% f m9 q5 c
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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% k# x; m- w9 H3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u% t* }! F' q& F
: d$ o A+ [ I: ? {& O, L5.39.217.77蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
9 D4 {) z9 F3 F1 D如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D, c$ t3 X6 S; E" Y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 & N$ e% P. n; D6 f5 N; Y5 h
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇$ O+ R$ H# a/ h% O4 C
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
# ]; g% v) ?; Y4 @公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
, }' a7 C L4 A5 U6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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11.強忍小便 " v; f! @, Z' D* N2 C5 j+ X: u& M
' a3 m$ ~% ?5 u( Q6 r強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
' Y3 b( ^0 _# S7 p; j6 T, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
; D. [( z* R* c y: K/ S6 x6 N9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
$ P N% x5 e5 M3 G: R& O有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。$ T: G' S' z! Y$ \/ \1 e
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.77& Q! |+ _1 m" ]1 x- }9 n6 \
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.774 I& P( W0 l2 o7 S6 k# y
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
* Z( W8 A i. ctvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.772 Y: Q8 c' A X! y/ H3 u1 O6 X
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇1 ~7 o9 Z7 e) A( {$ a
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O" G! K1 J( I5 b* `4 k4 y" K
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.77( q. a4 E0 o; i% C
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb8 P1 c! c& K' V+ x+ Z# Y
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
" Q7 @3 n/ F- e" w* ]/ t3 q M: Atvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇7 ^6 P; H+ W I+ j
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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P$ W5 V' z( S. J* x' ~( w% _
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
! u. C! U! G2 A$ u, k使人在睡覺時仍然得不到休息。5 B, Y6 @# X) ?$ b) g1 Y) y2 B5 m: L; J
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.770 {" B: D( M6 A4 e, o( U
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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& t' R# H" J4 b1 A% u公仔箱論壇5.39.217.771 g: z' Q+ N" O/ V. a1 J5 b5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h j; p' G9 s7 L5 G
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14.睡前不洗臉 $ i8 ]% a; C; z1 ^) a z8 W
, B) r2 }- `" V$ [0 o公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，* r! d) A. g- D/ G$ q$ P
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n- u4 l* ?5 U2 V/ f, I
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15.睡前不刷牙 公仔箱論壇8 b, }4 [! ?/ Q- r, Q( I& ?, m+ z0 m
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
; a& |4 t0 n+ H6 M3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" i: S8 v8 M0 M$ f* L+ _( j. y
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
6 t a; Q+ w) ~" P" L; I8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 @+ X; T- ?/ l$ \8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 U8 r6 L# [: S ?/ F: M
) [4 @- E! O4 S3 h( _tvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺
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: u& n/ G* w: G; H睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
1 V7 v& ]6 a2 h7 z3 c& @6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
( D0 \" }( C; m/ X" _公仔箱論壇導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q) F+ s; L" k% l: f
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb! ?$ C1 k- ^+ \, ]
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
- V# k8 a9 c- ~3 w5 ^, @% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
) f+ F$ ^0 t# x& q; e9 N* Ktvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
" s, \0 S% g" r: ~0 g% C5 h" A戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。: n l$ |8 v; Y& u F$ R; i
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4 k) ^- n6 y8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
. S! @8 q% x$ J9 j$ p/ H由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
' d" [7 u6 C+ h/ O! V& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
. D9 z" t5 w5 k0 u5 [據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
6 {: f* x" R. ^; g5 t( @公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
* ]' t1 ]! w( z2 }7 Q而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，7 {! D7 S2 O% ^' a; [, {
三氯化烯高達80％。
$ }# ^8 j4 F. L4 }- Rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k; G5 d. f8 g$ m/ e1 P
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( h8 b0 F7 l' B5.39.217.7718.賭博
& q+ @0 H G1 S0 m! R/ p5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( |" w: F/ K3 L; |; ^8 }
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
2 ]" O' J9 b0 u公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
$ t( h: w( _; _! z: K+ ?2 }6 B可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.77/ C, }9 g& B8 ^' r& z$ F q
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
4 p/ c9 @& K+ p8 b會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B7 V; p2 B+ s4 `, c! i4 z# k4 m
/ `# V- C$ X; ?8 V5.39.217.7719.生活過度緊張 0 H1 g- X$ K3 j3 l. j! x) \# Y
5 C, ~" c# t$ K2 U& |5 O從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb0 W% z. d7 P" V8 N, n
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.77% z8 N% ~! U! Y- \$ ?6 B
由於他們在心理上的競爭欲強，
9 S7 b o+ }1 {5 |" d8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
* k9 z' X6 K+ `5 f1 u5.39.217.77過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77% Q; \3 H$ J/ P' F+ Q9 C
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
