1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。5.39.217.775 l' G3 I9 O1 E5 O# h
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L' A$ e2 Y) e" f8 Q/ ^
使被子不同程度地受潮。! g" o& v" i$ \) P
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，+ x. u- o' A" G; ~
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
+ A/ Q0 `+ l, ?. b7 r; q* R6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \9 a# z: |# F* l
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇- [4 `* S9 y, k7 z
& ~- {+ G, e4 `1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~9 Q( c) N0 s# c% q
- H- p. a) Q! g" F; d, B% Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( { a' J0 |& ^; y
2.不吃早餐 , D# N4 n* b( I! J+ T
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇) n$ C% I# o6 u# U( h4 h! i& |
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb- W8 t9 b) O+ L7 j# f% W, g
並會產生胰、膽結石。
7 m" |/ |+ w1 N) ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. A0 v# M4 g6 G! j
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3.飯後鬆褲帶
- T8 D. q6 Z5 [1 a( d$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ c4 S( h# G# x- w, l" T* _
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
( J& Q9 }$ ?6 U1 q. {5.39.217.77消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d+ N, }* h( j
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，# {/ p$ A3 g9 T
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。. ?5 r4 x6 g+ S7 C! \) a v1 W
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" p% S( q) a* {5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡 ( }, e, M% i6 c8 k: F8 u
. Q" T4 U+ B/ c5.39.217.77飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，0 ]. Y5 V. `; g6 p
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
6 W1 H( B5 p% ^易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
7 S3 O" g2 h1 c) atvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，6 N# v; J0 o" \( B. k H0 {* e
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。- f8 v! ~) O( A$ F* f
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9 A2 c6 _7 M, n公仔箱論壇5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
5 |# M' k& h4 \/ U0 W$ k. A! D注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，. X. w' G( o6 r1 X% [1 u' J( x1 E
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，/ D+ h9 l& s8 ~9 C" W0 @. V* A. V
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
+ \% I4 s2 c3 Q還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i1 u6 o* U7 b
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb; U5 F; p6 L: s) ^7 d7 w8 x
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb- g2 k- N; j n3 C7 v- R6 X% i
影響腦細胞的新陳代謝。
% x4 ^8 i2 F" m1 {; S4 R1 \' k5.39.217.77經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，; |* r) K& [$ o2 `5 H: s+ Y% g
使人未老先衰，壽命縮短。 N' Y# R( @/ [% A+ v
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6.空腹吃糖
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: I3 R( {9 q8 T7 M5 P越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
/ m9 `9 e& o( p T" Q" m9 d4 I) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
# }0 W7 ]" G. j) A公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，( i! O) f' P, d! J1 f
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
/ O5 m6 G. i4 g3 w4 J4 K使人體變得衰弱以致縮短壽命。
9 N5 v: G; m, m; U" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7.吃太鹹的食物
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7 D$ a: O3 q* W6 p9 m+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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: i. M4 H9 ]2 U/ C, d) Z8 x" M. d- I' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8.留鬍子
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9 ]: O% j q$ O0 C公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
* M: B5 M7 |5 ?7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。4 L4 J- P0 y" V
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，6 y) I1 P7 q3 w; q
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
. J& O3 w1 [, h/ |4 D' x: Z! {5.39.217.77其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，! ^/ x5 ?4 N9 [4 A+ D
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K& G* f( Y' \* Y7 I; q, A& X0 ?
是普通空氣的4.2倍。
$ e3 O# F, ^$ y; e: ?0 r如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T9 @7 x% h$ m' s6 D) j9 P
其污染指數可高達7.2倍
% ~0 G* g, Z+ `3 Y: N公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77. D0 ]6 K; @& u" K6 l
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) X- Y% N1 r: ]! l9 W) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.77+ x* F! z( T+ H% R& B
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb" k% W0 k4 I$ s3 d7 J
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.772 |% q- @- R' C. B, m9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a8 Z1 U3 Z+ u- c7 y
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' g/ T6 x3 I$ ~, j9 m' V) C" V6 Ctvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇1 N4 M* T) B. u
8 R8 G5 h1 J. s& s5 c& Y4 g8 Ttvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.775 R" t0 c8 F/ K, y# S
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。6 R0 e6 o7 N9 U* F# ? I8 |+ n4 q
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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! j. Q4 [9 @# W% M. J* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F) p+ ~% ~# b# X- p/ p
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11.強忍小便
% A% i$ j9 u$ Q# ^6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B+ w$ b- \4 p* a& ptvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb Y/ ~* U x" D5 W$ O& y' D
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.772 S) c3 s% l3 y( r! L4 x' Y& H
美國科學家發布的一份研究報告指出，# Q3 H) U) t- K) L- |9 p4 s- x9 x1 M
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77# O0 y# a2 P- L) C* F' {* p) ^. \: j e
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
! s% B3 M4 D) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，- V3 F5 F1 V: @& Q$ B% M% w
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；. x# W8 l- D( } V% E0 h! T
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77' e6 e6 l- _9 ?$ ?( l
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
. O) @7 m- H* ^% S4 i8 u' B6 M造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇( n( E! e! n# r; ~ A
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。# o* ]$ g7 q3 u) C. X5 |
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5 f; E C: b; { bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h/ }' m/ e, r; _' k
7 j% U' N" u2 f" V8 |" S$ `公仔箱論壇12.伏案午睡
% n6 K& G0 k+ V( _* K" K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {1 [+ v* A1 P
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
' H3 p) c! z L; g原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.77, p1 r% _7 |+ H2 R8 ^
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77# A" \1 j& a' L
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v5 X2 J+ m# y, x% z! c! O
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5.39.217.779 v9 a1 O1 Q6 A! }" `( Y! |: L, q
13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇0 x+ @. x. ?4 D! m1 Q! k% Z! E6 V
使人在睡覺時仍然得不到休息。
$ p& [) T- s" i9 w% P5.39.217.77此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇9 S# K8 [$ m$ T( l7 _
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。/ f7 g p% h4 I4 o! c* m
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14.睡前不洗臉
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: q ]& ]* j; C5.39.217.77留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- @" I/ L0 K
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb3 h9 H0 ]' h% ?; }0 I$ y
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15.睡前不刷牙 ! Z( D" f+ r/ t: o" P- e
0 I0 K0 F0 a- \睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
0 G; m0 Q1 a' T3 g4 o公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb& c7 C l2 t4 z+ W( D8 R, Z
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.77+ ~- b& h) _& |3 \8 h
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; {- `! Q, ?8 [ S+ M: Ptvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺
8 B( _- s5 Q4 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e j, h3 b$ T' @& }( {. L
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
# |8 G( }6 b3 n% M" y( S6 a. P公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，& A l5 L l( v, p
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
# o4 U# ]9 x8 utvb now,tvbnow,bttvb擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
, ]" p* b& w: t% k) ^# d同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
5 s1 Z% A" X! K# D# x" d) Q% `tvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
) P4 \; {' f+ i; O$ ?' [& |4 b3 ^tvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
. |* Q! b t, n4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
2 J- J1 G1 o, c4 u( i/ v公仔箱論壇
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5 A/ z$ A9 R. d7 f3 T! [* w' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.77$ R/ }! u" M* B0 f$ t, d
7 U* `. ]6 c/ } b在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb; D6 j) g5 o f9 W7 o7 \9 M: M
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5.39.217.770 e5 r) o3 Q2 n. Q
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇5 b( J1 P& l/ ?& V
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
5 Y) \! a2 N- U. ?3 d2 U1 {" ^* X# U9 m只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
/ j* v7 E* R- B9 ^- N( \$ [$ b而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
- J+ Z: ]0 ]% I# m) Q. Z" ptvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。
6 l4 G2 ~% z6 l8 k# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x2 k) r% F- F7 U. }# ]8 a' M
5.39.217.77. T5 R: \0 l$ j& {1 L) _. D
6 y9 \$ P, t5 r! n5.39.217.7718.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb: ]+ W( J# ~' v( f3 l) S: m& u
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
! @4 E% ]/ V- h& G" y# F* _+ a8 [是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
z$ c4 Y; o; K `可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態， h' z% K) G5 K8 Z" x9 N! }; Y6 s
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇# U6 B: L. r$ z# l l+ o
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @1 y# x+ \0 p3 F R. g: T
9 S) t. c/ S# M& a- a/ Gtvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
1 l0 G1 Z" C& I) I3 J T* L& K% o5.39.217.77他們的生命機器在整日超負荷運轉，
/ ?0 c0 s+ C. C7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77: _" {8 {# U8 v+ c
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。+ s! H; @ T! n, r( B2 k) l" I" \
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
_ c2 {# _/ @) A公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
