你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ }6 X- G5 E/ f# O

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。7 D# k7 a3 {, [6 V! d. e
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y/ ]6 o& b8 I% a* d0 X
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb, V/ @7 C3 I0 ^3 [

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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [0 m9 d. P, p5 s( d
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h% v/ e# A" D
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇5 ~9 P& e8 ^4 ]% C) d4 J
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb; A3 b/ \6 A7 P
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，# t  W: t* {$ _% _
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q$ f( \0 P4 t( y
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb: H' `! {5 M7 W2 G3 F$ \
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb" ?% g, [  e, }

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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb' r0 h; G+ E/ A! w9 p, P* V
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S8 o3 p* G) o- F# U2 U
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇5 q! P  G: t4 k3 @5 b: C6 Y
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇/ Z5 I. }+ E8 ~) H$ X
影響腦細胞的新陳代謝。4 p- j) ?$ k4 [& S
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb3 N- i/ D( v  M9 u
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，/ c0 J- O! R1 i3 b1 C2 h8 S2 |3 F
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，5.39.217.774 T( E' |! L  f- E$ R
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。: T; e( r( Z+ Y7 W) z+ [: W


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8.留鬍子 $ i! v+ u" N# ?! ]0 A
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇* X$ n6 y/ U+ m* N2 V) s
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，- Q& T) F5 C5 F- ?& s" S
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，1 G8 Y* a. |! f) Z
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.77* V* B9 Z3 {6 [
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.77; y* J6 R) n; [  t. Y: ?+ |
如果下巴有鬍子，又留八字鬍( U: V0 k6 {0 g5 h6 k7 c, F
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 , Z" B8 }4 e- h. n/ L

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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 4 S& E8 }! U; J* A' A
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇% `) a' G1 w( z# S" U
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.77& c+ I' n% _" r+ o# \- i
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A% C5 M& D* ^5 l; ]5 `) E
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，$ K' o. X2 w  ^, d' W
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p0 p# ?1 ^! }- S2 W+ i
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。- F3 J6 x+ P* h: T! o& a2 v) \6 N
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r9 l8 p: A: d# y3 b; `


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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。% i" ^# c5 F# I/ E2 e, E, p
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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb2 v5 Q: y4 U2 x3 ]1 E

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇$ j4 x. f+ A4 |$ i) Z
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇& u: S. n2 L, b% f
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb! S# P# p2 b2 l% j, y5 A4 Q

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb/ ^& z4 b  w" J  r! ]
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: B" J. ?, m# n- P" Z" b* j
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇  A. i' d9 d, r, @/ o
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇% d% \$ c6 p% ^7 b6 f
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S* c' J2 x0 V: w
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.77) ~& v- s% o& L% ]
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb( X# q  z; o2 k. K7 @
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.771 W! u  F4 {0 @6 P- S  p& `% r3 J
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，! G% M6 y7 j2 N/ m
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；. r4 ]2 @* J3 D
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t0 f. `5 ~4 M8 a
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 5.39.217.77' Z3 E+ @2 |; M2 s4 I: O

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb$ a8 _$ z5 b, w: N* z
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb5 T6 n$ Z+ _# b9 ^' u0 Z0 w6 i
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77+ W3 h. z6 B" l4 W, x. T; _
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.77. p! x( c! m1 F! A
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k" J$ M+ N  d3 f& g  D! R
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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