1.起床先疊被
; F# o' y3 Y2 G6 V6 l* p4 htvb now,tvbnow,bttvb
# i( t: R6 j( o6 v- O公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
- M: V: b2 A$ w9 D6 C$ F5 K( Z7 B5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，3 F3 N# N/ T3 h+ G
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇7 P6 C0 J% L/ ^9 y8 @
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，! Z7 v% `! m9 q4 C
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
# P7 q- F& g( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
# T1 [. Y6 | q2 g起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
& n; ]: Z- T/ W v5.39.217.77
' g2 r7 h/ }8 Z4 M+ j3 |( U) ~! O5.39.217.77, I; e" ~% V5 W6 H u5 C
5.39.217.77 W! w7 H/ |. `3 U; Y$ N
5.39.217.777 N6 p \$ Z" D4 g6 K
2.不吃早餐 公仔箱論壇; D% R9 y( s5 z, `, {
/ [2 o$ U+ u' q& k! ~4 f% `tvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u( a" U- c3 y& Z' B! O5 F
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
" |% c0 q Q5 K }6 w. x7 F- A公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
! V5 d5 R( G. U m) w5.39.217.77 公仔箱論壇" a6 K" Q, M9 G9 W; H6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 p( N) |/ Q K' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' o' u, _; S- l+ L7 o3 u# E5 ^' H8 k
! M4 W5 y K& u' r5 V7 [( Z
3.飯後鬆褲帶
8 Q; E' {$ a9 z$ A3 o公仔箱論壇
/ S: K3 r0 N7 E飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，/ `! Q% @1 _6 H& l% p
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
: ~ Y1 M3 I7 i5 b& I從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
4 l7 |/ ] h7 z, Q) V: l3 @6 {公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
! d7 p* C$ H3 r$ j' k" a公仔箱論壇
" {0 U. X8 e- w# d) Y5.39.217.77! H4 P+ J+ s6 R2 Z& R& G) O
& ]% @/ ^0 m0 k
公仔箱論壇' E$ F: J+ c1 Y) `0 j( w6 [
4.飯後即睡
+ \+ Z! T, W. Z5 y5 W- E, x0 R* P( z公仔箱論壇
1 p9 J0 j5 Y8 E8 V* Rtvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，" h/ o, w& i& S# G' o) j
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，! ^; w% _* x2 t, T. `8 @- e: I i9 F
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
- m8 Q, |; q) x, j0 h4 z1 B* B如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
! v$ Z- d9 b: Z- x _, @: k g+ Ptvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇2 b8 P1 k2 T9 I9 q& N7 J
' H6 b# |& o. q, E2 l
5.39.217.777 u# {# }, T' h+ E3 V0 s, a
7 N6 Z8 o4 U1 t- S7 t* a( i
, E8 J4 d) o* l& Z$ B) y5.飽食
" N) x1 U0 @( Q' S# E5 f5.39.217.77, ^- w- ]! E5 U& J" j
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f9 O- p" l! X, z: w7 O0 F( g
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇) L9 F4 f: g6 I1 s0 {
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
( _8 E/ }1 \+ L3 U" B3 P: Qtvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
" z8 @; H, h) z1 C4 Dtvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
# r5 q% d* L8 Q/ M' _* Y5.39.217.77在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z4 h# J5 ^# z* `6 O M2 I
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
( d6 ^/ k. t/ Q+ k1 @& p5.39.217.77影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb8 F* ]9 M, T; D7 I+ m& s
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
/ @- G( u; M+ ]" L1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。2 i& A @0 X) J* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B6 H$ z7 X6 j) s2 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _0 T1 R& @, r% A) P4 _! x* l& ~
tvb now,tvbnow,bttvb( W3 e9 k4 L' O2 t* I% b
5 Y7 T# t+ @/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖 ) [7 x1 w8 b" c# G. y5 \5 K6 l
' M! a, t- Y5 a$ @公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，* ?3 B9 R9 L/ h/ }
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a" u0 A% O, I8 j. g
由於蛋白質是生命活動的基礎，
* @3 W) m$ x: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
7 F# ]7 s" m$ Q5 qtvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
?+ h0 ^ n# A: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L! F; J% m- q1 P9 e# X
5.39.217.77# Y9 v- n! c1 Z+ `
: N: I2 e h% T8 J
8 \. G$ {: Z% C$ }* n, {8 x
7.吃太鹹的食物 5.39.217.77- G" K, ?" ?% j d, U$ D- z
+ N( x+ i# A1 p公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
7 z- N% D8 g8 z; j
6 ^8 U0 ?. T% O+ _公仔箱論壇
/ j: I* @5 m! h. Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, C" z. | B/ D9 ]
; |5 w$ Z) D/ b8.留鬍子
& M# B4 H/ V5 F8 v; d% _: q5 |tvb now,tvbnow,bttvb, Q. W8 w' B3 S. ]2 w, o, [1 Y0 i0 I
鬍子具有吸附有害物質的性能。
, n0 M$ u7 B: q, d0 N9 ]+ N9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
) A2 c3 f) h$ k3 ~( V" F! r, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.77: u/ F# L$ G7 H$ S- G! _/ Q. v) N
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
& f6 V5 k5 z* U+ M t+ h公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， F& l1 Z& L/ P8 ?4 Y
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a& t) E* d! p% m$ l
是普通空氣的4.2倍。; z; r Z0 C) l# I
如果下巴有鬍子，又留八字鬍9 i5 a2 p4 T" V
其污染指數可高達7.2倍
. v7 v+ P8 V6 n; T0 [2 s0 K' o再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q! M+ m0 w1 i# H
: M8 z" S9 B- l" q公仔箱論壇7 W) S! K" @% J: x, U1 e* E3 ]
0 t/ G; a/ \& S, Y' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿
' G9 k; w2 U1 P, O& D/ S" o5.39.217.772 X9 z& j& o1 Y7 V8 i
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h# ~) v5 ^7 q h* C# b
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
, T3 A, q- T# b, M$ Q* }9 ~蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
0 `- x& L) {, g# C 公仔箱論壇6 y0 G3 X2 |/ K) F; Y9 ~5 c0 @
. Q/ w6 Z9 F6 Y G( W' v
( C2 K, ]9 Y& B' E公仔箱論壇' n8 S% W, G; `8 B4 @
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
; E) D" D' Q8 E5 t' m/ r$ n6 Y/ T. x+ P2 c2 `7 I: v
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
* R. x( C/ l+ t, z# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
% z8 v1 G" g( v2 ^4 W* xtvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇+ w2 F+ q. n7 \4 z4 W# ]" J
! e% x6 N, \/ n7 r# e( K# D9 E
" u' d" |/ z, Q3 a* u$ R' m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ I$ `/ J1 }" }8 n- {
- K l- i" [ O: B+ ]) R公仔箱論壇11.強忍小便 5.39.217.77& a9 `3 S1 Q$ x+ P( l6 g$ r* Z
5.39.217.778 n* D% t. a% k1 S1 z; q
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇" O' Y% P _; ^! y) g. R
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。" K% I3 k1 F4 p1 E# U
美國科學家發布的一份研究報告指出，
3 H: ?5 O8 q5 h4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77# F: d; E' X$ q7 q+ ^3 e8 q. I
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，) x S2 B8 i+ R6 a
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
2 Y3 _1 p/ N+ X5 l就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77$ \+ s& S( v' q% C$ {0 t) m
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，& g8 ]6 i- |8 g# @
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，7 _8 y; p& a" `
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。2 P& C) s# P% F: }. m1 J3 ]% j
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
6 B9 J' @. L% x, Q2 F# n2 b1 u tvb now,tvbnow,bttvb: ]) y$ d" t% q4 T5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% D& L7 f0 l) W3 }1 S' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V9 p, Y# m: n% K6 G. [
6 O. Y) R- z7 `5 Z; j
12.伏案午睡 5.39.217.77- T: d$ H) P$ R- T0 J% q" o( R
+ Q1 [ {& L/ @ E9 B% X. z! q
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
; O4 n2 \; A$ B/ X: A! X, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。6 [5 V5 h3 I/ r0 }3 V
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇" G: _8 n- m& {- g; c
! o2 T/ P4 R( R- T8 t- L, s v% |3 c) w9 e9 X
% r. e4 M7 k9 x; o$ X5.39.217.77
. v- Z7 f3 s7 P; {5.39.217.7713.俯睡(趴著睡) 5 q4 A) H# s& C, d
: z9 q0 X7 e: ~0 `4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
& u% N4 u$ k# l6 r使人在睡覺時仍然得不到休息。
. W# R5 |8 | w5.39.217.77此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
7 v4 h+ H: W" b7 h# t6 P公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
h2 ]! L. A( l. D% H5 t+ ] 公仔箱論壇+ k, e j1 l1 ~( H$ y
5.39.217.774 K5 E9 ~. t8 P5 s! A& l2 @4 X9 |
, |( r! }, Y* G/ Qtvb now,tvbnow,bttvb: y% z. E& `+ p& _1 f
14.睡前不洗臉 5.39.217.772 @% N$ T" K, f( g, g! ]( z
$ Y( A: v; x8 e2 D
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
1 w$ T9 p* }) d! f% A- T7 F6 Y. ?8 [5.39.217.77還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R. t) P7 J& p6 K
5.39.217.77$ {* ^# R) q4 k. J2 r
tvb now,tvbnow,bttvb) D2 g$ o/ v0 [( H8 [" N7 Z
5.39.217.77; J2 {+ ^9 L9 C$ }. D3 f: C% C$ b n
6 H% J# R. T! j" S' }* [5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb. V0 @/ d1 v4 h( U5 \
. d* O+ |2 O: A# n( Z
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
; F! c- s& A T! E* N% v這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
& v0 s2 I" L; Q, q L& Q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。* o+ e( @6 L2 u' D
公仔箱論壇/ s' G* R( Q: Z8 G
: M: T, t* C7 O: X' I% R
2 ~8 Y4 b, ?" g( K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; x2 W/ g2 z/ q
16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 O. l: ^0 I* m
+ ~" t6 _3 R% a" ]: T# e m4 v5.39.217.77睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，% @. \- |1 ^+ K2 R, S9 S
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，. P! K: X3 v% s1 d a
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.77% s4 D/ w8 P$ S+ d
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
& }" I, t2 G! _5 A! p" X) C5.39.217.77同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. E, G$ K% W. q
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
! y& v! j; Y0 F6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
5 K" i' g3 l2 o2 a* v5 N3 k$ o# H戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb9 v( K& H' }6 \1 j9 t
7 p, t, m D0 I' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |: V3 j, \6 U! Q8 u$ b: etvb now,tvbnow,bttvb
9 Q& Q5 s9 T$ p$ M4 z9 g0 j. E$ A公仔箱論壇公仔箱論壇2 [; A! m$ D: V# X0 N, u. J
17.熱水淋浴時間過長
$ ~+ v- ]# W7 P' P5.39.217.77
% u8 Q5 g/ M6 w# \( G5 x5.39.217.77在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，" t5 S, w5 U$ ^( U
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5.39.217.77& I8 v8 @4 _7 _) [
從而使這兩種有害物質釋放很多。
# e/ a5 c$ u! p$ n9 ^( ?/ h5.39.217.77據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K7 `! j8 q v. Z* v# R& g& R
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
% B- ?' x$ g: T$ J$ B! Y) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，2 u& R0 f9 C8 s! [4 ^$ i$ C [
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb! f7 d, X% H0 g% ~* A. p4 N$ r: W
$ G4 r: P( g* `3 I: W( v2 v
) ^' ?) r: f) s# |8 A% X
( ]( y# j( X$ ?公仔箱論壇18.賭博
6 {% O7 ~8 u' |& W5 [0 ?: o: l: M- I& m6 b7 s( {% G
賭博之所以有害於一個人的身心健康，) P: }8 U8 r/ y% l* ~
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，( z6 ]* c( M: m7 J0 Y. G* G3 ? J
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
2 D/ k/ W+ w0 Q$ c7 ]: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
) s* l; T9 Z) v5 c5.39.217.77會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.77 F- L0 b6 U# @' F0 x; Z+ Q
. p. ~4 p2 Q' b+ P) s: t19.生活過度緊張 公仔箱論壇& N; q0 P8 \ h: {% _
7 S4 x: W& S0 F8 _" U0 K
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V! f- i* E" J( ^0 H; }) F
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.776 D, z# ~( b$ T! F
由於他們在心理上的競爭欲強，
! B- B$ F" o, B) M) u9 g5 F; p5.39.217.77在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
, Z. W4 g) j# V公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
3 a0 A4 D5 l$ f% _: e2 M# S& C1 v進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
| 