1.起床先疊被
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5 e6 Q+ }8 p" z, M; P人體本身─也是一個污染源。
; u4 o5 H) @1 \2 E t0 c( {1 l! z5 M公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
. J0 ^( l' w! g使被子不同程度地受潮。
" F! D. P% X% c7 l8 X) A6 ~tvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
* }: z5 ~: \7 T7 j9 e/ [tvb now,tvbnow,bttvb從汗液中蒸發的化學物質有151種。
, Y/ L6 b: ]' z被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb: G' p E B& l) U8 f) ^
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb! W: X* x) [7 K0 J7 _3 k. U* ^
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
- f0 t+ v0 m& }2 n& g天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
: x1 {- q( _2 H% U7 b並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r5 e! j5 B1 ]) o# I
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3.飯後鬆褲帶
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" P E9 g; T) a9 ?8 W5.39.217.77飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb( P/ G0 o6 a( E1 `: J! O& }6 p6 N* b
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
4 t2 J2 D* f! q$ _) K; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
1 ?# \/ Y$ r3 ^" W [2 stvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb' m ]2 I0 y6 u" b
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4.飯後即睡
& L+ p- ^# Z% x1 y* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k4 g# f$ | \9 u- ~) D# b5.39.217.77飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.77' O& a7 Y5 l# H6 ]6 H! p! h: _
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
9 T) b0 N5 v" U$ ^* J; G4 R公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb, E* _3 u+ t! L% u1 n
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f8 t* g5 x. e0 \8 a
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.772 R: |) }9 b* v2 [
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z" }2 N+ D: W6 v* y5.39.217.775.飽食 # u0 p$ h7 O3 ^7 {
% F) v7 D5 A, j8 ?" o- ?tvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，0 p3 u6 m1 _ i4 t+ w! f
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
- a' y5 S; Z9 o( S: f: a公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，$ n5 E) \# u2 u6 Z- Q# h( v* f
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5 h8 O4 }9 P$ k9 F$ @, C
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質3 Y) m7 ?' R4 \; {7 t/ w
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
" z% y( N. E+ g+ P& \4 x6 H/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
/ A! l4 |$ O. ?" D* p- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。
) {. W4 A4 \: \& u經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb6 {- l* K/ B% F" O3 G( n4 ^
使人未老先衰，壽命縮短。
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8 z4 X9 u$ Q5 S6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F* t3 W" V1 _$ s2 d
* ?7 F; y& X1 n2 q+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb2 s9 J5 t3 c$ C" s+ _
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.77/ `' R! ` O2 t3 b# v/ c
由於蛋白質是生命活動的基礎，
, b2 m# {) p& P( |% v( P8 x0 U! a5.39.217.77因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，0 d X! V! }1 V
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.77% H& @6 M7 Q0 U7 g
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j4 m1 @) }7 ~" y, q8 |
& y) m9 k7 v9 w: E; e# V7.吃太鹹的食物
+ u6 {* V# G' @6 C9 K. N# r$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o+ m) @! s# ^$ K
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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0 G: O* U: q5 \' {5 o& G" ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h7 z3 z! i8 l. o
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8.留鬍子 5.39.217.776 k4 Z5 G, w& k* w
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
K: c0 \# R9 [# p4 U1 I當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.77% _0 a8 i$ H. n& x3 }8 p. j
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
% z- P4 \' \) C4 r$ Ltvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
5 d4 z' C9 E5 ~* F5.39.217.77其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
) Q5 q" ~4 p/ H q# q ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
, F. y7 M! N% ntvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。
, h0 R$ ?4 ]( W$ T0 B( H5.39.217.77如果下巴有鬍子，又留八字鬍
3 C1 ^5 [/ }6 \7 c其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }) R X, ~1 n+ i4 }, n
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
m$ z1 q4 T; i# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A0 _/ }% C# a% C n$ I* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb. Q" a( C4 S7 t# d/ s
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
/ z: G: |6 k: q如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb( B- T5 Z% Z- |6 c, T2 @$ j4 Y* [
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
( p9 \2 ]; D) u# d' _7 o公仔箱論壇 5.39.217.777 D3 d9 v1 N3 ^: {0 [7 j5 ]& a/ h. R
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇3 H* G/ q _( C+ m6 _ s
) i- f3 D }& G: c; P5 M# ?0 t瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。3 N0 y4 ?5 ~9 \
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x/ V: p) j8 B- r& O9 H+ `0 G
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.77" y! G6 K& D/ @. P
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! s+ O X- `$ L3 u11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb5 |# u$ E% D& d$ L
( W# _6 m s$ l0 j強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
& E/ R2 s% z8 q$ R; O* t& K公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。; C& j, _0 n( @
美國科學家發布的一份研究報告指出，
6 a! r, a9 O6 _有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77# e3 [" c3 p8 s' `0 A9 f
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
( b& d- d/ q+ ?# u3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
! }( z! [) } Xtvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；; y' S$ E* G( s' W8 o( k
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
% k, }0 P# p7 [7 Z: m還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
0 o# ?1 h$ n# h8 J9 ^造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |" S# N$ k$ C" f
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇9 L0 {1 u" r1 i, W# R$ u
3 Z4 ?1 i5 U# S: S- [% Otvb now,tvbnow,bttvb
6 k, p3 V5 b2 p8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X' N1 C3 `& F1 F X) v$ Y) I* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N. G) F% A% I8 ~: Q* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
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( I4 Q0 Q3 f5 a# J7 N一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ ~: F# ?. \) c9 S
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F, j) b1 w( E( N5 `& S
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇' V; `5 g: G/ N9 s
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13.俯睡(趴著睡) ' I) g4 h5 g& } k+ l: |
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，9 U- O- H: K; u8 c. p( i
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb! x7 W6 w0 t+ W% x
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb2 D% |& Y1 D3 V6 x$ N
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇! B; J8 N0 Q: P/ I; b* [# }
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14.睡前不洗臉
# a8 O; c# @" c- F% @" h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, c% C0 J- b; { R- B$ |; l
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
; y A- u# Y$ K- v2 I$ [還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。2 h( D9 |8 I' y; ?! J
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c) s5 b' N" N, R" X& h: b
% U e8 c7 o7 B* O, u睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
3 n) P: D# \9 q/ R ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L/ B! R5 h6 q# Z8 }
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
; T( o. I" R ~) |, k) S" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ Q4 I8 O! ~1 V j5 I+ D) Q! q
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. a9 q; ~7 w& J5 @8 e7 v% G1 G# ^7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^+ A, H! Z4 i$ P- a16.睡懶覺
6 b1 x0 Y" @, M7 f& ?& Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O4 K1 W) k3 p
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
1 X( f. M! w( \3 \5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q: X6 p( Z7 Y' g9 l+ L4 b- a
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
0 o9 g& C: k3 T: K" H& C擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
: w2 j( U# T# ^$ j同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.773 ^6 _+ t! \9 E1 A
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
7 G! B% b) Y9 @# p公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，* p8 X+ h, J$ J3 E t$ L
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇1 V' M$ i' w0 u$ M
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4 B4 s# m; o5 K x8 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 w6 ?5 z0 }$ o; P4 G% _
9 w2 v2 A7 o2 }7 u17.熱水淋浴時間過長
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9 i8 ]( S! J" Y& s3 N5 L/ h5.39.217.77在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，/ [, G) M6 o: q! ?% A
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
( @! l4 ^& r) `從而使這兩種有害物質釋放很多。
* ]4 o" c% b8 ?2 G5.39.217.77據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.77# _- {; n5 O/ `2 A5 S9 G
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇. \: Q# _" K$ S& r4 N
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# S* ]- Q7 B& b, t
三氯化烯高達80％。
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5 A& q9 W; z% t+ H; o% o( p公仔箱論壇/ Y. v+ D) H! v2 T1 E3 y0 x: j
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18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t/ y0 q" {, ~9 q4 ~
. @4 C- G4 @6 [2 U3 B# a6 {5.39.217.77賭博之所以有害於一個人的身心健康，
; v+ |2 d5 V3 A. S/ ?公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
' y! c4 N4 A6 O0 T( S* ftvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
. l4 K! s+ l- W7 h' x公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
3 f& U( |* s2 z0 @# g* i Ttvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
, a3 a8 P& O& Z' m7 C W' R" H/ D9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
) K) F: T' i* A; I8 g# Otvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張 公仔箱論壇5 ]5 X: M3 z$ \, V2 U
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
4 K& x' C1 c8 v: I0 t. j2 Dtvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.77$ m: p; h; S# v+ f% ]
由於他們在心理上的競爭欲強，
- |1 n! b" h. Y# f1 {5.39.217.77在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
( o$ t+ U f% s/ T8 otvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
' A& s- T* z+ A0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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