[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 5 g" ^. _* x& F% `) f! J" @

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，5 N8 `5 B3 I' K# D% A9 x
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇6 K# K% [/ Q# E1 T; @7 R
從汗液中蒸發的化學物質有151種。4 f5 t; O5 ?- W8 y
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb. U1 U9 L2 c3 u6 o$ s
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇. j+ O  }( J! z) g
  5.39.217.77% _# e# t; O+ ~! z7 A" A- F9 `
4 o% U: t2 w4 M, `% S* r2 H

2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77) J! U5 a3 e) k% c* @" j  `. G+ e! n
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
  $ l. g2 L. a3 D) J3 t5 c: Z4 Z" V/ H
% d2 A+ K" h) _4 G* j* m

3.飯後鬆褲帶公仔箱論壇" J0 ]! ^+ z, N1 P; Q( e; X
( ^6 w0 i7 b) y1 [, q1 F5 Q
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。/ I/ J" B- z& n: P; G3 r" f2 s
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A. }2 s$ Y/ }$ ^8 H: z8 V8 A' x

& V, }' r' w# ]
4.飯後即睡 5.39.217.77" x( q" N, E1 U1 b5 k
4 ]: {0 D. d7 |& l5 `( B9 t! s5 d$ y
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb$ J. Y0 ~9 G2 m- V8 U
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
  ! n, {6 l, ]( \! @+ K" L) E

5.39.217.77" [5 y7 b; S% v- t% Q# H
5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g$ v% A" K5 g( F

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb  U4 Q3 P* i' R& u  k
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇' F2 s) L% S% E
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77" X/ X1 v) q8 u1 Z* f) Q( v
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 N5 k5 Z9 j  t8 P, |" S

公仔箱論壇# v! e& |' _4 F4 }2 x  k% J
6.空腹吃糖
, }5 X5 G# ?- e1 T( I
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，' s- D9 l% R$ g  o1 X  v, w
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇" Q  p, `: p1 r. Z
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.77* j' R' }) j9 o$ q6 C/ v/ S


tvb now,tvbnow,bttvb3 F% I  p" u& b+ y+ j* x9 a

7.吃太鹹的食物 5.39.217.77- h3 S3 J# H' c+ \. P& m

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

- U. e# @2 E/ g, d8 w: I5 w
tvb now,tvbnow,bttvb, R' n9 A: l7 ~) d$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t; I4 }; J, f& b  n: `. r
8.留鬍子 / \3 f# A9 C) s1 H. n  g

鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m3 \- {# P" h
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.772 g1 J" f" v' A7 I& y' \
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，( K7 N2 Z) ]) S7 F" _2 s9 w
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍3 P$ k- ~( h& W# m. w! I
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
' g, A8 {, Y2 |

! G2 h' S, G& D+ K2 \$ L( h
9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a  _- B0 M% \+ e2 |
5.39.217.77- T. ]8 Q3 L( S% d* Z
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

7 m# r% K4 E2 }% ~

  T* t) V- Y, c$ m" ?
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P# o9 n5 n* @" L) b

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇% y# q6 ?& Y0 C1 ]) |/ W+ ]
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


11.強忍小便公仔箱論壇* C" e+ X/ Q) T# g5 O0 ^: e
tvb now,tvbnow,bttvb, J9 h/ a9 z0 S2 @
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb" [5 Z+ M$ F8 s% f
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb, |. D7 q; @1 _4 x3 X# T7 I
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；6 o% }+ v* [/ w  |5 t. }8 r
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77" {! n( {7 y0 `. B, H
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇( b6 ]9 g0 m' u
  " a* H" N; {( ]& W: Y

- a. C5 d; k- i# o& ?  G
12.伏案午睡
0 S" a2 b( G. C# C
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ [. D6 h6 f
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~" L7 K8 T8 [( c/ A+ F+ p

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J- |9 P7 v2 t% T1 b1 b/ o
13.俯睡(趴著睡) ) M. R& ?- {; n, P0 O

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，  d% ^! q: I8 N/ W3 W
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.77- D2 {2 V2 W/ `, {
  5.39.217.77% h. J) M9 o9 F# O
) U# s6 ~6 o( a. A( o
: s7 q9 ^8 f, ~( w9 @1 Q

14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.77. [: M$ E; ?" ~9 Z6 @
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb  x8 j- T% d) b8 o( O" r

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, |4 X# D* e% s" k

16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb8 a3 u. u9 p* E3 |4 F* J& @
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，  s8 M9 A) A4 s* E5 m' \5 x$ R1 K
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.77$ s. s! k5 l4 i5 y
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb! r, a, D( V; r9 U* p
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。


  F+ X( Y7 b3 L& I
公仔箱論壇" R% t/ J6 j" ?, b( J8 l
17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.77. \4 w" k( n' Z1 `8 H1 e2 }
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，; c' T- s( |* S6 X1 d
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q3 ?5 e7 P9 c' W. j& L1 u
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb% D! g" B2 R! D( g; [! F


+ d2 D& U; Q7 C1 @1 Z
18.賭博 ; R, ?" T. x3 o8 M1 R- I

賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb  n' D" Q: s- x6 T; L' l' P
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，1 {# \3 ?9 r, {# Y2 Q' O% O% j  |
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，: R: K8 o5 }. }3 |* W
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，6 y$ F9 \9 }3 I- H6 O& b7 w, ~
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.777 _  R# ]4 X/ U8 @9 \) N6 s* A& u

19.生活過度緊張
公仔箱論壇* d! ?% ~/ g2 x9 A" z4 z
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇3 o' n6 n6 I" T
由於他們在心理上的競爭欲強，, M' P+ h2 c+ A9 S8 c
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 Y4 h/ w: H  \
進而可能引發多種疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表