, D u& F- G( {; S夏季吃火锅，养生之妙法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P) s* c3 d$ h- k# A' K2 N8 h
来源：中华美食
( k( v0 y. A( N5 J# W+ @tvb now,tvbnow,bttvb
2 R4 q$ S4 b* stvb now,tvbnow,bttvb$ S5 ]5 N1 B# x: `
* A P* @8 p- C3 {* v/ u5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 夏日火锅保健养生，但在人们的印象中往往感觉夏天吃火锅温度高，容易上火。为此，每到夏季就成了火锅商家大搞促销的时候。价廉物美的火锅宴，正迎合了不少消费者的口味。
4 P m( m" P, N# e6 ]5.39.217.77 2 v$ {3 n ^ U& V/ `& r
闷热的天气，让人心情糟糕没有食欲。此时为何不去体验一下火锅带给你的激情呢 ? 更何况夏季吃火锅能起到滋补保健、瘦身养颜的功效。作为消费者，何乐而不为呢 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 _1 o# Y" X
# u# A% k! S& x- v( B Dtvb now,tvbnow,bttvb 夏日火锅养生之道 . b5 @$ ~- Z' Y" Q! J* o
- @" n" ^7 {, C( i8 \tvb now,tvbnow,bttvb “夏季的特点是气温高、空气潮湿，人体受热空气的笼罩，肌体出汗多，丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降，唾液减少、食欲不振。吃火锅可以很有效地解决这些问题。”济南大学营养学 教授张炳文介绍说。 公仔箱論壇: d5 A! H3 A/ W# [. B- L
/ ]2 |+ V1 a6 U% I4 c5 Y; @
此外，据专家介绍，夏天的饮食首先要补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及维生素。在火锅料中应多配绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、竹笋、蒲公英保健食品，这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱、甙类、苦味质，可对人体提神醒脑，消除炎热疲劳。食用火锅后稍稍休息，再饮一杯冷饮能增加体内扰诱生素等抗病毒成分的摄入，可以少患腹泻、痢疾等疾病。夏季细菌容易繁殖传播，应在火锅料中多配蒜和醋，蒜和醋具有杀菌和抗病毒感染的作用，以确保身体健康。
* G h$ h7 C0 C4 N& Y. D7 e/ h5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u3 y$ c( |1 F: ^' {; I
济南市中医院主任 医师马兆勤说，天气的炎热使得很多人都不愿再吃火锅。其实这种想法是错误的。科学食用火锅有益健康，春夏季吃火锅亦能起到滋补保健、瘦身养颜等功效。按中医理论讲，夏季吃火锅不仅能祛汗除湿，促进新陈代谢，亦可防治伤风、鼻塞、头痛、关节风湿疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb4 l5 f, ^2 W" i+ m ^& \8 b6 `# e
|
發表於 2008-12-12 09:17 AM
| 