[健康資訊] 水分失衡讓你囤一身毒！3張圖判斷你該治陰虛還是除濕熱

soforlee

何謂津液？
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1 A8 K" ]! r8 s% `公仔箱論壇津液與氣和血都是構成身體的要素，也是維持生命所需的必要水分。雖然津液就像水一樣，但並非單純的「水」，而是具有讓臟器與關節等處順暢運作，以及將不必要成分排出去的作用。5.39.217.77% Z) ~) q9 N2 O/ {& i! S/ d" P9 ]
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主要關鍵字：#津液 #津 #液 #腎陰 #腎陽 #宣散 #肅降 #滋潤作用 #濡養作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g0 j7 w) y/ @; z) h' k
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從腎陰與食物中的水分生成而來
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, O( f% l- K9 n, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。存在體內的水分當中，除了血以外的東西，都稱為「津液」。津液又可分為津與液，津是指循環在身體表層的清澈水分，液是指循環在身體深層的黏稠水分。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y8 F5 f, N- ~% t, c
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津液是由後天素材與先天素材結合一起後生成而來。先天素材是貯藏在腎裡的水分，也就是腎陰，而腎陰在同樣被貯藏在腎裡的熱源，也就是腎陽溫熱下，水分會氣化，並被送到脾。另一方面的後天素材，是從食物（水穀）中取得。食物會在胃裡被萃取出精來，在小腸裡被萃取出液來，在大腸裡被萃取出津來，之後分別送到脾，使得腎陰和精、液、津在腎裡結合一起，因而生成津液來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^% j. ]& _) c$ s
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在脾裡生成的津液，會被送到肺，再透過宣散和肅降二條通道，在全身裡循環。宣散是朝向身體上半部和表層散布而去的循環通道，肅降是朝向身體下半部和深層滲透進去的循環通道。5.39.217.773 F4 `$ M! R7 |2 E+ M/ [! W
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透過宣散循環的主要是津，能帶給身體表層滋潤，之後再以汗及吐氣時所含的水蒸氣等形態，被釋出體外。另一方面，透過肅降循環的主要是液，會在血管內循環，並以軟骨素（chondroitin）等形態，滋潤皮膚裡的真皮及關節部分，發揮組織的構造體功能。透過肅降循環的津液，之後會被腎回收，再與老舊廢物一起成為尿排泄而出。
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具有重要滋潤作用與濡養作用的津液
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津液的作用，主要是透過水分媒介，支援氣與血發揮功能。其中支援氣發揮功能的作用，稱為「滋潤作用」，支援血發揮功能的作用，稱為「濡養作用」。5.39.217.77! t( ~5 u1 y( X% U5 r5 _9 D& `

, x( k; G# m- Y( ?2 v2 @8 k( i5.39.217.77滋潤作用是指循環在皮膚與黏膜等身體表層，帶給身體表層滋潤，並以汗等形態，將多餘的熱及老舊廢物排出體外的作用。主要是津液中的津的作用，此時津會與氣一起透過宣散循環在身體表層，進而達到這個作用。! U: p2 q; g; J# c. L
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濡養作用是指循環在體內深層與組織體等處，將養分送到各臟器裡，並成為關節內的潤滑液，以維持關節順暢活動的作用。主要是津液中的液的作用，並發揮一部分血的功能，循環在肅降的通道裡。
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從胃萃取的精、小腸萃取的液、大腸萃取的津，會與腎陰結合而生成津液
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, Y0 M  h: P$ M% Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ D: _6 }/ t2 r+ e) e8 e

• 成為津液來源的後天素材，是從食物（水榖）中得來的水分。
• 食物在消化吸收的過程中，會在胃裡被萃取出精，在小腸裡被萃取出液，在大腸裡被萃取出津，之後分別送往脾。
• 腎裡貯藏有先天素材的腎陰，而腎陰是水分的來源，在腎陽的溫熱下會氣化，並被送往脾。
• 先天素材的腎陰與後天素材的精、液、津，會在脾裡結合一起成為津液，之後再被送到肺。
• 肺裡的津液會兵分二路，透過宣散和肅降循環全身。
• 透過肅降循環身體深層的津液，之後會被腎回收，再與老舊廢物一起變成尿後排出體外。

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7 ~3 g; i3 e: ^- |2 _1 U; }從胃萃取的精、小腸萃取的液、大腸萃取的津，會與腎陰結合而生成津液
/ F1 I' u' z" E+ }- a) b( o5.39.217.77更多tvb now,tvbnow,bttvb4 \/ e# \( W# ~- @; m9 J' h
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( k% a# Z0 r: i) L) j- @& Y津液能將老舊廢物排出體外，並讓關節順暢活動！當津液囤積太多，反而變成濕或痰飲帶來危害！下一頁教你看懂身體的警訊tvb now,tvbnow,bttvb8 p$ q0 [" d% G% X( E# v

" t$ w* ~( @: r8 z% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w5 T  ^( x, C2 p0 J- k5.39.217.77津液具有滋潤作用與濡養作用5.39.217.776 i; Y3 c1 Q+ i% _5 e* E5 H
津液當中的津能透過宣散發揮滋潤作用，液能透過肅降發揮濡養作用。
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7 }5 R" k, o/ M1 F* _( f6 b津液不但具有能滋潤皮膚與口腔、鼻腔等黏膜的滋潤作用，能變成眼淚與鼻水，將異物排出體外，甚至變成汗，將多餘的熱與老舊廢物排出體外，還具有濡養作用，能讓各臟器順暢運作，並讓關節順暢活動。; y1 w+ m, R% L+ j0 O# I
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• 成為眼淚與鼻水、唾液，將異物排出體外。
• 減緩身體的發燙情形。
• 讓關節活動更順暢。
• 變成尿將老舊廢物排出體外。
• 變成汗將多餘的熱及老舊廢物排出體外。
• 將養分送到細胞。

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, @, ?2 @0 G+ C, y/ z4 h- V0 ztvb now,tvbnow,bttvb津液具有滋潤作用與濡養作用5.39.217.77( \, i# U  T$ d& j  l, j
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/ m4 U4 s- K% S! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。津液失調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j) E5 t7 S, c1 @. t
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當津液在體內失衡，或囤積在身體局部裡而沉澱時，就會變成濕或痰飲，帶給身體危害，也會與其他多餘的東西結合在一起，進而引發病症。
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主要關鍵字： #津液 #陰虛 #濕 #痰飲 #濕熱 #補陰 #利濕 #清熱tvb now,tvbnow,bttvb, I- G5 ~, j+ u. o7 O3 W
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津液不足會招致陰虛；過剩會招致濕與濕熱( H' k1 W) o. ?6 O  f7 U( W7 v

) F8 C% ?# n" \0 ytvb now,tvbnow,bttvb津液循環一旦出現異常，就會引發各種失調的情形。以氣和血的循環異常來說，原因通常來自量不足，或流動情形紊亂，但津液卻會因量的不足或過剩，直接導致流動紊亂的結果，因此只要津液循環異常，所引發的病態不是因為量不足就是因為過剩。公仔箱論壇/ U5 N8 Y" b5 N& L/ O: D
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量不足時，會出現陰虛病態；量過剩時，會出現濕、痰飲、濕熱等病態。
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津液的不足或過剩，常常只發生在局部
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+ r& f3 U3 r. _. l6 Y4 l- O( q陰虛是津液不足所引發的病態，而只要發高燒或長期發燒、過度發汗，造成津液大量消耗，或負責生成津液的腎與脾功能低下，津液就會不足，主要症狀有皮膚等處的乾燥、發紅、發燙、乾咳、便秘等。公仔箱論壇4 q8 {; a- m/ B! w6 |( _" v
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治療陰虛時，會採用補足津液的補陰，但津液的不足，常常只發生在局部，所以仍需考量是哪個部位的津液不足。2 ]/ ?5 u# {/ h/ v( f* ^
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濕是津液局部過剩而停滯不前的病態表現，主要起因於能溫熱腎陰（水分的來源），好讓水分氣化成為熱源的腎陽，力量低下，導致津液循環出現偏差的緣故。主要症狀有身體的倦怠感、頭重、胃內停水（水囤積在胃裡的感覺）、口中黏稠、浮腫、腹瀉、頻尿等，而只要濕的情形惡化，就會變成痰飲，不但會有先前濕的症狀，更會引發眩暈與耳鳴、心律不整等症狀。治療時，以排出多餘水分的利濕為主。
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6 k3 G; s1 s' \7 h9 N% etvb now,tvbnow,bttvb濕熱是濕的狀態長期化後開始帶熱，或與其他不正常的熱結合一起後所引發的病態。照說濕屬陰、熱屬陽，原本應該是互相抵銷的關係，但此時因兩者結合一起而共存，導致若進行利濕治療，就會讓熱過強，而若想消除熱，又會讓濕變強的複雜狀態。濕熱的主要症狀有分泌黃色黏稠狀痰或滲出液（因發炎而滲出的液體）、口中黏稠、口乾卻不想喝水、伴隨發燒感的倦怠感等。5.39.217.77/ t7 S6 J4 G0 p" Y( n

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/ z( i  G+ N6 k. j( F公仔箱論壇治療時雖然以並用利濕和冷卻熱的清熱為主，但也得依濕和熱的程度，調整利濕與清熱的治療比例。
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4 o( T% F# B3 N! t% _' Y" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從下一頁的三張圖解症狀，看懂你的毛病是因為陰虛、濕、還是濕熱吧tvb now,tvbnow,bttvb4 j; }$ \' a, _
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5 v6 I$ B1 Y  u+ b津液失調時會陰虛、濕、濕熱
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% `; y8 P8 A9 X公仔箱論壇陰虛：
- D& {" H: e1 Y! f7 n津液量不足所引發的病態。由於津液性質屬陰，所以津液若不足，就等於陰不足，容易讓身體囤積多餘的熱，因此變得乾燥，除左圖的症狀外，有時還會伴隨出現發燒感與盜汗等症狀。公仔箱論壇( u+ ~1 v- x0 G1 V- W
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• 眼睛、鼻子和嘴唇會乾燥
• 頭髮乾燥粗糙
• 經常失眠
• 聲音沙啞
• 乾咳
• 經常便祕
• 瘦削

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0 t( k( S2 h. `( `' F1 M7 ~9 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ k2 O' }; g& n' h) q" y
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津液失調時會陰虛，常有乾燥、失眠、乾咳、便秘等症狀tvb now,tvbnow,bttvb+ f- c+ P1 ?, r3 D2 {- q
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9 ^( x2 C- {- U) @6 d! I$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 E2 \9 S$ K8 d  n' H

! l& l/ K/ n# h% [1 u0 i# B公仔箱論壇濕：5.39.217.77- Q0 m" R# `- y7 W  f1 R4 l* @
津液局部過剩而停滯不前所引發的病態，除上圖的症狀外，也容易出現胃裡囤積水的感覺，以及在下雨天或濕度高的日子裡，身體狀況變差的情形。濕的情形若繼續惡化，就會變成痰飲，還會進一步引發眩暈與耳鳴、心律不整等症狀。公仔箱論壇5 `) _( z1 R+ p/ t; m. P

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• 頭重
• 汗與鼻水過多
• 胸悶
• 噁心
• 身體沉重疲倦
• 四肢疲倦
• 容易腹瀉

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津液失調引發濕的病態，常有汗水鼻水過多、胸悶噁心、頭重疲倦、腹瀉等症狀。
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濕熱：5.39.217.77  a6 m9 a- f% }/ @7 }) y, c
濕在體內與多餘的熱結合一起後，所引發的病態就是濕熱。由於濕擁有陰的性質、熱擁有陽的性質，所以濕熱是陰與陽交纏在一起的複雜狀態，會引發棘手的疾病。
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• 怕熱又很會流汗
• 頭髮稀疏
• 粉刺很明顯
• 胸悶與噁心
• 臃腫型的肥胖
• 容易出現皮膚化膿發炎情形

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* A: C1 Q# ]* k( V  n津液失調引發濕熱的病態，常有怕熱易流汗、頭髮稀疏、臃腫等症狀。5.39.217.77* H  \2 _% ^' Z( S8 f( e+ I! w5 d3 |
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