孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
! U) r$ q; F. t0 W( Q L- T; Q% o; s8 h. Y
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k( p3 |4 s# c# c, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p6 E6 ?& z ?2 q
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
$ l" l8 O( ?& J/ I% ^tvb now,tvbnow,bttvb% U* ?$ w7 p0 ], J- }( e* E/ p
做法：
3 M( ^) v' \% ]9 {4 n
4 ^6 ~/ {4 p2 H* V5 c+ Z１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； tvb now,tvbnow,bttvb8 M' Y7 w; I* Z/ P( Z" B, `+ N
# {% F( u5 x8 M
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
: [ s+ h8 d$ D, Y8 ^" g5.39.217.77
8 ^$ J- ^* D3 [( v5.39.217.77３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
* b/ U$ S* t$ `5.39.217.77
, ]) ^& q1 a% m( ]5.39.217.77４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
