， 描述： 调节食物营养组成，可以适当地改变人的性格。
很多人都说性格是吃出来的，美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中证实了这个观点。他在书中提到一个怪癖少年杰利，从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。在专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。
& a! u0 y7 V, P) o5.39.217.77 性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
" d6 W- N5 P* S) P+ |' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L. z# s7 K3 c2 X5.39.217.77 喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
. B! w/ `, d; C7 n& i, p; Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 |! T: Z) e6 ^2 }& G: e公仔箱論壇 易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。- q7 J( _9 ?: l7 ?
, e% m+ L$ T; n* A! ~tvb now,tvbnow,bttvb 怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。! q, f6 p2 e J, N4 ^# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, ]6 X! b6 Z8 }" F3 f; s! M
怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
/ B6 A3 H/ G, e( Q公仔箱論壇
, @7 \- m- v6 t7 atvb now,tvbnow,bttvb 优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。% ^7 f0 C+ n7 M1 R- v) n$ M; N/ G
公仔箱論壇, ]3 Z0 \! F3 _6 c# a- A- ~
消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
- B: d2 d! y& [& l2 s0 T公仔箱論壇 $ |% G$ d6 ^& t- t$ `7 H6 |
做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。tvb now,tvbnow,bttvb. @+ f6 z/ C0 d/ O7 C# E+ v
7 M. x& J2 i, u) Y' u) U3 w, i公仔箱論壇 固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。- a' u) n$ j, }! o8 i0 e* e
tvb now,tvbnow,bttvb! G7 ` O2 I8 ]
焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。 |
發表於 2008-12-11 10:06 AM
| 