金针菜是冬季进补佳品，它的营养价值极高，除了有明目安神、补血养颜等功效外，还可提高人体免疫力，使人冬天手脚不易冰凉。金针菜荤素搭配皆宜，可与黑木耳同烹成素菜，与肉类同炖成汤品，还可与蛋液同煎成蛋饼，做成一道鲜味十足的小吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P3 m! q9 K8 ?, ?0 o
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烹制材料(三人份)
9 U7 u }- e* h h: o公仔箱論壇材料：干金针菜(50克)、鸡蛋(6只)、葱花(半汤匙)
l8 ~* b1 E2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：油(5汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
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做法：
" w# v6 Z' R l1 z9 b% h9 _& @ w5.39.217.77 1、 金针菜用清水泡软，摘去老梗洗净，挤干水后切成末，放入大碗内。
4 b: X( u' b. ^+ d& x& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 打入鸡蛋，加入1/4汤匙盐、1/3汤匙鸡粉，用筷子搅打均匀成蛋液备用。) Z; {5 Z7 Q6 V# Z0 V
3、 旺火烧热干锅，加入5汤匙油烧热，倒入蛋液后，快速兜锅摊成饼状。
& D' r/ M, R) b' R 4、 改小火煎至蛋液底部凝固，翻面煎至双面呈金黄色。5.39.217.77: I4 M9 A$ ?) u# _* J' b* ]
5、 盛起鸡蛋饼置于砧板上，用刀对切成八块。
0 \* s* g0 w, D) h 6、 将鸡蛋饼排放于碟中，洒入葱花，即可上桌。
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1、金针菜，又叫黄花菜，金针菜多为黄黑色，有弹性和清香味，因为干制品放的时间一长，颜色会变黑。1 @3 v% q/ L* J- E3 ^" B% q& |
2、应避免购买黄灿灿、色泽诱人的金针菜，这些金针菜多数被硫磺泡过，有刺鼻的硫磺味，吃起来有酸味，不宜选购。tvb now,tvbnow,bttvb J& l" O0 x5 ~6 Z% g1 L
3、用热水泡发的金针菜，会失去爽脆鲜美之味，应用冷水泡发切丁，可使煎成的蛋饼有脆嫩的口感。
4 D. o9 A+ f( C* W( P Ytvb now,tvbnow,bttvb 4、煎蛋饼宜用平底锅，用普通炒锅有技巧：一蛋液下锅后要迅速兜锅摊平；二改小火慢煎至蛋液底部凝固再翻面煎；三铲子要抹油，不时轻铲蛋饼底部以免烧焦。 |
發表於 2008-12-10 12:23 PM
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