洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
/ Z/ ~, u# {: o# k& r* ~2 W4 ~& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。+ @% |, e& g/ d( }
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }$ n1 o) b: q6 d; y Z+ o
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。5.39.217.77. m' h: e4 e- m7 i( M1 h( @! D
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
& I, @. Y3 W s: m/ n3 `+ o5.39.217.77針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
+ ?" k: ^ x. P% t Y5.39.217.77Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？公仔箱論壇8 K2 o- l; V; b9 e
沒有太大關連。
" X) e5 H, k2 O/ q6 J% V公仔箱論壇黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
/ X: u% [5 o0 Z6 Q, v) r1 \Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
+ F' e# |& P" i: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確需要休息一下，但不至於昏厥。公仔箱論壇% A9 D8 e8 G6 t2 [' l! b1 E2 Q& @
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。tvb now,tvbnow,bttvb7 s! ]% ^4 p0 q' o
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。5.39.217.77. X9 [! O; X% `/ ?$ T
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3 ?; P" C' p8 `5 Ntvb now,tvbnow,bttvbQ4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
5 s5 |9 q* {7 J c W+ y, d5.39.217.77有這種案例。
, `: a+ P/ I" Q0 W/ D0 ~tvb now,tvbnow,bttvb廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。公仔箱論壇9 d; S1 v+ n+ o' }: u: U! b
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？! }; X6 X2 q- d/ V
是。5.39.217.770 W+ X- r7 w( I! D, h; }
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
* s' @3 T; y, G公仔箱論壇Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
( u$ p# ~, y! c( u4 I5 s# l依體質而定。1 ^1 L: z e+ z N
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。公仔箱論壇5 e1 _; I1 v4 L# _: G/ J
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
, L" n+ ? }6 v, ^9 S z公仔箱論壇有可能。
$ ^8 I& B% g* r; w公仔箱論壇黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
7 ^: R" Q; ]* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
8 a! E( E# D( b. y7 g. Y* Ztvb now,tvbnow,bttvb沒有太大分別。
W. q0 M" Q# d; u6 b黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
, L/ P6 Q2 b X- J( htvb now,tvbnow,bttvbQ9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
, M' Q% q! h+ Z# o( e9 k4 m" Ytvb now,tvbnow,bttvb不太可能。$ V' ^% B1 _7 n4 r6 M
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。' \0 y( A! a% O
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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