洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？ ?. E: B d4 s' O
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
; D* ]: h9 j7 ]) N8 m$ P公仔箱論壇Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s* A; V. k" v1 X
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。公仔箱論壇- k- M4 @8 X' X1 x8 y( ?
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
5 P% T# r" i+ u; W! u" v2 W* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。5.39.217.77# Y/ U' ~4 V! U* Z/ V
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？tvb now,tvbnow,bttvb& D+ m9 Q2 d' a% T. \8 j8 v
沒有太大關連。" ?5 i. g8 S3 ^) \( `( D/ o" G
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
& f( {2 }% W0 y8 c7 w公仔箱論壇Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
5 O- P# E& U1 E/ f$ N3 Ftvb now,tvbnow,bttvb的確需要休息一下，但不至於昏厥。% G, [# O3 K8 j9 ]
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
# U- N9 D1 Q! |8 O! a7 a公仔箱論壇至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。7 D9 H! S1 [, O7 e4 |' E- n0 p: w% f! O
& A- ?% O, z3 q3 L# o7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, b- c6 R _* _
Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
! N0 G4 T- j1 r, I% s2 p* t- }6 n公仔箱論壇有這種案例。公仔箱論壇9 h$ N% J+ ?; ^, k
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
7 Q! T9 b: F" a1 O& G; [Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* g1 s: }! Z* f+ H1 {
是。
' ^4 w O, N# z$ D" [% z( f公仔箱論壇黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。9 \% l9 N8 Y0 Y' ]/ \( i
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？$ s5 m! l& i: F8 I% e, O q0 w
依體質而定。5.39.217.77$ `2 H9 m) Q5 A% ?) k7 P
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m7 B9 D. o& L7 T- J8 H8 }
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
0 u; [" `# V1 c5 N有可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" B& a* Z/ b
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M$ E9 I) Q. i8 m
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
3 o- X: y6 b6 ^ r& I6 n5.39.217.77沒有太大分別。
% y @1 q# c% A' ?) |) E黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 [7 d$ k$ w0 M( a5 V1 M! t
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
, d" P/ |$ }: r E( h3 |9 ?0 z% K& Ftvb now,tvbnow,bttvb不太可能。
) O& _! g! b( x. Y2 M5.39.217.77廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。+ ]$ j) ~( F! i$ _, k, K
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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