洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w s# ]3 Q) d3 c
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。5 u7 ~5 @0 ~: ~% l4 B
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
{$ `+ |2 |' H' y# i! X* H5.39.217.77從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。tvb now,tvbnow,bttvb$ E1 v: q1 x8 H S* d+ A( ?
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。9 N* C* z2 d; ~% c; [; e6 E. w) I
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
8 }8 K6 g0 y) F* o' P+ h. ]Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？5.39.217.77! l; Y L5 Z+ X% E) J$ _( h
沒有太大關連。
' G/ _7 D2 T! Q8 s- [0 E黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
1 s& a! v5 E; T+ |" lQ3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 l* ?* n/ r
的確需要休息一下，但不至於昏厥。tvb now,tvbnow,bttvb* F0 a& D0 x5 H
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
5 z& i. e6 P4 t XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
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1 H9 Z( P$ T- t, a: n3 L/ D! ?/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _1 `/ @; t4 c: P2 Y7 r公仔箱論壇Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z! r' \# l( Y7 h9 l& x
有這種案例。公仔箱論壇4 o) E' r9 u% r5 R! N7 g) a
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
) a, l5 O- o5 U公仔箱論壇Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
! u* F7 f; o" U, @1 R, T: g2 g3 Z公仔箱論壇是。0 }# M8 c: T0 o$ p1 A
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。5.39.217.77( N9 l, Y; y+ T; D
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？公仔箱論壇1 u9 Y( L9 b2 t
依體質而定。公仔箱論壇1 H4 Z j. B5 b6 [( p0 J, H
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
J/ i) S" w+ [( C6 q5 a1 r5 v i+ HQ7:發燒時洗澡容易發生意外？
. |2 t# T0 I, _! ^0 Ztvb now,tvbnow,bttvb有可能。5.39.217.778 m9 e) ]+ _, I) i6 E$ _; R w
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。- U* U& ~4 q5 v% _/ I( s# s) z
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？# O' j2 ~' g; e8 {5 ^5 h
沒有太大分別。公仔箱論壇2 ]+ L# q" ~$ h, g% D' W' Z6 x
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。; r. B, L; K3 s, o9 }1 K/ w: K
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
9 F. y5 u7 r# ?) v/ v4 M' N6 G# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不太可能。
. c7 j3 b9 h5 A( L* E8 {. C! f9 `5.39.217.77廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
' Z- b& r: J8 l: b; ]公仔箱論壇但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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